we hebben een geheim dat we met u willen delen. Niet iedereen is geboren met het vertrouwen om voor een kamer vol mensen op te staan en te inspireren. Niet iedereen is geboren om te leiden. In feite moeten de meeste vaardigheden die nodig zijn om een effectieve leider te zijn in de loop van de tijd worden onderwezen of ontwikkeld door middel van oefening en doorzettingsvermogen. En vaak betekent het leren van fouten, jezelf oprapen, jezelf afstoffen en meteen weer op het paard gaan.
als vertrouwen niet vanzelf komt, zijn er enkele oefeningen die u kunnen helpen om te gedijen ondanks uw angsten of persoonlijke zorgen. Doe dit op regelmatige basis, en binnenkort zullen ook jullie mensen laten geloven dat jullie vertrouwen vanzelf komt. Tot die tijd bewaren we je geheim en kun je doen alsof totdat je het haalt.
Maak een blauwdruk
het is zo gemakkelijk om je te concentreren op het negatieve als het niet goed gaat. Maar in plaats van in een negatieve spiraal te gaan, stel van tevoren een plan samen, om in kaart te brengen hoe je wilt reageren in turbulente situaties. Denk na over deze vragen.
- wanneer u zeker bent, hoe gaat u dan handelen?
- wat verandert er tussen nu en dan?
- wat gaat u anders doen? Wat voor woorden ga je gebruiken?
- Hoe zult u anderen tegenkomen?
zodra u uw blauwdruk in kaart hebt gebracht, kunt u beginnen met de uitvoering van uw plan. Het leven draait immers niet om wat er met je gebeurt, maar om hoe je erop reageert.
oefenen met spreken
Weet je nog dat oude ‘oefenen perfect is’ – adagium dat je vader of moeder in je kindertijd minstens 100 keer heeft genoemd? Nou, het blijkt dat het waar is. De truc om over te komen als zelfverzekerd is om elke discussie vooraf te oefenen. Of u nu met een handvol mensen in uw directiekamer spreekt of praat bij een belangrijke externe gebeurtenis, oefen wat u van tevoren gaat zeggen. Wees niet ontzet als het niet perfect klinkt, dat komt met de tijd.
begin eerst met de kleine taken
kleine uitdagingen overwinnen kan grote dingen doen voor uw algemene vertrouwen. Maak dus een lijst met kleine taken om je uit je vertrouwenszone te halen. Regel een lunch met iemand. Praat met een vreemde. Word lid van uw lokale meetups om uw cirkel te verbreden en uw leiderschapsvaardigheden te verbeteren. Neem een nieuwe hobby. Het hoeft niet veel te zijn; maar, wat je ook noteert, zorg ervoor dat je het doet! Indien nodig, geef de lijst aan een vertrouwde vriend of collega om u verantwoordelijk te houden.
uw stem opnemen
een groot deel van het overkomen als een natuurlijke leider is het vermogen om uw stem met vertrouwen te projecteren. Wil je zien of je stem het doelwit is? Probeer het op te nemen.
ik weet wat je denkt: ik klink verschrikkelijk als ik naar mijn eigen stem luister. Geen zorgen. Het maakt niet uit hoe je denkt dat je klinkt als je je stem opneemt, studies tonen aan dat je het geluid anders verwerkt dan iemand die naar je luistert.
het is echter nog steeds handig om te horen of je veel “ums” gebruikt of veel te snel spreekt. Vraag jezelf af, Pauzeer je genoeg? Is je toespraak duidelijk? Als je te traag bent, riskeer je mensen in slaap te brengen en de betrokkenheid met je publiek te verliezen.
glimlachen vaak
het klinkt misschien een beetje vreemd, maar als we nerveus zijn, stoppen we met glimlachen. Glimlachen brengt vertrouwen en maakt je ook benaderbaar lijken-beide grote eigenschappen in een leider. De waarheid is dat je zult verbeteren op de gebieden waar je aan werkt. En ja, dat betekent zelfs je glimlach. Oefen glimlachen voor de spiegel, zodat je glimlach natuurlijk lijkt. Te geforceerd en je kan overkomen als een beetje overweldigend. Wanneer je glimlacht terwijl je communiceert, zullen mensen tot je aangetrokken worden en meer bereid zijn om te luisteren naar wat je te zeggen hebt.
Registreer uw lichaamstaal
het gebruik van lichaamstaal in uw communicatie is een groot deel van het komen over als zelfverzekerd op het leiderschapstoneel. Elke spraak of presentatie kan worden verbeterd door de juiste lichaamstaal en handbewegingen. Het opnemen van uw lichaamstaal zal u helpen lokaliseren die gebaren die nervositeit betekenen, zoals het aanraken van uw haar of kleding, heen en weer zwaaien, en benadrukken degenen die werken om uw verbale taal te stimuleren.
neem een goede houding aan
wanneer mensen slungen of inzakken, zien ze er onprofessioneel en nerveus uit. Goede houding, aan de andere kant, zal je lijken vertrouwen en het verbeteren van de toon van uw stem. Houd jezelf in toom door je hoofd hoog te houden en je schouders naar achteren te rollen. Het regelmatige uitrekken of yoga oefeningen kunnen zeer voordelig in het bevrijden u van slechte houding gewoonten zijn en de manier verbeteren u zelf draagt.
Gebruik positieve affirmaties
zoals Stuart Smally ooit zei: “I’ m good enough, I ‘ m smart enough, and doggone it people like me.”Jezelf vertellen dat je zelfverzekerd en succesvol bent kan wonderen doen voor je mindset. Gebruik dagelijks positieve affirmaties om je innerlijk vertrouwen te versterken, zodat je dat vertrouwen van binnenuit kunt uitstralen. Hoewel affirmaties alleen je geen grote leider maken, kunnen ze je inspireren om elke dag je best te doen. Positief denken kan een lange weg te gaan in de richting van het opbouwen van uw zelfvertrouwen en het aanmoedigen van anderen.
Mentor anderen
begeleiding van een individu is een grote oefening om je vertrouwen op te bouwen. Het plaatst je in de positie van leraar waar je je kennis en wijsheid met anderen kunt delen. Ook, wanneer u anderen helpen slagen voelt het niet alleen goed, maar zal uw communicatieve vaardigheden te stimuleren. Op het einde wordt gerespecteerd en gewaardeerd is een enorme vertrouwen booster—het helpen van anderen om u te zien als een natuurlijke, zelfverzekerde leider.