Hier komt de lente met zijn mooie warme weer en lange zonnige dagen. Het is het seizoen waarin alles in volle kleur begint te bloeien. Maar hoewel de lente een welkome afwisseling is van de koude strenge winter, brengt het ook iets anders met zich mee: seizoensgebonden allergieën en hooikoorts! Tussen de 40 en 60 miljoen Amerikanen zullen snotteren, niezen en piepen dit voorjaar allemaal als gevolg van seizoensgebonden allergieën. Hoewel onderzoekers niet zeker weten waarom, elk jaar dat aantal stijgt.
wat zijn allergieën precies? Volgens WebMD allergieën of allergische rhinitis komt de medische term voor hooikoorts voor wanneer:
“uw immuunsysteem overreageert op deeltjes in de lucht die u inademt-u bent allergisch voor hen. Uw immuunsysteem valt de deeltjes in uw lichaam aan en veroorzaakt symptomen zoals niezen en een loopneus. De deeltjes worden allergenen genoemd, wat eenvoudig betekent dat zij een allergische reactie kunnen veroorzaken.”
vaak voorkomende allergische symptomen zijn loopneus, jeukende, waterige ogen, congestie, niezen, hoesten, sinusdruk en hoofdpijn. Sommige mensen kunnen zelfs symptomen zoals vermoeidheid ervaren. Andere gemeenschappelijke seizoengebonden allergiesymptomen omvatten:
- post-nasale infuus
- loopneus
- Krassige of keelpijn
- irritatie of infectie in de oren
- prikkelbaarheid
- astma
- galbulten en huidirritaties
- verminderde concentratie en focus
het is belangrijk om op te letten en te herkennen wat uw allergische symptomen veroorzaakt, zodat u maatregelen kunt nemen om de symptomen te minimaliseren. Onbehandeld, seizoensgebonden allergiesymptomen kunnen voor sommigen heel ellendig zijn. Terwijl boom pollen en schimmel zijn twee van de belangrijkste lenteallergie boosdoeners, gras en onkruid pollen kunnen triggers ook.
voor degenen die echt getroffen zijn door seizoensgebonden allergieën adviseren deskundigen allergenen zoveel mogelijk te vermijden. U kunt dingen doen zoals uw ramen en deuren gesloten houden in uw huis en in uw auto, de hoeveelheid tijd die u buiten doorbrengt beperken en ervoor zorgen dat luchtfilters in uw huis regelmatig worden vervangen.
maar zelfs als u uw best doet om uw allergietriggers te vermijden, kunnen sommige lenteallergiesymptomen onvermijdelijk zijn. Ik bedoel, je moet wel eens naar buiten. Allergiemedicijnen kunnen ook enige verlichting bieden van symptomen, maar ze kunnen ook komen met ongewenste bijwerkingen zoals misselijkheid, slaperigheid, duizeligheid, droge mond en verwarring. Gelukkig is er een meer natuurlijk alternatief voor seizoensgebonden lenteallergie verlichting.
- allergieën verlichten door etherische oliën te verspreiden
- essentiële oliën die gunstig zijn voor seizoensgebonden allergieën
- Tea Tree
- pepermunt
- Eucalyptus
- Citroen
- rozemarijn
- lavendel
- Bay
- Helichrysum
- kamille
- rode tijm
- basilicum
- Balsemspar
- Allergiebestrijdingsrecepten om
- Breathe Easy Diffuser Recept Mix
- Allergie Fopspeen Rooster Recept Mix
- Congestie Fighter Rooster Recept Mix
- Sinus Fopspeen Rooster Recept Mix
- Ademen Duidelijk Rooster Recept Mix
- Allergy Relief Rooster Recept Mix
- Dingen op te merken wanneer gebruik van etherische oliën:
- heeft u een favoriete etherische olie om te gebruiken bij lenteallergieën? We willen het horen! Laat ons weten in de comments welke essentiële olie of blend uw favoriet is.
- iHerb Fun Facts!
allergieën verlichten door etherische oliën te verspreiden
een van onze favoriete manieren om allergiesymptomen te minimaliseren en te verlichten is door etherische oliën te verspreiden. Etherische oliën zijn de natuurlijke oliën in planten die een aantal helende verbindingen hebben. Deze helende verbindingen hebben een verscheidenheid van voordelen. Sommige bevatten natuurlijke antihistaminica die irritaties verzachten en ontstekingen verminderen. Anderen kunnen helpen om ons immuunsysteem te stimuleren of bacteriën, schimmels en andere allergenen te doden. Met andere woorden, je zult minder niezen en minder jeuken. Essentiële oliën die het meest effectief zijn bij de behandeling van allergieën hebben de volgende eigenschappen. Zij zijn:
- antivirale, antibacteriële, schimmelwerende
- ontstekingsremmende
- immune boosting
- expectorantia
- verzachtende en herstellende
- kalmerende
diffuse etherische oliën zoals tea tree, citroen, eucalyptus, lavendel en pepermuntolie kunnen helpen de neusgangen te openen, de bloedsomloop te verbeteren, irritaties te verzachten en te verlichten stress. Etherische oliën hebben ook antimicrobiële eigenschappen die helpen bij het bestrijden van infecties, bacteriën, parasieten, micro-organismen en andere schadelijke toxines die allergische reacties kunnen veroorzaken. Door etherische oliën door uw huis te verspreiden, kunnen ze de lucht in uw huis gedesinfecteerd, schoon en helder achterlaten.
er zijn veel plaatsen om etherische oliën online te kopen, maar we willen graag de onze Van iHerb.com. niet alleen zijn hun prijzen geweldig, maar ze hebben een geweldige selectie. En als je behoefte hebt aan een etherische olie diffuser voor uw huis hebben ze een mooie selectie van die ook. Het is handig one stop shopping.
als u thuis geen diffuser hebt, probeer dan 5 druppels etherische olie te mengen met 2 theelepels jojoba-olie en 2 Ons zout voor een ontspannend aromatherapiebad.
essentiële oliën die gunstig zijn voor seizoensgebonden allergieën
hier zijn enkele van de meest heilzame essentiële oliën die diffuus zijn voor voorjaarsallergieën:
Tea Tree
tea tree essentiële olie is een van de meest heilzame en krachtige etherische oliën. Hoewel het kan doden de lucht schimmel, bacteriën en schimmels die allergieën veroorzaken het is ook een bekende anti-inflammatoire. Een Duitse studie toonde aan dat tea tree olie een effectief antimicrobieel middel is tegen een breed scala aan bacteriën, gisten en schimmels. Tea tree oil is ook een prachtige aanvulling op zelfgemaakte huishoudreiniger om het huis te desinfecteren en allergenen te elimineren.
aanbevolen: Now Foods Tea Tree Etherische olie
pepermunt
pepermunt is een favoriete etherische olie voor allergieën. Niet alleen ruikt het geweldig, maar het kan helpen verlichten neusverstopping terwijl het opruimen van uw luchtwegen en verzachtende ontsteking. Het inademen van pepermunt etherische olie zal elke ophoping van slijm verminderen en u gemakkelijker laten ademen. Een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology vond dat pepermunt etherische olie is een effectieve slijmoplossend, anti-congestief en kan ook kalmeren hoesten, duidelijke sinussen, en verlichten van de symptomen van bronchitis. Dit zijn allemaal symptomen die samen met de lente allergieën kunnen komen. En als je een van de gelukkigen bent die echt moe wordt door lenteallergieën (ik steek mijn hand op) dan kan pepermunt essentiële olie je een verhoogd gevoel geven terwijl je concentratie, focus en vermoeidheid verhoogt.
aanbevolen: Now Foods etherische oliën van pepermunt
Eucalyptus
Eucalyptus is een verbazingwekkende essentiële olie om dingen zoals keelpijn, bijholteinfecties en respiratoire gerelateerde symptomen zoals astma, hooikoorts, niezen en hoesten te genezen en te verlichten. Het is ook ontstekingsremmend en kan congestie verlichten. Eucalyptus ruikt niet alleen geweldig, maar het geeft je een lekker verkoelend gevoel terwijl je inademt. Eucalyptus is ook een geweldige remedie om hoofdpijn te verlichten als gevolg van sinuscongestie of seizoensgebonden allergieën.
aanbevolen: Now Foods Eucalyptus etherische oliën
Citroen
citroen is een favoriete etherische olie om te gebruiken tegen allergieën. Citroen etherische olie werkt als een natuurlijk antihistaminicum, verlicht overtollig slijm, en koelt de ontsteking veroorzaakt door allergieën. Citroen etherische olie kan helpen bij het zuiveren van uw sinussen en het verminderen van congestie, terwijl het verhogen van uw alertheid en het stimuleren van uw energie. Bij diffuus thuis is citroenolie een geweldig ontsmettingsmiddel. Het helpt om de lucht in uw huis schoon te houden als het elimineert actieve allergie triggers in de lucht. Schone lucht voor u betekent minder allergieën en allergische symptomen. En wie houdt er niet van de geur van een citroenachtig vers huis? Citroen etherische olie werkt het beste in combinatie met andere etherische oliën zoals lavendel en pepermunt.
aanbevolen: Now Foods citroen essentiële oliën
rozemarijn
etherische olie van rozemarijn heeft een aardse, Houtachtige geur die vrij verkwikkend kan zijn, maar het kan ook helpen de symptomen van seizoensgebonden allergieën zoals verstopte neus, hoesten en congestie te verlichten. Rozemarijn essentiële olie heeft ook antibacteriële en anti-schimmel eigenschappen die uw immuunsysteem een broodnodige boost kan geven. Het kan ook keel en neusverstopping verlichten door de luchtwegen te zuiveren, wat iets is wat we wanhopig nodig hebben tijdens het lenteallergie-seizoen. Rozemarijn etherische olie heeft ook een antihistaminicum als effect op het lichaam die kan helpen bij het verlichten van allergische reacties.
aanbevolen: Nature ‘ s Alchemy rozemarijn etherische olie
lavendel
Lavendel is een van de meest populaire etherische oliën, niet alleen omdat het goed ruikt, maar ook omdat het zoveel helende voordelen biedt. Het is een beetje magie in een fles. Als het gaat om het kalmeren van huidontsteking, het verminderen van pijn, het versnellen van het herstellen van de tijd en het verbeteren van het algemene vermogen van het lichaam om stress te behandelen lavendel is uw olie.Van etherische lavendelolie, een natuurlijk antihistaminicum, is bekend dat het kalmte en ontspanning bevordert en tegelijkertijd symptomen verlicht die veroorzaakt worden door seizoensgebonden allergieën zoals hoesten, piepende ademhaling en ontsteking. Een studie toonde aan dat lavendel etherische olie heeft zelfs het vermogen om ontsteking en de uitbreiding van slijmcellen te voorkomen.
aanbevolen: Now Foods Etherische olie van lavendel
Bay
Bay etherische olie is een geweldige olie om te diffunderen voor de lage energie en vermoeidheid die allergieën kunnen veroorzaken. Bay is ook een effectieve decongestivum een kan helpen bij de behandeling van symptomen zoals hoest en bronchitis, terwijl het verstrekken van pijnverlichting. Hoewel bay etherische olie een effectief antiseptisch en decongestivum is voor de luchtwegen, bevat het een verbinding genaamd eugenol die voor sommige mensen de slijmvliezen kan irriteren. Bay etherische olie moet altijd in zeer kleine hoeveelheden worden gebruikt.
aanbevolen: Aura Cacia, 100% Pure Bay Etherische olie, Animating
Helichrysum
Helichrysum etherische olie is een zoete, bloemige en fruitig ruikende etherische olie gemaakt van de gele bloemen van deze ongelooflijk helende plant. Het is al eeuwenlang vereerd om zijn verbazingwekkende helende eigenschappen. Helichrysum etherische olie is heerlijk effectief in het kalmeren van ontstekingen en het bevorderen van het lichaam om te genezen. De olie bevat verbindingen die van nature antibacterieel, schimmelwerend en antimicrobieel zijn en kunnen helpen om het immuunsysteem te stimuleren. In tijden van overbelaste helichrysum kan etherische olie overtollig slijm uit de luchtwegen verwijderen. Het bevordert ook de ontgiftingsprocessen van het lichaam die de eliminatie van allergenen en hun bijproducten uit het lichaam versnellen.
aanbevolen: Etherische olie van Aura Cacia Helichrysum, herstel
kamille
kamille etherische olie is een verbazingwekkende etherische olie voor diegenen die worstelen met seizoensgebonden allergieën. Niet alleen is kamille uitstekend in topisch verzachtende allergische huidreacties, maar kamille is ook gunstig voor allergieën als geïnhaleerd met een diffuser ook. Kamille etherische olie kan de luchtwegen kalmeren en kalmeren die geïrriteerd en ontstoken zijn door de effecten van allergenen. Het is perfect voor als je neus en keel opgezwollen zijn en geïrriteerd door al dat stuifmeel.
aanbevolen: Now Foods Etherische olie van Romeinse kamille
rode tijm
rode tijm etherische olie wordt traditioneel gebruikt als remedie tegen hoest en luchtweginfecties. Dit maakt het perfect te gebruiken wanneer allergieën achter hun lelijke hoofden. Rode tijm etherische olie heeft ook sterke antiseptische en antibacteriële eigenschappen die helpen om congestie in de borst en keel af te voeren en te genezen. Het kan de genezing versnellen door de bloedsomloop en de metabole boost van tijmolie te stimuleren. Als u regelmatig last heeft van vermoeidheid gedurende de dag, vooral tijdens het allergieseizoen rode tijm etherische olie kan u een leuke kleine energie boost geven.
aanbevolen: Nature ‘ s Alchemy rode tijm Essentiële Olie
basilicum
basilicum is niet meer alleen voor uw pesto recepten. Basilicum etherische olie kan eigenlijk verminderen uw lichaam reactie op allergenen. Studies tonen aan dat basilicum niet alleen antibacterieel en antiviraal is, maar ook als slijmoplossend werkt wanneer er sprake is van ademhalingscongestie. Basilicum etherische olie kan ook helpen om het lichaam van bacteriën en virussen te ontgiften, terwijl het ontstekingen, pijn en vermoeidheid bestrijdt. Basilicum olie kan ook verlichting van sinus hoofdpijn en het verminderen van uw lichaam ontstekingsreactie in de aanwezigheid van allergenen.
aanbevolen: Now Foods basilicum Etherische olie
Balsemspar
Balsemspar is een groenblijvende dennenboom die afkomstig is uit het oosten van Noord-Amerika en zijn lichte, met gras ruikende etherische olie wordt geëxtraheerd uit zijn dennennaalden en de twijgen. Hoewel je het misschien niet beseft ben je waarschijnlijk al bekend met Balsem Spar. Het is de meest populaire boom verkocht als de klassieke kerstboom met het mooie aroma te passen. Balsem Spar is een krachtige essentiële olie die hoesten kan aanmoedigen om slijm los te maken en af te geven om congestie te verlichten. Het werkt ook als ontstekingsremmend omdat het de longen, keel en luchtwegen kalmeert. Zorg ervoor dat je de olie niet inslikt.
aanbevolen: Aura Cacia 100% Pure Etherische Olie, Balsem Spar naald, verheffen
Allergiebestrijdingsrecepten om
te Diffuse
terwijl het afzonderlijk verspreiden van etherische oliën kan helpen om allergiesymptomen te verlichten kan een mengsel wonderen verrichten. Probeer een van deze etherische olie recepten in uw Olie diffuser de volgende keer dat u wat verlichting van de lente allergieën nodig. Elk van deze essentiële olie recepten zal helpen om het immuunsysteem te stimuleren, irritatie te verzachten, congestie te verlichten en ontstekingen te bestrijden. Ze zullen ook helpen om uw lichaam te verminderen overreactie op de lente allergenen zoals pollen en schimmel.
hoewel allergieën niet leuk zijn, kan het leuk zijn om te experimenteren met en te ruiken aan verschillende essentiële oliën. Probeer je eigen mix te maken van enkele van de hierboven genoemde essentiële oliën om te zien welke je de meeste verlichting geven. Het toevoegen van een nieuwe essentiële olie of twee in je arsenaal kan volledig veranderen uw allergie vechtspel. Hier zijn de lente allergie vechten recepten die u kunt gebruiken met uw diffuser:
Breathe Easy Diffuser Recept Mix
3 druppels essentiële olie van Lavendel
3 druppels Pepermunt essentiële olie
3 druppels Citroen essentiële olie
Allergie Fopspeen Rooster Recept Mix
2 druppels Pepermunt essentiële olie
2 druppels Citroen essentiële olie
2 druppels essentiële olie van Lavendel
2 druppels Kamille essentiële olie
Congestie Fighter Rooster Recept Mix
2 druppels essentiële olie Balsam Fir
3 druppels Pepermunt essentiële olie
2 druppels Bay Blad etherische olie
1 druppels Rode Tijm essentiële olie
Sinus Fopspeen Rooster Recept Mix
2 druppels Eucalyptus essentiële olie
2 druppels Pepermunt essentiële olie
2 druppels Helichrysum essentiële olie
2 druppels Citroen essentiële olie
Ademen Duidelijk Rooster Recept Mix
3 druppels Helichrysum essentieel
2 druppels Rozemarijn etherische olie
2 druppels essentiële olie van Lavendel
2 druppels Basilicum essentiële olie
Allergy Relief Rooster Recept Mix
3 druppels Tea Tree essentiële olie
2 druppels essentiële olie Balsam Fir
2 druppels Kamille essentiële olie
1 druppel laurierblad essentiële olie
Dingen op te merken wanneer gebruik van etherische oliën:
- etherische oliën kunnen schadelijk zijn voor huisdieren en jonge kinderen, dus als u gebruik maakt van een etherische olie diffuser zorg ervoor dat ze uit de kamer te houden. U kunt hier controleren voor een lijst van essentiële oliën die uw huisdier kan leiden tot een bijwerking hebben. Als u niet zeker weet of een bepaalde etherische olie schadelijk kan zijn voor uw huisdier of kind moet u uw dierenarts of kinderarts raadplegen voor advies.Onverdunde etherische oliën kunnen huidirritaties veroorzaken. Alle essentiële oliën moeten eerst gemengd worden met een dragerolie, zoals jojoba-olie, amandelolie, kokosolie of olijfolie en de huid moet getest worden om te bepalen of je allergisch bent of niet.Voor de beste en veiligste resultaten bij het gebruik van etherische oliën, moet u vóór de behandeling een arts of een gekwalificeerde aromatherapeut raadplegen. Vooral als u op dit moment een bekende gezondheidstoestand of op een medicatie.
heeft u een favoriete etherische olie om te gebruiken bij lenteallergieën? We willen het horen! Laat ons weten in de comments welke essentiële olie of blend uw favoriet is.
iHerb Fun Facts!
wij houden van winkelen bij iHerb! iHerb ‘ s prijzen zijn geweldig en ze schip snel ook! Hier zijn enkele leuke dingen om te weten:
iHerb verkoopt meer dan 35.000 producten en verzendt naar meer dan 160 landen!
iHerb is een vertrouwde Google Store en hun klantenserviceteam biedt ondersteuning in 10 verschillende talen!
iHerb aanbieding: Nieuwe iHerb klanten kunnen korting krijgen op hun eerste bestelling door hier te klikken! En als ze toevoegen Promo Code, WELCOME5 aan hun winkelwagentje, ze kunnen krijgen een extra $5 uit hun bestelling van $40 of meer!