NBCS «The Biggest Loser» handler om poster. I de siste sesongene, har vekttap reality show gjentatte ganger satt nye benchmarks for tyngste konkurrent (454, 476 og 526 pounds), raskeste 100-pund vekttap (syv uker), og de fleste vekt tapt i en uke (34 pounds).
showet, som tar overvektige Amerikanere og setter dem mot hverandre i en kamp for å miste mest vekt og vinne $ 250.000, trives på ekstreme tall. Men leger og ernæringseksperter bekymrer showets fokus på konkurransedyktig vekttap er i beste fall kontraproduktivt og i verste fall farlig.
«De tar folk som har vært inaktive og ikke er i god form og boom, og automatisk utsetter dem for dette stresset,» Sa Carol Wolin-Riklin, bariatric nutrition coordinator For University Of Texas Medical School I Houston, til LiveScience. «Ting kommer til å skje.»
og faktisk har ting. To pasienter ble innlagt på sykehus etter å ha kollapset under en kilometer (1,6 km) fotløp for sesong 8 premiere. Årets sesong 9 åpnet med en annen anstrengende utfordring der deltakerne kjørte 26,2 miles (42 km) på stasjonære sykler. Vis medisinsk konsulent Og ucla professor Rob Huizenga måtte dra en protesterende konkurrent av sykkelen sin da hun ble rammet av alvorlige kramper. En annen konkurrent, 526 pund Michael Ventrella, ble behandlet for utmattelse.
Helserisiko for fedme
showets produsenter påpeker at deltakerne er under medisinsk tilsyn og sier at konkurransens ekstreme natur er inspirerende for seerne.
og selvfølgelig er det alvorlig helserisiko for å være så overvektig som De Største Taperne deltakerne. Ifølge Centers For Disease Control And Prevention (CDC), kan fedme øke risikoen for hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk og visse typer kreft. Risikoen blir mer uttalt som fedme blir mer alvorlig, og å miste vekt er en veldig god ide, Sa Wolin-Riklin-hvis det gjøres riktig —
» måten jeg går om å oppmuntre til sunt vekttap, er ved å jobbe med endringer en om gangen,» sa hun. «Ved å gjøre disse endringene bit for bit tror jeg du har en bedre sjanse til å ha langvarige livsstilsendringer.»
virkelig vekttap?
men vekttap på «The Biggest Loser» er langt fjernet fra vekttap i den virkelige verden.
for en ting starter deltakerne i verre form enn de fleste. Sytten av de 22 deltakerne har en kroppsmasseindeks (BMI) over 40, noe som betyr at de er alvorlig overvektige. I den «virkelige verden» anses mer enn en tredjedel AV AMERIKANSKE voksne, eller 72 millioner mennesker, å være overvektige med ET BMI på 30 eller høyere, ifølge CDC. Men forskning publisert i Forrige måned I Journal Of American Medical Association fant at antall Amerikanere med BMI over 40 er like under 6 prosent. Med andre ord, seriens påstand om at deltakerne er «epitome» Av Amerikansk fedme er litt som å si AT VH1 Er «Rock Of Love med Bret Michaels» illustrerer Den Amerikanske dating scene.
og så er det treningsprogrammet. Deltakerne trener fem til seks timer om dagen, og spiser strengt overvåkede dietter. De rutinemessig slippe tosifrede pounds hver uke. Deltakeren som mister den minste prosentandelen kroppsvekt, kan sendes hjem.
i virkeligheten, sa legen Robert Kushner, klinisk direktør For Northwestern University Comprehensive Center on Obesity, en sikker vekttap er omtrent en til to pund per uke.
«jeg tror mange mennesker kan føle seg ganske beseiret at de mister vekt i det vi vil kalle et anbefalt beløp, men de ville ha blitt stemt av showet umiddelbart,» Sa Kushner Til LiveScience. «Så meldingen, til meg, er bare feil.»
slik er vitenskapen. Å miste vekt raskt kan være risikabelt, Ifølge Virginia Tech professor I menneskelig ernæring, mat Og mosjon Janet Walberg Rankin. Pasienter som mister vekt raskt, risikerer gallestein, mineralmangel, tap av muskelvev og redusert bein tetthet.
Begynnelsen anstrengende trening plutselig kan føre til problemer med hydrering, elektrolyttbalanse og hjertefunksjon. Høy effekt treningsøkter kan legge ekstra belastning på allerede stressede bein. Minst to deltakere I Biggest Loser historie har slitt med stress frakturer.
Gjenvinne vekten
risiko til side, vekttapeksperter sier at det største problemet med Den Største Taperen er at ekstreme metoder for å slippe pounds er mindre sannsynlig å jobbe i det lange løp. Flere tidligere Biggest Loser deltakerne har gjenvunnet noen eller alle av vekten, som ikke overraske Kushner.
» De jobber ikke med en trener hver dag, de er ikke på nasjonal TV hver dag, de er tilbake til livet,» sa han. «Det er veldig vanskelig å opprettholde.»
mens forskere ikke er sikre på om gjentatte sykluser av vekttap og vektøkning er farligere enn å være overvektige eller overvektige, kan den psykologiske tollen for å ikke holde vekten av være dystre, Sa Kushner. Folk føler seg ofte som feil og blir håpløse om deres helse.
De som leter etter en trygg måte å miste vekt på eller bli sunnere permanent, bør gjøre små endringer, Sa Kushner, som å gradvis øke treningen eller erstatte sunne matvarer for usunne. I den virkelige verden, sakte, jevn og engasjert vinner løpet.
«Vi leter ikke etter ekstreme makeovers i noens livsstil,» Sa Kushner. «Vi ser etter endringer som de kan opprettholde langsiktig.»
- Ta Vår Ernæring Quiz
- Diet Demystified: Hvorfor Vi Overspise
- 10 Dårlige Ting Som Er Bra For Deg
Siste nytt