den perfekte par joggesko kan være ganske unnvikende. Med modeller som endres ofte og så mange alternativer tilgjengelig, hvordan bestemmer du hvilket par som er best for deg?
det finnes mange typer sko – minimalistiske sko, racing leiligheter, pigger, polstrede trenere, og store bevegelseskontroll sko. Vurderinger her vil hjelpe deg med å ta den beste beslutningen for trening og for føttene dine. Jeg publiserer bare løpesko vurderinger på sko som jeg har slitt og trent i personlig.
Noen av disse løpeskoene er for sko som jeg kjøpte personlig. Andre ble gitt til meg. Uansett er hver anmeldelse min ærlige mening om skoen og hvem den vil ha nytte av. Jeg prøver også å forklare hvordan du kan bruke løpeskoen i treningen for å bli en bedre løper.
hvis du er nysgjerrig på hvorfor du bør rotere gjennom flere forskjellige par joggesko, sørg for å se denne videoen (og få en omvisning i mine egne sko):
denne ressurssiden blir stadig revidert ettersom jeg legger inn flere løpesko vurderinger, så sørg for at du registrerer deg for min private liste for å få disse oppdateringene. Jeg sender også av og til eksklusive rabattkoder for løpesko og annet utstyr, så ikke gå glipp av det!
Running Shoe Anmeldelser
Nedenfor Er alle løpesko vurderinger jeg har skrevet På Strength Running. Disse representerer ikke alle løpeskoene jeg har slitt, men de som jeg trodde var verdige til en anmeldelse.
mens de fleste er positive, inkluderer jeg negative løpesko vurderinger. Jeg synes det er en verdifull opplevelse å løpe i sko jeg ikke liker; det bidrar til å styrke hvilke sko som fungerer for meg, hvordan jeg vurderer dem, og hjelper meg bedre å forstå løpeskomarkedet, slik at jeg kan fortsette å skrive innsiktsfulle løpesko vurderinger.
Ok, la oss komme ned til det! Her er ALLE SR løpesko vurderinger:
- ASICS Hyper Hastigheter (racing flat)
- Merrell Trail Hanske (minimalistisk)
- Nike Zoom Streak XC (racing flat)
- Adidas adiZero Boston 3 (nøytral trener)
- ASICS Speedstar 6 (nøytral trener)
- K-Sveitsisk Kwicky blade-lys (nøytral trener)
- NEW Balance Minimus road (minimalistisk)
- Skora Form (minimalistisk)
- Asics Gel-BLUR 33 (polstret trener)
- newton Gravity (nøytral trener)
- skora FASE (Minimalistisk)
- myk stjerne runamoc Dash (Minimalistisk)
- Saucony Kinvara 4 (nøytral trener)
- New Balance 1400 (nøytral trener)
- Hoka One One Rapa Nui 2 (polstret / maximalist)
- Adidas Adios Boost (lett trener)
- New Balance Frisk Skum 980 Trail (nøytral, polstret trail sko)
- New Balance Minimus 10v2 Trail – kvinner (minimalistisk sti)
Mens Jeg ikke har gjort for mange video løpesko vurderinger, gjorde jeg et unntak For Under Armour Hovr Sonic:
Mens jeg ikke elsket dem, er de fortsatt i min rotasjon!
Min Filosofi På Joggesko
- Spekteret Av Minimalistiske Joggesko
- Bruke Minimalisme Som Et Verktøy Ikke En Livsstil
- Hvordan Velge Joggesko
- Kjører Barbeint For Skadeforebygging Og Mekanikk Forbedring
- 3 Sko Funksjoner Som Stopper Meg Fra Å Kjøpe
- hvilke sko skal jeg ha på når Jeg Ikke Kjører?
- Hvordan Overgangen Til Minimalistiske Joggesko
jeg er en «forsiktig minimalistisk» i at jeg plukke mine kamper: en liten mengde minimalisme kan hjelpe deg med å forbedre formen din, forhindre skader og utvikle større underbenstyrke. Det er ikke nødvendig å være en 100% barfot løper og grøft løpesko helt (det er en fin måte å finne deg selv skadet!).
faktisk er den beste måten å finne en balanse mellom å løpe barfot og ha på seg sko, å løpe som om du er barfot mens du har på deg løpesko.
så bruk skoene dine og bruk dem stolt!
Passende Sko for Barn
jeg er steinhard om å sette riktig type sko på barna mine. I tidlig alder utvikler føttene, mekanikken og bløtvevet seg fortsatt, så det er viktig å la den utviklingen skje med så lite forstyrrelser som mulig.
Barn må være minimalister for at utviklingen skal skje riktig. De har ikke svakheter og ubalanser som krever mer strukturerte sko med mye støtte (ikke logger de hardt trening og 20 milers!).
derfor har jeg satt sammen en liste over barnesko merker som jeg stoler på og / eller kjøper for mine egne barn:
- Native
- Bobux
- Softstar
- KidOFit
disse merkene fokusere på de kvaliteter som hver barnesko bør ha: en null Eller svært minimal hæl-tå slipp, ingen bue støtte, en bred tå boksen, og liten eller ingen struktur eller støtte som vil komme i veien hvordan foten skal fungere.
Hvorfor Jeg Ikke Anbefaler Løpesko
jeg anbefaler aldri hvilke sko du skal ha på deg. Det er derfor når jeg skriver løpesko vurderinger, sier jeg at en bestemt sko kan fungere for deg hvis » xyz.»Så vennligst ikke send meg en e-post for et skoforslag.
hver løper er et individ med et annet skrittmønster, gang, vekt, bruksprofil, skadehistorie og biomekaniske feil. Det som fungerer for meg, kan være et forferdelig valg for deg, så jeg prøver å se på så mange løpesko som mulig, slik at du kan lære så mye du kan før du investerer i et par sko.
den beste måten å finne ut hva som fungerer for deg er å teste så mange sko som mulig. Du kan oppleve at en bestemt type fungerer best på enkle løp mens du tolererer en helt annen stil for raskere treningsøkter. Noen løpere elsker Nike-andre kan ikke stå dem.
Her er et sitat Fra Runnah som oppsummerer hvordan jeg tenker på valg av løpesko:
VÆR KOMFORTABEL – dette er det viktigste, finn en sko som du kjører komfortabelt i-en som du legger på og glemmer. Få utover merkevaremarkedsføring, selgerens fordommer eller fordommer, løpebutikkens begrensede utvalg og finn løpesko som føles behagelig for deg når du kjører. Nei, dette er ikke lett, ja du vil prøve mange løpesko og bruke mye penger, før du finner stilen på løpesko som lar deg løpe komfortabelt.
les alltid noen løpesko anmeldelse med et saltkorn og et kritisk øye. Husk at jeg er mindre enn 130 pounds og en relativt effektiv løper. Mens jeg pleide å være skadeutsatt, har jeg bare hatt en enkelt skade på fem år. Disse faktorene tillater meg å løpe i mange typer løpesko uten for mange problemer.
Bottom line: eksperiment, test, prøv så mange forskjellige typer og stiler av sko som mulig. Og les mange løpesko vurderinger slik at du vet hva andre løpere tenker på de populære modellene som er tilgjengelige i dag!