15 Simple Ways to Make Life Easier

de afgelopen tien jaar heb ik stappen ondernomen om het leven eenvoudiger te maken—en vanmorgen, toen ik een danklijst schreef in mijn dagboek, realiseerde ik me hoe ver ik ben gekomen.

zelfs als ik veel op mijn bord heb, loopt het leven nu vrij soepel. Het is alsof ik de meeste ruwe randen heb afgeschuurd en nu kan ik door mijn dagen stromen zonder al te veel weerstand.

natuurlijk wil dit niet zeggen dat mijn leven perfect is of dat het altijd gemakkelijk is (Ik heb nog steeds te maken met veel grote dingen zoals het opvoeden van een peuter en het runnen van een bedrijf), maar veel van de alledaagse dingen zijn zeker makkelijker dan voorheen.

een deel ervan is geluk (een mix van geluk en privilege), maar veel ervan is ook ontworpen. Terugkijkend, er zijn zeker een aantal specifieke dingen die me hebben geholpen, dus ik dacht dat ik ze zou samenvatten voor u in een blogpost.

hier zijn 15 eenvoudige manieren om het leven gemakkelijker te maken—Ik hoop dat je iets vindt om je te inspireren!

TIPS om uw leven gemakkelijker te maken

terwijl u deze lijst van eenvoudige tips leest, moedig ik u aan creatief na te denken over hoe u deze ideeën op uw eigen leven kunt toepassen.

wat voor mij werkt is misschien niet geschikt in uw leven, maar ik denk dat de meeste bredere principes universele tips zijn om het leven gemakkelijker te maken.

maak grenzen + schrijf je eigen regels

ik ben waarschijnlijk niet de eerste persoon die je vertelt dat het belangrijk is om grenzen te creëren. We moeten allemaal onze grenzen kennen en anderen vragen ze te respecteren – maar wist je dat het ook belangrijk is om grenzen te stellen met jezelf.

zo niet, dan mis je een eenvoudige maar krachtige manier om je leven gemakkelijker te maken!

persoonlijke grenzen stellen betekent het schrijven van je eigen levensregels. Je kunt van tevoren beslissen wat je wel of niet doet. Bijvoorbeeld, Ik heb lang geleden besloten dat ik geen huishoudelijk werk doe terwijl mijn dochter slaapt. Die tijd is te kostbaar, dus het is gereserveerd voor ander werk (zoals schrijven) of zelfzorg.

dit soort persoonlijke regels maken het leven gemakkelijker omdat ze de besluiteloosheid wegnemen die de oorzaak is van zoveel dagelijkse stress. Immers, heb je ooit gezeten voor een pauze-maar dan besteed de hele tijd het gevoel schuldig over het niet doen van iets anders?

vroeger voelde ik me zo de hele tijd, maar nu niet meer vanwege de regels die ik voor mezelf stel. Ik neem de beslissing een keer en dan leef ik ernaar.

dit is slechts een voorbeeld van iets dat goed werkt voor mij, maar je moet je eigen limieten definiëren. Denk na over hoe u momenteel uw tijd, geld en energie spendeert—zijn er grenzen die u wilt instellen? Voel je vrij om te experimenteren en schrijf je eigen regels.

vereenvoudig de maaltijd

een andere manier om het leven gemakkelijker te maken is het vereenvoudigen van de maaltijd.

er bestaan een heleboel systemen: alles van maaltijd planning en prepping, om maaltijd levering diensten, of zelfs de eenvoudige eetmethode die ik persoonlijk gebruik (die een capsule pantry en voedsel “uniformen”omvat). Ik ben ook echt geïnteresseerd in het leren van meer over de jar methode en ik ben van plan op het nemen van deze workshop binnenkort.

iedereen is anders en er is geen enkele juiste manier om de maaltijd te vereenvoudigen. Echter, als het voeden van jezelf en je familie is een bron van stress, dan is het investeren van tijd en energie om een systeem dat werkt voor u is essentieel.

geen tijd om het lezen af te ronden? Klik hier om dit bericht vast te pinnen en bewaar het voor later!

oefen de “pauze”

een snelle en eenvoudige tip die mijn leven zo veel gemakkelijker heeft gemaakt is het leren op Pauze drukken. Het helpt me om te vertragen en betere beslissingen te nemen.

ik druk op pauze voordat ik een aankoop doe, ik druk op pauze voordat ik beslis wat ik ga eten, en ik druk op pauze voordat ik ja zeg tegen een uitnodiging.

de paar extra seconden die ik zelf koop zijn vaak alles wat ik nodig heb om opzettelijke keuzes te maken die zijn afgestemd op mijn waarden en prioriteiten, in plaats van impulsieve beslissingen.

ik druk ook op pauze als ik een drukke dag moet vertragen. Als ik bijvoorbeeld mijn auto parkeer, ga ik vaak een minuut of zo zitten en haal ik een paar keer diep adem. Dit creëert een gevoel van gemak en zelfs vreugde; in plaats van het gevoel dat ik van mijn voeten loop, voel ik me in controle van mijn dag.

vroeg naar BED gaan (minstens één keer per WEEK)

weet u wat het leven gemakkelijker maakt? Niet moe zijn! ?

voldoende slapen is zo belangrijk voor uw gezondheid en welzijn, maar ik weet dat acht uur per nacht op regelmatige basis gewoon niet mogelijk is voor de meeste mensen.

dit gezegd hebbende, denk ik dat het mogelijk is om minstens één keer per week acht uur slaap te krijgen als je je ertoe verbindt het te laten gebeuren*. Maak er een prioriteit van in je leven—krijg die avond een pizza of geef jezelf toestemming om de afwas in de gootsteen te laten als dat nodig is. Doe wat je kunt om vroeg in bed te komen!

*ik weet dat dit niet altijd mogelijk is – mijn dochter heeft bijna een jaar lang elke twee uur de hele nacht verpleegd—maar doe je best. Het maakt echt een enorm verschil.

doe een “PIJNPUNTCONTROLE”

OK, laten we het nu hebben over iets wat iedereen zou moeten doen: een pijnpuntcontrole.

de eerste stap is om zorgvuldig op alle pijnpunten in uw dagelijks leven te letten. Waar is de wrijving? Wat veroorzaakt je stress?

het kan van alles zijn, van het schijnbaar onbelangrijke (je kunt je sleutels nooit vinden of je telefoon is altijd leeg) tot grotere hindernissen (je hebt echt moeite met boodschappen doen omdat je drie kinderen thuis hebt).

ze doen er allemaal toe; geef specifieke informatie over uw pijnpunten (zelfs de kleinste) en schrijf ze op.

wees vervolgens creatief en zoek naar de makkelijkste manier om het pijnpunt te verwijderen. Koop een haak voor uw sleutels, zet een telefoon oplader in elke kamer, of beginnen met het bestellen van uw boodschappen online.

dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar ik zweer dat wanneer je opzettelijk een audit als deze doet, je dingen—problemen en oplossingen—met nieuwe ogen ziet.

zoek een thuis voor alles

ik weet dat je dit waarschijnlijk al eerder hebt gehoord, maar het is waar: het leven is zoveel makkelijker als er een specifieke plaats is voor alles wat je bezit. Het bespaart u tijd en misschien nog belangrijker, mentale energie!

WAT KUNT U HERHALEN?

om de een of andere reden, denk ik dat we overschatten hoeveel verscheidenheid we nodig hebben in het leven, ten nadele van ons. We zijn voortdurend op zoek naar nieuwe recepten, nieuwe outfit ideeën, en nog veel meer—maar waarom dingen zo moeilijk maken?

in plaats van voortdurend het wiel opnieuw uit te vinden, waarom maakt u het niet gemakkelijker door te zoeken naar dingen die u regelmatig kunt herhalen:

• kleed je aan met een capsulekast en draag dezelfde outfits op herhaling
• regelmatig thema-avonden voor het diner, zoals “Taco Tuesday”
• gebruik ingeblikte antwoorden om vragen te beantwoorden die vaak worden gesteld

dit zijn slechts een paar ideeën, maar denk buiten de kaders en stop met onnodig werk voor jezelf te maken—je hebt niet altijd nieuwe oplossingen nodig voor oude problemen.

DECLUTTER uw huis

wanneer u minder spullen in uw huis hebt, kunt u minder schoonmaken en verzorgen. Dit bevrijdt tijd, energie en zelfs geld—middelen die schaars zijn voor de meesten van ons!

dit maakt het leven ongetwijfeld gemakkelijker en het is slechts het topje van de ijsberg; er zijn zoveel manieren waarop minimalisme je leven kan veranderen.

als je meer wilt weten, nodig ik je uit om je te abonneren op mijn gratis nieuwsbrief voor tips en persoonlijke verhalen—en als extra bonus krijg je een gratis exemplaar van Mindful Decluttering, mijn stap-voor-stap decluttering gids en werkboek.

VRAAG ” WAAROM DOE IK DIT?”

maak de gewoonte om jezelf regelmatig af te vragen: “Waarom doe ik dit?”en als je geen goed antwoord hebt op de vraag … dan moet je misschien heroverwegen wat je doet!

ik heb geleerd dat er een heleboel dingen zijn die we elke dag doen, hetzij uit gewoonte of omdat het is wat we denken dat we zouden moeten doen, die absoluut geen waarde toevoegen aan ons leven.

het stellen van deze eenvoudige vraag helpt ons wakker te worden voor het doel van onze acties (of het ontbreken daarvan), wat ons op zijn beurt helpt om duidelijk te zien wat we moeten loslaten.

CREATE FLOW in YOUR SCHEDULE

een andere manier om uw leven gemakkelijker te maken is te zoeken naar mogelijkheden om flow te creëren in uw schedule.

u doet dit waarschijnlijk al tot op zekere hoogte. Bijvoorbeeld, mijn sportschool is naast een supermarkt, dus ik doe de meeste van mijn boodschappen na mijn pilates les. Dit bespaart me tijd en weerhoudt me van het rennen door de hele stad!

ik weet zeker dat er ook boodschappen zijn die je altijd bij elkaar brengt—maar dit is slechts een voorbeeld van hoe je flow kunt creëren in je schema.

een andere manier is om te kijken naar het uitlijnen van uw energieniveaus met uw takenlijst.

een manier waarop ik dit doe is door speciale tags te gebruiken in mijn to-do lijst app, waaronder “low energy” (dingen om te doen als ik moe ben) en “Edie awake” (dingen die gemakkelijk te doen zijn als mijn dochter in de buurt is).

dit betekent dat ik om 21.00 uur makkelijke dingen doe (zoals handdoeken vouwen) terwijl ik op de bank TV kijk en niet om 9.00 uur als ik vol energie zit en iets uitdagenders zou kunnen doen! Deze eenvoudige truc helpt me meer gedaan te krijgen zonder meer moeite.

ochtend-en AVONDROUTINES maken

ik was altijd zeer sceptisch over het maken van routines (ik vond ze te beperkend) totdat mijn dochter werd geboren. Plotseling had ik een dagelijkse routine voor alles-dutje, speeltijd, badtijd, bedtijd en meer!

en weet je wat? Ik vond het geweldig (en mijn dochter ook!). Het maakte het leven zoveel makkelijker omdat ik niet hoefde na te denken over wat er gedaan moest worden. In plaats daarvan kon ik gewoon ontspannen en genieten van het moment.

als u hulp nodig hebt bij het maken van een ochtend-of avondroutine, bekijk dan deze handleiding en het werkboek geschreven door mijn vriend Sam. Het is een fantastische bron en ik kan niet geloven dat ze geeft het weg voor gratis!

moeilijke taken transformeren

het maakt niet uit hoeveel u uw leven vereenvoudigt, er zullen nog steeds momenten zijn waarop u dingen moet doen die u niet wilt doen.

dit gezegd hebbende, kunt u het leven gemakkelijker maken door te zoeken naar manieren om moeilijke taken te transformeren—in plaats van erover te klagen.

bijvoorbeeld, niemand houdt van een lang woon-werkverkeer, maar als het onvermijdelijk is, zoek dan op zijn minst naar mogelijkheden om het plezierig te maken. Luister naar een podcast, praat bij met vrienden of speel goede muziek!

wees creatief-dans tijdens het afwassen of zet een gezichtsmasker op tijdens het schoonmaken van de badkamer. Immers, als je toch iets moeilijks gaat doen, kun je er net zo goed alles aan doen om er een aangename ervaring van te maken.

Stel dagelijkse intenties in

probeer jezelf elke ochtend af te vragen: “Wat heb ik nodig om vandaag een goede dag te hebben?”en stel dan je dagelijkse intenties vast.

dit is om verschillende redenen een belangrijke vraag.

allereerst helpt het u de prioriteiten op uw takenlijst te identificeren. In plaats van jezelf de schuld te geven, alles voor elkaar te krijgen, kun je je concentreren op wat echt een verschil zal maken. Dit is de sleutel tot een productieve dag.

ten tweede, en misschien nog belangrijker, herinnert deze vraag u eraan om na te denken over uw welzijn.

ik weet het, je hebt het druk en je moet moeilijke dingen doen, maar je moet ook tijd maken voor dingen die je het gevoel geven dat je leeft-zelfs als het gewoon iets kleins is. Ik weet dat het contra-intuïtief voelt, maar ik beloof je dat als je dat doet, het leven over het algemeen gemakkelijker zal voelen.

vereenvoudig uw financiën

hier zijn een paar manieren om uw financiën te vereenvoudigen:

Creëer een begroting-ik ben zeker geen expert op het gebied van budgettering, maar ik weet wel dat het beste budget een begroting is waaraan u zich kunt houden!

Wees realistisch en maak een plan dat uw werkelijke uitgavengewoonten weergeeft (niet degene die u wenst te hebben). Dan met de tijd, kunt u beginnen met het maken van kleine veranderingen om uw geld doelen te bereiken.

Ik gebruik momenteel geen budgettering tool, maar ik hield van de Balance Forecasting app. Ik heb het niet meer nodig omdat mijn financiën zijn zeer eenvoudig nu, maar het was zeker een van de tools die me geholpen schuldenvrij te worden.

als alternatief Weet ik dat veel mensen de Mint app aanbevelen of als u liever pen en papier gebruikt, bekijk dan deze Mindful Budgeting planner.

automatiseren-met online bankieren kan zoveel automatisch gedaan worden! Ik heb systemen opgezet, zodat ik rekeningen betaal en geld bespaar zonder erover na te denken.

Gebruik uw geld-tot slot, wees niet bang om uw geld te gebruiken om uw leven gemakkelijker te maken: huur een schoonmaker in, volg een les, investeer in een therapeut of wat je nog meer nodig hebt.

als u weerstand voelt tegen dit idee, lees dan deze post over het afstemmen van uw uitgaven op uw waarden en prioriteiten.

15 vrede sluiten met langzame vooruitgang

tenslotte is vrede sluiten met langzame vooruitgang een eenvoudige manier om het leven gemakkelijker te maken. Stop met zo hard voor jezelf te zijn, laat onrealistische verwachtingen los en leer van de reis te genieten.

vergeet nooit dat je alleen zoveel kunt doen op een bepaalde dag. We hebben allemaal grenzen, het maakt niet uit hoeveel we “hustle”—de enige vraag is zal je jezelf de gave geven om langzaam te bewegen of zal je jezelf verwijten dat je niet meer doet?

volgens mijn ervaring is de netto-output min of meer hetzelfde. Het enige verschil is hoe je over jezelf denkt. Ik dring er bij u op aan om de kleine overwinningen te vieren en om uw leven gemakkelijk te laten zijn.

soms is het geven van toestemming de meest uitdagende stap.