Nattesvette og Fibromyalgi

det er mange ting vi ikke vet om fibromyalgi. Og en av de mest forvirrende mysterier tilstanden er måten det synes å påvirke og bli påvirket av din indre kroppstemperatur. Kalde temperaturer synes å gjøre symptomene verre, men omvendt å bli overopphetet synes å påvirke symptomene dine også. Og å regulere din indre temperatur kan være vanskelig, og det er derfor mange mennesker med fibromyalgi lider av nattesvette.

Nattesvette er i utgangspunktet hva de høres ut som: en intens periode med svette som har en tendens til å komme om natten. Men mens det kanskje ikke høres ut som for alvorlig et problem, har nattesvette ubehagelig, irriterende og gjør det vanskelig å få en anstendig natts søvn. Så hva forårsaker nattesvette når du har fibromyalgi? Og hva kan du gjøre for å behandle dem?

Generelt er Det Mange ting som kan forårsake nattesvette. De skyldes vanligvis en svingning i kroppens indre temperatur. Og den vanligste årsaken til at folk lider av slike hetetokter er hormonelle endringer som ofte følger overgangsalder.

men når du har fibromyalgi, er du også langt mer sannsynlig å ha nattesvette. Og disse hormonelle endringene som vanligvis forårsaker tilstanden, ser ikke ut til å være involvert. Årsaken til dem hos personer med fibromyalgi synes å være kroppens manglende evne til å regulere sin indre temperatur riktig. Kroppens indre temperatur stiger og så begynner du å svette som om du bare løp en maraton og ble overopphetet.

men igjen, vi vet bare ikke hvorfor dette skjer med personer med fibromyalgi. Det er noen teorier. Noen leger har antydet at fibromyalgi kan påvirke visse mekanismer i kroppen som regulerer temperaturen, som virkningen av skjoldbruskkjertelen. Det er noen bevis på at personer med fibromyalgi lider av skjoldbruskkjertelproblemer i høyere grad enn normalt, noe som tyder på at tilstanden kan spille en rolle.

Andre har foreslått at den typen liten nerveskade som er ganske vanlig i fibromyalgi, kan begrense blodstrømmen, noe som gjør det umulig for kroppens naturlige mekanismer for å regulere kroppsvarme å fungere skikkelig.

men selv om vi ikke vet hvorfor de ser ut til å være så vanlige hos personer med fibromyalgi, er det fortsatt noen ting du kan gjøre for å behandle dem.

Hvordan Behandle Nattesvette

nattesvette kan holde deg våken om natten, noe som gjør det vanskelig å få resten du trenger. Dette gjelder spesielt når du har fibromyalgi. Fibromyalgi forårsaker kronisk tretthet, selvfølgelig, men det kan også føre til søvnløshet. Og ikke å få nok søvn har vist seg å øke både alvorlighetsgraden og frekvensen av dine fibromyalgi symptomer betydelig.

nattesvette fra fibromyalgi kan være dårlig nok til å suge nattøy og sengetøy, noe som betyr at du må gjøre ekstra masse vaskeri, alltid et risikabelt forslag når du allerede har lite energi og har betydelig smerte.

det er derfor viktig å finne en måte å behandle nattesvette på. Å finne en måte å få en god hvile på kan få deg til å føle deg bedre når det gjelder alle symptomene dine. Og det er et par ting du kan gjøre.

kontroller Først at du ikke er over bunting når du sover. Bruk et lettere ark og teppe og ikke ha tykke, ull klær til sengs som lange johns. Disse felle varme mot huden og kan gjøre problemet mye verre. I tillegg kan noen

i tillegg kan noen smertestillende medisiner redusere kroppens evne til å regulere temperaturen. Sjekk advarselsetikettene på eventuelle medisiner du tar og snakk med legen din om muligheten for denne spesifikke bivirkningen.

det kan også være nyttig å senke temperaturen på rommet du sover i og kle deg i seng i lag, slik at når du blir varm kan du fjerne noen.

endelig er nattesvette ofte forårsaket av noen av komplikasjonene av fibromyalgi. For eksempel, hindrende sleep apnea er en stor bidragsyter til nattesvette, og personer med fibromyalgi lider av sleep apnea på en mye høyere rente enn den generelle befolkningen. Sjekk med legen din dersom du viser noen tegn på sleep apnea. De vil kunne anbefale deg til en søvnstudie for en diagnose og deretter gi deg noen måter å behandle tilstanden på.

og nattesvette kan også være et tegn på mer alvorlige forhold som visse kreftformer, så det er alltid en god ide å se en lege hvis du lider av alvorlig svette om natten, slik at de kan eliminere andre mulige årsaker.