Medisinering For Prediabetes

Prediabetes Er en tilstand med høyere enn normalt blodsukkernivå. Du kan ikke føle deg syk eller har noen symptomer, men å ha prediabetes (også kjent som borderline diabetes) setter deg i høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes i løpet av få år. Omtrent 5 til 10% av personer med prediabetes utvikler diabetes hvert år, og 90% av personer med prediabetes vil utvikle diabetes innen de neste 20 årene.

Prediabetes behandlinger kan redusere risikoen for diabetes og komplikasjoner av diabetes. Livsstilsendringer, som å miste ekstra vekt og øke fysisk aktivitet, er de mest effektive tilnærmingene for de fleste.

Visse medisiner kan også bidra til å forsinke utbruddet av type 2 diabetes eller forhindre det helt. Metformin er den vanligste blodsukkersenkende medisinen for prediabetes, men det er andre. Disse reseptbelagte medisiner er bare for noen pasienter med prediabetes, og de fungerer best når du også tilpasse en sunn livsstil.

Prediabetes Behandlingsmetoder: Livsstil Og Medisinering

Prediabetes behandling har tre hovedkomponenter.

1. Livsstilsendring for å gjøre sunne atferdsvalg i dagliglivet.
2. Prediabetes medisiner for å kontrollere blodsukkeret og / eller øke insulinfølsomheten.
3. Screening og nødvendig behandling for høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Livsstilsendring: American Diabetes Association (ADA) anbefaler at personer med prediabetes deltar i et livsstilsintervensjonsprogram. Dette kan være Et Senter For Sykdomskontroll og Forebygging (CDC)-Anerkjent Diabetesforebyggingsprogram (DPP) med fokus på vekttap og fysisk aktivitet. Å spise godt og få nok søvn er eksempler på andre sunne valg som kan senke blodsukkeret.

Prediabetes Medisinering: Medisiner kan bidra til å senke blodsukkeret og redusere type 2 diabetes risiko. Metformin er mest vanlig, men det finnes andre typer prediabetes medisiner som noen ganger er foreskrevet. Du er mer sannsynlig å ha prediabetes medisiner hvis du har høyere risiko for diabetes eller hvis du ikke har vært i stand til å kontrollere prediabetes med livsstilsendringer.

Blodtrykk Og Kolesterol Screening: Prediabetes og diabetes er risikofaktorer for høyt blodtrykk og høyt kolesterol. I sin tur kan de føre til hjerneslag, nyresykdom og hjertesykdom. Din prediabetes behandlingsplan kan omfatte regelmessige blodtrykksmålinger og blodprøver for kolesterolnivået. Reseptbelagte medisiner kan være nødvendig for å kontrollere tallene dine.

De Vanligste Medikamentene For Prediabetes

Legemiddelklasser for pasienter med prediabetes inkluderer biguanider, tiazolidindioner og α-Glukosidasehemmere. Det mest kjente biguanidet kan være metformin, Med Glucophage som det vanligste merkenavnet. Metformin senker glukosenivået på noen måter.

• det øker insulinfølsomheten i leveren for å redusere kroppens glukoseproduksjon.
• det øker insulinfølsomheten i skjelettmuskulaturen, noe som gjør at muskelcellene dine kan fjerne glukose fra blodet for å senke blodsukkernivået.
• det øker anaerob respirasjon, som bruker glukose, i gastrointestinale celler.
• det øker glukagonlignende peptid-1 (GLP-1) og beta-CELLE GLP-1-reseptorer, noe som senker blodglukosen.

Metformin forbedrer også kolesterolnivået og kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din. Det ser bare ut til å hjelpe i noen få pounds av vekttap, og fordelene kan bare vare i noen måneder til et år, men det er bedre enn de fleste andre diabetesmedisiner, noe som kan føre til vektøkning.

det finnes andre mulige medisiner for prediabetes. Tiazolidindioner øker insulinfølsomheten. De senker også blodsukkeret ved å øke glukosemetabolismen, men de gjør dette ved å redusere fettmetabolismen, og vektøkning kan oppstå. Tiazolidindioner øker» godt » HDL-kolesterol, men det er bekymringer med hjertes helse fordi de også øker «dårlig» LDL-kolesterol. Rosiglitazon og pioglitazon er eksempler på thazolidinedioner.

α-Glukosidasehemmere er medisiner som forstyrrer fordøyelsesprosessen. De hemmer virkningen av α-Glukosidase, som er et enzym som bryter ned karbohydrater, som bordsukker og stivelse i matvarer, til glukose. Resultatet er at mindre glukose kommer inn i blodet ditt etter at du spiser. Bivirkninger av disse medisinene kan inkludere flatulens og diare.

Vekttap I Prediabetes

for de fleste som har prediabetes og er overvektige eller fete, kan vekttap i stor grad redusere risikoen for type 2 diabetes. Vekttap kan være skremmende hvis du tar en alt-eller-ingenting-tilnærming, men det er ikke nødvendig å miste 100 pund. nytte. Hvert pund du mister bidrar til å forhindre eller forsinke type 2 diabetes.

• Mister 2.2 lb. (1 kg) reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes med 16%.
• Å Miste 5 til 7 prosent av kroppsvekten reduserer risikoen med over 50%. Det er 8 til 11 lb. hvis du starter på 160 lb., eller 10 til 14 lb. hvis du for tiden veier 200 lb.
• Å Treffe en «sunn/normal» vekt hvis du er overvektig eller overvektig, reduserer risikoen ytterligere.

Vekttap reduserer bare diabetesrisikoen så lenge du holder av vekten. Det betyr at din prediabetes vekttap plan bør vurdere din evne til å holde seg til planen på lang sikt. Her er noen gjøre og ikke gjøre av en prediabetes vekttap plan.

Metformin er en av de få diabetes medisiner som hjelper med vekttap; de andre kan føre til vektøkning. Metformins vekttapseffekt er liten – ca 2 prosent kroppsvekt, eller ca 3 pund. hvis du veier 150 lb. – men hver lille bit hjelper. Metformin kan fremme vekttap ved å redusere appetitten din, slik at du spiser mindre. Det kan også øke kaloriforbrenningen under trening. Det er viktig å forstå at metformin bare hjelper deg med å gå ned i vekt hvis du følger et diett-og treningsprogram for vekttap.

Øvelse For Prediabetes

Øvelse forbrenner kalorier og hjelper med vekttap, men det gjør langt mer for prediabetes utover dens vekttap effekter. Trening øker insulinfølsomheten i musklene, slik at de tar opp mer glukose fra blodet og senker blodsukkeret. Effektene varer i 24 timer, og det er flott incitament til å bli aktiv hver dag.

Hvor mye trenger du, og hva teller? Enhver økning du gjør i ditt daglige aktivitetsnivå kan hjelpe. Det generelle målet er 150 minutter per uke med moderat til kraftig intensitet aerob fysisk aktivitet, pluss 2 til 3 økter per uke med styrketrening, for eksempel med vekter, kroppsvekt, motstandsbånd eller medisinballer.

Det er ikke vanskelig å komme i gang. Nesten alt teller, enten du går, jogge, svømme, sykle, hage, eller dans. Så lite som 5 minutter om gangen hjelper også. Bare vær sikker på å spørre legen din før du kommer i gang, og velg øvelser som er trygge og komfortable for deg.

Medisinering versus Vekttap Og Trening For Prediabetes

Hva er bedre: en pille eller en livsstilsendring? Kan noen av dem virkelig fungere, eller skal du få diabetes uansett hva du gjør? Forskere spurte de svært spørsmålene og satte seg for å svare på dem i en klinisk studie som sammenlignet metformin med livsstilsendringer til en kontrollgruppe blant deltakere med prediabetes. De gjorde noen viktige funn.

• du kan forebygge diabetes! De fleste tilfeller av diabetes er i stor grad forebygges hvis du behandler prediabetes riktig.
• Metformin reduserte risikoen for diabetes med 31% sammenlignet med kontrollgruppen.
• Livsstilsendringer reduserte risikoen for diabetes med 58% sammenlignet med kontrollgruppen.

denne studien og lignende har konsekvent vist at livsstilsendringer, som å miste vekt og bli aktiv, er de mest effektive strategiene for å senke blodsukkeret og forebygge diabetes for de fleste. De fleste som er diagnostisert med prediabetes, vil sannsynligvis få en anbefaling om å gjøre sunnere valg før legene bestemmer seg for å foreskrive medisiner.

du er mer sannsynlig å bli foreskrevet metformin for prediabetes hvis body mass index (BMI) er over 35, hvis du hadde svangerskapsdiabetes (diabetes som kom under graviditet og deretter igjen), eller du er yngre enn 60 år gammel. Legen din kan også be deg om å vurdere metformin hvis livsstilsendringer ikke har virket for å senke blodsukkernivået.

Sunn Livsstil Endringer: Diabetesforebyggende Program

livsstilsintervensjonen i den landemerkede kliniske studien var Et Diabetesforebyggende Program (Dpp). DPP fokuserer på å treffe vekttap på 5 til 7% av startvekten og oppnå 150 minutter per uke med fysisk aktivitet. Det er et årslangt program som inkluderer 16 leksjoner i de første 6 månedene og en annen 6 leksjoner i de siste 6 månedene.

det er mange DPP-leverandører landsomfattende, og mange helsepersonell tilbyr dem som en fordel. Lark DPP er anerkjent Av Centers For Disease Control And Prevention (CDC) som et fullt online program. Du kan få tilgang til det når det passer deg uten å måtte reise til personlige møter på en bestemt tidsplan. Larks program er personlig og designet for å hjelpe deg ikke bare med vekttap og fysisk aktivitet, men også med sunn mat, stresshåndtering, bedre søvn og motivasjon.

Sunn Mat Og Andre Naturlige Rettsmidler For Prediabetes

Å Miste vekt og bli aktiv er de to mest effektive strategiene for lavere blodsukker og diabetes risiko, men det finnes andre naturlige prediabetes rettsmidler. Sunn mat, bortsett fra om du går ned i vekt, kan senke blodsukkeret. Så kan håndtere stress, få tilstrekkelig søvn, og visse kosttilskudd.

Sunn mat for prediabetes betyr å spise mer av maten som senker blodsukkeret og insulinresistensen, og mindre av de som øker disse tiltakene. Generelt, se etter fersk mat, fiber, sunt fett og magre proteiner. Når du kan, begrense sukkerholdige matvarer, raffinert stivelse, hurtigmat, stekt mat og svært bearbeidet mat.

Kosttilskudd og kosttilskudd kan bidra til å senke blodsukkeret eller øke insulinfølsomheten, men forskning pågår. Spør legen din før du tar noen kosttilskudd, siden de kan ha bivirkninger eller ikke kan være effektive. Kanel, krom, Gymnema sylvestre og bitter melon er noen av de vanligste kosttilskuddene for blodsukker.

hvis du har prediabetes, er det verdt å ta skritt for å behandle det fordi du i stor grad kan redusere risikoen for type 2 diabetes. Medisiner for prediabetes er en strategi som kan hjelpe, men de er mer effektive med livsstilsbehandlinger, og kan ikke engang være nødvendig. Snakk med legen din om alternativene dine, og se om EN DPP som Lark kan hjelpe deg med å gjøre sunne valg til vaner som kan forandre livet ditt.