artikkel Av Diet Bites
Saltinnhold Funnet I Kaffe
Kaffe Er bare en drikk som kan behandles på mange måter, og næringsverdiene vil bli påvirket avhengig av hvilken prosess som brukes.
Nesten alle metodene som brukes til å behandle kaffe, ender opp med en brygge som mangler mange vitaminer og mineraler. Null Vitamin C, ingen tiamin eller riboflavin. Generelt vil det være niacin å bli funnet.
og på dette notatet, visste du at en gang mange av dem innen medisin motet forbrukerne fra å kjøpe brød som inneholdt niacin? De var forvirrende ordet niacin med nikotin-når kan virke litt sprø , men husk at det vitenskapelige navnet for niacin Er Nikotinamid som høres litt ut som nikotin.
Det er også Kjent Som Vitamin B3.
Kaffe inneholder snaut mengder kalsium, jern, fosfor, kalium, sink-og ja, salt. En kopp kaffe som er brygget med renset vann inneholder ca 5 milligram natrium-og hvis det er av koffeinfri form, betyr det ikke at den er fri for koffein. En kopp vil fortsatt holde om 2 mg. Pulverkaffe inneholder langt mer som gjør en vanlig brygge. En kopp instant inneholder 47 mg koffein mens en kopp regularcontains nesten dobbelt så mye på 95 mg sammen med 5 mg natrium.
La oss se nærmere på næringsfakta for kaffe før vi adresserer te nedenfor.
|
1 Kopp Servering |
NATRIUM MILLIGRAM |
|
Club Soda |
|
|
Kakao-Hjemmelaget |
|
|
Kaffe |
|
|
Eggnog |
|
|
Malt Melk |
|
|
Te |
|
|
Te-Urte |
|
|
Sportsdrikk |
|
|
Vann |
Koffeinfri Kaffe Natrium, Næringsinnhold
Saltinnhold Av Koffeinfri Kaffe
Te & Andre Matvarer Som Inneholder Tannin
mange te inneholder tannin som kan produsere en bitter smak til tungen. Hvis du noen gang har over-gjennomsyret teen din, er du sannsynligvis veldig kjent med den ekstremt bittere smaken.
andre matvarer som også inneholder mengder tannin inkluderer kaffe, granatepler, persimmons, tyttebær, jordbær, blåbær, eikenøtter, peanøtter, hasselnøtter, valnøtter, pekannøtter, mandler, areca mutter, nellik, estragon, spisskummen, timian (og mange andre urter), vanilje, kanel, belgfrukter som kikerter, sjokolade brennevin og også skogen som ofte brukes til å røyke fisk og andre matvarer – som kirsebærtre, mesquite og eik.
helseeffekten rundt tanniner blir fortsatt studert av vitenskapsverdenen så på dette tidspunktet. Et betydelig inntak av tannin kan føre til irritasjon av følgende områder av menneskekroppen: fordøyelsessystem, nyrer, luftrør og mage. Det kan potensielt skade leveren.
Tanniner kan forstyrre absorpsjonen av jernabsorpsjon. Matvarer som inneholder Vitamin C kan bidra til å nøytralisere effekten, samt å konsumere te (samt kaffe) mellom måltider i stedet for sammen med dem. Mengden tannin som finnes i te, avhenger sterkt av bladene som brukes til brygging. De svarte bladene inneholder generelt mer enn grønne blader.
Saltinnhold Funnet I Te
Svart te brygget med vann fra springen inneholder ca 7 mg natrium per en kopp servering. En Spiseskje instant te pulver inneholder ca 1 mg av natrium mens urtete inneholder ca 2 mg per kopp.