11 van de beste hardloopschoenen voor beginners, vanaf £12.99

Als u net bent begonnen met hardlopen en uw hardloopkit wilt upgraden, hoeft dit de aarde niet te kosten. In tegenstelling tot uw converse of Stan Smiths zijn deze schoenen ontworpen om de impact van hardlopen op uw gewrichten te verminderen en uw voeten te beschermen.

Wat te zoeken in een paar loopschoenen

Idealiter zou u het hoofd naar een gespecialiseerde winkel lopen om uw looppatroon geanalyseerd en uw voeten gemeten voordat je gaat winkelen voor een paar loopschoenen, maar als dit geen optie is tijdens het coronavirus vergrendeling, hier zijn een paar eenvoudige dingen te zoeken:

• Schoenmaat – gezond verstand zou dicteren dat als je draagt een maat 9 schoenen voor de meeste van uw volwassen leven, dan zult u een maat 9 in hardloopschoenen, maar dit kan niet het geval zijn. Als je hardloopt, verhoog je de hoeveelheid kracht die door de voet wordt gestoken en dit zorgt er op zijn beurt voor dat de voet zich in de schoen in een grotere mate verspreidt dan wanneer je gewoon loopt. Dit betekent dat na een paar mijl die maat 9s zou kunnen voelen een beetje klein als je voet zich verspreidt. Omdat u niet in staat zult zijn om uw voet te laten meten, controleer dan met uw duim voordat u gaat hardlopen – met de schoen vast alsof u gaat hardlopen, en zorg ervoor dat uw hiel goed aan de achterkant van de schoen zit, moet er een duimbreedte van de ruimte zijn tussen de bovenkant van uw grote teen en de voorkant van de schoen
• type schoen – hardloopschoenen zijn over het algemeen verdeeld in neutrale en gestructureerde schoenen. Lees hier meer over het uitwerken van wat je nodig hebt.
• bepaal hoe oud uw huidige schoenen zijn-het is aangeraden om uw hardloopschoenen na 6 maanden of 300 mijl te vervangen, wat het eerst komt. De reden hiervoor is dat de demping in hardloopschoenen wordt geleverd door schuim in de zool en na constant gebruik verliest het schuim zijn veerkracht en wordt het minder responsief.

de beste hardloopschoenen voor beginners

1.Asics Gel Patriot 11

prijs: £ 29.99

shop now-mannen

Shop now-vrouwen

Perfect als u van plan bent een of twee keer per week 20-30 minuten te gaan hardlopen, leggen deze trainers de nadruk op comfort in plaats van op technische innovatie. Een van de beste dingen over hen is het gaas op de bovenste die vrij breed is en zal daarom toestaan veel koellucht in om uw voeten te houden van oververhitting als je Pond de straten. De pasvorm is net iets genereuzer dan een standaard snit, dus als je bredere voeten hebt zijn deze zeker de moeite waard; het betekent ook dat ze ook geschikt zijn voor de sportschool waar je veel zijdelingse bewegingen doet; je bent onwaarschijnlijk om over te gaan op je enkel in deze. Ze zijn ook zeer lichtgewicht en past bij mensen die liever een flexibele sensatie dan een meer rigide, ondersteunende. Een goed toegangspunt tot de ASICS-collectie.

Puma-Ontstekingssnelheid 2

Prijs: £45

Shop now, women ’s

What’ s good enough for Usain Bolt is good enough for you right? Puma is het merk van keuze voor de planeet ‘ s snelste man, en hoewel je misschien niet breken geen wereldrecords in deze je misschien wel het instellen van een aantal persoonlijke degenen. Het beste aan deze schoen is de gepersonaliseerde aard van de pasvorm. De bovenkant heeft een dubbele laag: een binnenmouw die zachtjes je voet omhelst zonder hem te knijpen, terwijl het ongebruikelijke neteffect over de bovenkant je in staat stelt om het te gebruiken om de schoenen precies goed vast te maken zonder ze superstrak over de bovenkant van je voet te hoeven trekken. Het veerkrachtige rubber op de buitenzool geeft je niet alleen extra pep aan je stap (Puma heeft er nog meer van in de voorvoet gezet om je tenen gemakkelijker af te duwen), maar is extreem duurzaam, zodat je hier veel slijtage van krijgt.

Brooks Launch 6

prijs: £ 65

Shop now, men ‘s

Shop now, women’ s

wanneer u deze schoen aantrekt, voelt u dat deze Normaal £100 kost. En toch is het een teken van de gekke tijden waarin we leven dat het nog steeds bedoeld is door Brooks om een van hun meer instapmodellen te zijn. Wat krijg je voor je geld? Nou, je krijgt een standaard passende schoen die op de een of andere manier een laag gewicht, flexibiliteit en fatsoenlijke stuiteren combineert met een gevoel van controle, ondersteuning en heft. Het voelt precies dezelfde stap na stap, en als je een paar keer per week of meer loopt dan zul je die betrouwbaarheid willen, zodat je je kunt concentreren op andere dingen dan wat je schoenen doen. Als je traint voor je eerste race van halve marathon afstand of hoger en op zoek bent naar een schoen om je daar te krijgen, zou dit een uitstekende plek zijn om te beginnen.

Asics Gel Contend

Prijs: £ 55

Shop now-heren

Shop now-dames

deze schoen won onze Best Buy award in onze 2020 hardloopschoen gids. De Contend is een perfecte allrounder voor nieuwe of lagere kilometerrails. ‘Waarschijnlijk de beste waarde schoen die ik ooit heb gedragen,’ zei een tester, terwijl een ander was ‘geschokt (op een goede manier) tegen de prijs’ en een ander rekende dat ze hadden ‘lopen in slechtere schoenen die het dubbele van de prijs’. Onze testers vonden de combinatie van achtervoet GEL en AmpliFoam tussenzool bood een zeer fatsoenlijk niveau van demping en ondersteuning, gecombineerd met perfect aanvaardbare reactievermogen voor een allround aangename rit. ‘Comfortabel genoeg voor lange runs, maar niet te stijf of zwaar voor de kortere spullen’ zei een, benadrukken van de veelzijdigheid van de Contend. Lees de volledige recensie hier.

Saucony Jazz 21

Prijs: £ 49.99

shop now-heren

Shop now-dames

een van de meest eerbiedwaardige schoenmodellen op de markt. De allereerste Jazz werd gelanceerd in 1981 en het doel van versie 21 is vrijwel hetzelfde als het was voor versie 1 bijna 40 jaar geleden: een betaalbare, lichtgewicht schoen die weinig toeters en bellen biedt, maar zorgt voor zachte demping, duurzaamheid en een gedoe-vrije ‘ride’ keer op keer. We denken dat de 21 grotendeels voldoet aan deze opdracht, maar het is vermeldenswaard dat de demping, hoewel substantieel, is nu een beetje aan de stevige kant in deze iteratie van de schoen, dus als je een kussensachtige sensatie wilt kijken elders. Zwaardere hardlopers meestal krijgen op een beetje beter met een steviger platform onder de voeten, dus als dit is u, de Jazz is zeker de moeite waard.

Reebok Harmony Road

prijs: £ 53.97

shop now-mannen

Shop now-vrouwen

Dit is een uitstekende allrounder die beginners goed zal bedienen voor zowel korte, snelle als langzamere, langere runs. Als je hielen de neiging om rond te glijden in trainers maakt niet uit hoe je ze te binden, deze bieden een uitstekende hiel teller (in wezen een plastic clip in de stof van de schoen) die de achterkant van je hiel omhelst zonder vernauwing van een natuurlijke beweging. De buitenzool rubber is gemaakt van carbon – een van de stevigere, duurzamere vormen van schoen rubber – wat betekent dat het niet gaat schuren, pellen of degraderen gemakkelijk als de tijd verstrijkt; terwijl de flex groves gesneden in de onderkant van de schoen laat ze mooi buigen en flex door met je voet op elke stap, zodat je niet dat slepen-je-schoenen-met-je sensatie. Kortom, dit is een beginnervriendelijke schoen die hardlopers van alle niveaus zouden profiteren van het dragen.

Trainers voor Kraanlopen

Prijs: £12.99

Shop now-mannen

Ja je leest die prijs goed, maar het is geen verrassing als je merkt dat ze worden verkocht door Aldi. Je denkt misschien dat Aldi geen goede schoenen kan produceren?’en ons antwoord, na deze geprobeerd te hebben, is: je zou verbaasd zijn. Natuurlijk missen ze alle toeters en bellen die je zou krijgen op duurdere trainers, maar weet je wat? Ze zijn zacht, comfortabel en verrassend duurzaam – we verwachtten dat de stiksels los zouden komen of dat de buitenzool in een mum van tijd zou slijten, maar dit was niet het geval. Als je een onwillige loper op zoek naar de goedkoopste mogelijke vervanging voor uw oude squash Schoenen, deze zal je goed zien. De pasvorm komt normaal en ademend vermogen was vrij fatsoenlijk. Normaal gesproken verkopen ze snel, maar komen een paar keer per jaar weer te koop, dus houd een oogje in het zeil. Je zal waarschijnlijk niet in staat zijn om ze te dragen uit naar de pub, maar dan hey – het is niet alsof je gaat naar een elk moment snel! (Sorry).

Dhb Victory Run

Prijs: £30

Shop now – women ‘ s

Dhb is een merk dat oorspronkelijk werd opgericht door Wiggle, de grote online running en fietsen retailer (hoewel het nu onafhankelijk is). Het begon als een instapmerk en de concurrerende prijzen positioneren het nog steeds stevig in die categorie, maar de kwaliteit door de jaren heen is zo verbeterd dat lopers in de kenner met een oog voor een koopje veel van hun kit hebben gekocht. Schoenen zijn een meer recente toevoeging aan het assortiment, en deze zijn zeer fatsoenlijk. Snellere hardlopers zullen niet opschieten met hen (ze voelen zich een beetje ‘ploddy’), en er zijn vragen over de langere termijn duurzaamheid, maar ze voelen zich veilig en betrouwbaar Op-perfect voor beginners op zoek naar iets niet – intimiderend om mee aan de slag te gaan. En er zijn een of twee high-end design functies ook, zoals platte veters voor een betere gebonden grip, en een gusseted tong om ervoor te zorgen dat er geen puin glijdt naar beneden in de binnenkant van de schoen.

Adidas Solardrive

prijs: £69

Shop now – heren

Shop now – dames

een geweldige optie als je op zoek bent naar een lichtgewicht schoen die net zo goed presteert tijdens een paar wekelijkse Draven als op een spinfiets en in een HIIT-klasse. Dat vreemde polystyreen-y effect dat je kunt zien op het witte deel van die schoenen betekent dat de schoen Boost bevat, het toonaangevende dempingsschuim van Adidas. Het is licht, extreem veerkrachtig en je kunt echt voelen dat het helpt om je voet terug van de vloer te duwen bij elke stap. De binnenkant van de schoen voelt zacht, pluche en kussensachtig aan wat perfect is voor comfort, maar niet zo goed als je op zoek bent naar een wendbaar, snel gevoel. En tot slot de zool, met zijn semi-wafel groove ontwerp is zeer buigzaam en flexibel, zodat u minimale energie te verspillen om de schoen te werken in combinatie met je voet.

Nike Air Zoom Structure 22

prijs: £ 83

Shop now-heren

Shop now-vrouwen

als u nieuw bent bij het lopen, kent u misschien de term “overpronatie”.’Het verwijst naar de manier waarop je voeten iets naar binnen rollen als je loopt of rent. Sommige zijn normaal; overmatige hoeveelheden zijn niet en kunnen na verloop van tijd letsel veroorzaken. Deze schoenen bevatten technologie (in wezen een steviger ondersteunende sectie langs de binnenzijde van de hiel) die je voet blokkeren van overpronating. Het is niet zo zwaar als het klinkt en je zult niet echt merken dat het er is, maar als je overprint wanneer je rent, zal deze schoen helpen om je op de wegen en van de physio ‘ s tafel te houden. Elders biedt het lichtgewicht kabels die rond het midden van de schoen wikkelen om je voet op zijn plaats te houden, en de legendarische ‘air demping pods’ in de hiel. U kunt ze hebben gezien in Nike ads dating helemaal terug naar de vroege jaren ‘ 90.

Columbia Caldorado III

Chelsea P

prijs: £38.35

Shop now-heren

Shop now-dames

Als u graag wilt weten wat trailrunning inhoudt (en nee, hardlopen op het gras naast het pad op uw lokale park telt niet) dan hebt u een paar schoenen nodig die een betrouwbare partner zijn op die reis. Trail Schoenen kunnen zeer technisch (en duur), maar om te gaan wat je nodig hebt is iets dat fatsoenlijke bescherming tegen vocht biedt, een grippy buitenzool die fatsoenlijk kan tarief op de meeste oppervlakken van bos tracks tot modderige velden, en een zool lug patroon (de grippy bits aan de onderkant van de schoen) dat niet vasthouden modder, maar in plaats daarvan releases als je gaat, zodat je schoenen niet zwaarder en zwaarder. De Caldorado III doet dat niet alleen, maar is ook aanpasbaar genoeg voor u om op asfalt te lopen voor korte-middellange afstanden, zodat u van ‘deur naar trail’ kunt gaan zonder dat u uw schoenen hoeft te veranderen.

vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer artikelen zoals deze direct in uw inbox te ontvangen.

aanmelden