John William Og O + Team |
Ja, du er frisk og trene…men har du noen gang lurt på hvorfor du er andpusten når fotturer opp en lang trapp? La oss ta en titt-gjennom linsen av oksygen underskudd og oksygen gjeld-på hvordan oksygen fungerer i kroppen under trening. Og la oss da vurdere hvorfor puste Oksygen Plus-som er rent rekreasjons oksygen for naturlig energi og utvinning – kan hjelpe en aktiv person til å gå lenger og føle seg bedre ved å forbedre aspekter knyttet til oksygenunderskudd og oksygengjeld.
det som følger er en kort oversikt over forskjellen mellom oksygen underskudd og oksygen gjeld: «Oksygengjeld» er den samlede gjelden akkumulert under trening som må etterfylles etter fysisk aktivitet, mens «oksygenunderskudd» er den dynamiske negative effekten av ikke å gi kroppens ønskede mengde oksygen under trening som akkumulerer den totale oksygengjelden. Den transformerende rollen av oksygen i kroppen under trening kan ses i sammenheng med tid, som vist i grafen til høyre. Under trening oppstår oksygenunderskudd under treningen, og følges deretter av oksygengjeld ved avslutningen av treningen.
Før vi dykker inn i hvorfor håndholdt Oksygen Pluss «sport oxygen» kan hjelpe kroppens etterspørsel etter oksygen, la oss først oppdage mer om disse to scenariene og deres effekt på menneskekroppen under trening.
Hva er et «Oksygenunderskudd»?
Det er mange måter å definere » oksygen underskudd.»Ifølge Dictionary.com oksygenmangel er» forskjellen mellom oksygeninntak av kroppen i tidlige stadier av trening og i en tilsvarende varighet i en stabil tilstand av trening.»Det er noen ganger betraktet som dannelsen av oksygen gjeld .
en annen definisjon kommer Fra Arbeidsstedstesting: «Oksygenunderskudd eksisterer Når kroppens oksygenforbruk overstiger inntaket.»Oksygenunderskudd forekommer naturlig under anstrengende trening. Når trening utløser et oksygenunderskudd, vil kroppen arbeide for å fylle oksygenivåer i det som kalles en gjenopprettingstid. I løpet av denne gjenopprettingsperioden øker oksygenforbruket.
for eksempel, i en begrenset tidsramme på en time, trenger en person 1,5 liter oksygen for å utføre en fysisk funksjon og denne personen inhalerer 1.0 liter, så er oksygenunderskuddet 0,5 liter / time. Akkumuleringen av underskuddet under den totale utøvelsen av fire timer vil være en oksygengjeld på 2,0 liter (4 timer x 0,5 liter per time).
Andre forhold utover anstrengende trening kan produsere oksygenunderskudd. Miljøforhold, som høyere høyder eller luftbårne forurensninger (f. eks. karbonmonoksid) kan utløse oksygenmangel.
Hva er En «Oksygen Gjeld»?
Det er også noen tolkninger om hvordan «oksygen gjeld» er definert. Ordliste.com stater » oksygen gjeld er kroppens oksygenmangel som følge av anstrengende fysisk aktivitet.»En oksygengjeld er også beskrevet som» … det ekstra oksygenet som må brukes i oksidative energiprosesser etter en periode med hard trening for å rekonvertere melkesyreoppbyggingen til glukose, samt retur AV dekomponert ATP og kreatinfosfat til deres opprinnelige tilstander » (Medisinsk Ordbok). FYI: kroppsprosessene nevnt vil bli utforsket mer detaljert I en fremtidig o + artikkel.
for å oppsummere disse definisjonene, er oksygengjeld mengden ekstra oksygen som kreves av muskelvev under utvinning fra kraftig trening. Gjelden kan måles som forskjellen mellom mengden oksygen som kreves etter sterk muskelaktivitet og mengden som kreves i hvilemodus.
Hvorfor Oxygen Plus Forbedrer Oksygenunderskudd Og Oksygengjeld
kan oksygen hjelpe med oksygenunderskudd og oksygengjeld? Tilgjengelig i en håndholdt, bærbar oksygen kan, Oksygen Plus er lett å skli inn i gym bag for de hardtslående treningsøktene. Den aktive ingrediensen I Oxygen Plus er ren rekreasjons oksygen, som er mer enn fire ganger mengden oksygen som finnes i omgivende, daglig luft.
I sin evne til å gi en økt prosentandel oksygen i kroppen, Kan Oxygen Plus hjelpe med både oksygenunderskudd og oksygengjeld. Supplere en trening Med Oksygen Pluss reduserer oksygen underskudd (eller forbedrer effektiviteten av dynamisk oksygen underskudd) under trening. En forbedret effektivitet av oksygenunderskuddet oversetter til forbedret ytelse og utholdenhet. I tillegg kan en oksygenøkning Fra Oxygen Plus også bidra til å gi en mer effektiv utvinning fra oksygengjeld.
det er derfor å puste «sport oxygen», som Oxygen Plus, før, under og etter en treningsøkt, kan hjelpe deg med å gå lenger, utføre bedre og føle deg mer som deg igjen. Plukk opp en 6-pakke Av O + Biggi i dag og ta noen treff som en del av treningsrutinen din for å begynne å teste og se resultatene.
Ressurser:
Testing Av Arbeidssted. Oksygenmangel. https://www.workplacetesting.com. Besøkt 10. Mars 2018.
Dictionary.com. Oksygenmangel. www.dictionary.com. Besøkt 10. Mars 2018.
Dictionary.com. Oksygen Gjeld. www.dictionary.com. Besøkt 10. Mars 2018.
Medisinsk Ordbok. Oksygen Gjeld. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Besøkt 10. Mars 2018.
Lær PE. Anaerob Trening. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Besøkt 10. Mars 2018.