Sentrerende Bønn er en modernisert bønnemetode basert på den intuitive bønnen forankret i Lectio Divina. Det er en metode for stille bønn som forbereder oss til å motta gaven av kontemplativ bønn, bønn der vi opplever Det Guddommelige immanente nærvær hos oss. Sentrering bønn er forankret i forhold Til Gud, Gjennom Kristus, og er en praksis for å gi næring til at forholdet.
Sentrerende Bønn komplimenter og støtter andre former for bønn-verbal, mental eller affektiv bønn. Og legger til rette for å hvile I Det Guddommelige Nærvær. Sentrering Bønn tilbyr en måte å vokse i intimitet Med Gud, flytte utover samtale til nattverd.
Som Thomas Keating understreker, er Kilden Til Sentrerende Bønn, som i alle metoder som fører til kontemplativ bønn, Den Iboende Treenighet: Fader, Sønn og Hellig Ånd. Fokus For Sentrerende Bønn er utdypingen av vårt forhold til den levende Kristus. Virkningene Av Sentrerende Bønn er kirkelige, ettersom bønnen har en tendens til å bygge trossamfunn og knytte medlemmene sammen i gjensidig vennskap og kjærlighet.
Instruksjon
- Sitt i en oppreist, oppmerksom holdning på en måte som muliggjør en oppreist ryggrad og åpent hjerte. Plasser hendene i fanget ditt.
- Lukk forsiktig øynene Dine Og husk ditt hellige ord, bilde eller pust som ditt symbol for å samtykke Til guds nærvær og handling i Deg. Ditt hellige symbol er ment å være det samme hver gang du ber. Det hjelper å jorde deg i øyeblikket, slik at Du kan gi din udelte kjærlige, ga oppmerksomhet Til Gud. Velg Et Navn For Gud eller en egenskap For Gud som, Kjærlighet, Fred, etc.
- Stille, med lukkede øyne, husk ditt hellige symbol for å begynne din bønn. Når du legger merke til dine tanker, gå forsiktig tilbake til ditt hellige ord. Gjør dette men mange ganger du legger merke til dine tanker.
- når din bønn perioden er over, overgangen sakte fra bønn praksis til ditt aktive liv.
det anbefales å be på denne måten i minst 20 minutter, to ganger om dagen. Begynn sakte med innledende bønneperioder på fem til ti minutter, og arbeid opp til ønsket tidsrom.
Ressurser
-
- En Vakker Bønn: Besvare Vanlige Misoppfatninger om Sentrerende Bønn, Av Peter Traben Haas
- Sentrerende Bønn Og Indre Oppvåkning Av Cynthia Bourgeault
- Sentrerende Bønn: Forny En Gammel Kristen Bønneform Av M. Basil Pennington
- Intimitet Med Gud: En Introduksjon Til Sentrerende Bønn Av Thomas Keating
- Reisen Til Hjertet: Sentrerende Bønn For Barn Av Frank Jelenek
- Åpent Sinn, Åpent Hjerte Av Thomas Keating
- Hjertet Av Sentrerende Bønn Av Cynthia Bourgeault
- Veien Til Sentrerende Bønn: Utdype Din Opplevelse Av Gud Av David Frenette
- Besøk Kontemplativ Oppsøk for å laste ned en innledende brosjyre Om Sentrerende Bønn
- Besøk Meditasjon for Barn hvis Du ønsker å lære mer Om Hvordan Du Lærer sentrerende Bønn Eller Annen Stille Meditasjonspraksis Til Barn.
- Verdenssamfunnet For Kristen Meditasjon ble etablert under undervisning Av Benediktinermunken John Main. For å lære en litt annen metode for denne måten å be, besøk deres hjemmeside.