9 verrassende voordelen van gemberthee

wist u dat de voordelen van gemberthee niet langer een mythe van kruidenkenners zijn, maar een feit van wetenschappers? Inderdaad, we hebben nu het bewijs dat deze heerlijke, gezonde kruidenthee het dagelijks leven op verschillende manieren kan verbeteren.

het bekendste is dat het de spijsvertering bevordert en het immuunsysteem ondersteunt. Echter, het kan ook bieden zo veel meer.

enkele vragen die we in dit artikel zullen beantwoorden zijn::

• hoe gemberthee te maken?
• Heeft Gemberthee Cafeïne?
• is het goed voor u?
• is gemberthee goed voor Maagbacteriën?
• is deze thee goed voor zure Reflux?
• is het goed voor het hart?

als we uw specifieke vraag niet hebben beantwoord, stel het ons dan. U bent van harte welkom om contact met ons op te nemen via onze website, op social media of in onze fabriekswinkel in Pluckley, Kent.

Wat is gember?Zingiber officinale is een plant uit de familie Zingiberaceae. Zijn naaste verwanten omvatten kardemom en kurkuma. Een opvallend verschil tussen gember en zijn neven, echter, is het feit dat het niet meer groeit in het wild. In feite is het overleven van dit geliefde kruid vooral te danken aan de wijdverbreide teelt.Tegenwoordig is India de grootste producent van gember. Andere gebieden waar het groeit in overvloed zijn Afrika en het Caribisch Gebied (meest beroemde Jamaica). Maar niemand weet zeker waar het vandaan komt. De meesten denken dat het leven begon in Zuidoost-Azië, maar het is mogelijk dat we het nooit met enige zekerheid zullen weten.

de stengel van de plant kan tot 1 meter hoog worden, terwijl de lancetvormige bladeren tot 30 centimeter lang worden. Maar als het gaat om gemberthee, is de meest kritische component onder de grond genesteld. Dit is de wortelstok, die de meeste mensen zullen kennen als de gemberwortel.

werknemers graven de wortel op ongeveer tien maanden oud. Ze wassen, weken, koken en schillen het. Het eindproduct vindt zijn weg in tal van culinaire gerechten, evenals natuurlijk kruidenthee.

de beste manier om het te brouwen is door de wortel in kleinere stukken te snijden. Hier bij de Kent and Sussex Tea and Coffee Company, hebben we dit al voor u gedaan!

maar wanneer gember gebrouwen wordt als kruidenthee, heeft gember vet peperige noten met pittige boventonen. Inderdaad, er is niets dat er op lijkt.

de geschiedenis van gember

de meeste kruiden en specerijen zijn relatief nieuw in het Westen. Ginger, aan de andere kant, is bekend bij de wil van Europa voor meer dan 2000 jaar. In wat tegenwoordig China is, dateert dit kruid inmiddels zo ‘ n 5.000 jaar terug!Confucius (551-479 v. Chr.), de beroemde Chinese filosoof en leraar, was een van de eersten die de voordelen van gemberthee erkende. Hij merkte op dat het vermogen om de spijsvertering te verbeteren, suggereert dat het aanwezig is op de tafel voor elke maaltijd. Zelfs vandaag de dag is dit heel logisch!Ginger arriveerde voor het eerst in Europa via het oude Rome. Hier, net als in Azië, werd het populair vanwege zijn voordelen. Na de val van het Romeinse Rijk werd dit kruid echter bijna eeuwenlang vergeten.

de heropleving kwam tot stand door het uiteindelijke Arabische monopolie op de specerijenhandel. In deze periode stegen de prijzen dramatisch. Volgens sommige gegevens kan 500 gram gember net zoveel kosten als een levend schaap!

tegen de 11e eeuw v. Chr. begonnen de prijzen weer in evenwicht te komen. Met dit, zijn populariteit in Europa tegen toegenomen, met name in Engeland. Koning Hendrik VIII (1491-1547) adviseerde naar verluidt gemberthee voor de behandeling van pest.

jaren later zag de regering van Koningin Elizabeth I het transport van de plant naar nieuwe wereldkolonies in het Caribisch gebied. Volgens de legende experimenteerde de koningin zelf met dit ingrediënt en creëerde ze de peperkoek Man!

gember en Ayurveda

het beroemdst is echter dat deze specerij een nauwe associatie heeft met Ayurveda. Dit is een holistische benadering van gezondheid en welzijn afkomstig uit het oude India. Het gebruikt een verscheidenheid van kruiden en specerijen om iemands “doshas” in evenwicht te brengen, die energieën zijn die omhoog elk individu maken.

de drie dosha ‘ s zijn de “Vata” dosha, de “Pitta” dosha en de “Kapha” dosha. Gemberwortelthee is een tridoshic, wat betekent dat het niet één, niet twee, maar alle drie doshas in evenwicht kan brengen.

gemberthee voordelen

er zijn 115 bekende bestanddelen in verse, gedroogde gember. Veel van deze componenten vullen een gezonde en actieve levensstijl aan vanwege hun goed gedocumenteerde gemberthee voordelen.

enkele van de vitaminen, mineralen en antioxidanten die in deze thee voorkomen zijn calcium, vezels, magnesium en vitamine C. Deze wortel is ook antibacterieel, ontstekingsremmend en krampstillend.Studies suggereren dat gemberthee voordelen ook vrije radicalen in het lichaam kunnen bestrijden. Dit zijn ongepaarde (en onveilige) elektronen, die op hun beurt het product zijn van natuurlijke, maar schadelijke, menselijke oxidatie.

wanneer dit niet wordt gecontroleerd, sluiten ongepaarde elektronen zich aan op stabiele elektronen, waardoor hun samenstelling vaak onnoemelijk wordt beschadigd. Dit leidt uiteindelijk tot veel complicaties, waaronder hart-en vaatziekten, diabetes type 2 en zelfs kanker.

waar is gemberthee goed voor? Door vrije radicalen te bestrijden, waardoor het oxidatieproces wordt vertraagd, kan deze kruidenthee de risico ‘ s van vele chronische aandoeningen verminderen. Studies suggereren dat dit omvat hart-en vaatziekten en diabetes.

we wachten echter op verder onderzoek voordat we het goedkeuren voor elke vorm van kanker. Maar dit is niet alles wat het kan bieden. Inderdaad, er is veel, veel meer te zeggen over gember thee voordelen.

zal gewichtsverlies

helpen Fake news is in 2019 voor velen een belangrijke bron van zorg geworden. We worden vaak gebombardeerd door artikel titels zoals ” verliezen 7 Pond in een Week met deze stappen!”.

onvermijdelijk zijn het allemaal leugens. Maar dit is niet het geval met gemberthee voordelen. Inderdaad, het concept van gember thee gewichtsverlies wordt geleverd met voorlopige bewijs dat ziet er veelbelovend uit.

een studie gepubliceerd in het Journal of the Science and Food of Agriculture heeft de antwoorden. Het zag positieve gewicht te verliezen als gevolg van gingerol, een essentiële verbinding gevonden in gember, over een 30-daagse suppletie periode. Er waren ook verbeteringen in de bloedsuikerspiegel en leptine niveaus. Maar waarom gebeurde dit?

sommigen suggereren dat deze prachtige wortel het metabolisme van vetcellen kan stimuleren. Dit stelt het lichaam in staat om vet sneller en efficiënter te verbranden.

bovendien kan gember een eetlustremmer zijn, waardoor u zich na een maaltijd voller voelt. Het is echter vermeldenswaard dat zelfs als dit waar is, gemberthee niet al het werk voor u kan doen. Men moet een gezonde en actieve levensstijl te leiden naast deze thee. Inderdaad, dat betekent ochtend jogs en salades!

goed voor zure Reflux

Confucius had gelijk om al die duizenden jaren geleden gemberthee aan te bevelen. Met name kan het de productie van maagzuur verminderen. Dit komt door zijn fenolverbindingen die maag-irritatie kunnen verlichten en maagcontracties kunnen verminderen.

daarom is gemberthee voor zure reflux een uitstekende keuze.

maar dat is niet alles. De ontstekingsremmende eigenschappen komen ook ten goede aan het maagdarmkanaal. De kalmerende eigenschappen hebben ondertussen een ontspannend effect op dit systeem.

velen kiezen ervoor deze thee te drinken om darmgas en winderigheid te verminderen. Sommigen merken zelfs zijn vermogen om een opgeblazen gevoel te verlichten. Uiteindelijk heeft het drinken van gemberthee om de maag te kalmeren veel voordelen.

verhoogt uw bloedcirculatie

gemberthee kan het risico op het ontwikkelen van een overvloed aan cardiovasculaire complicaties verminderen vanwege de rijkdom aan vitaminen, mineralen en aminozuren. Het voorkomt dat vet zich afzet in de slagaders, waardoor hartaanvallen en zelfs beroertes worden voorkomen.

bovendien denken sommigen dat het zou kunnen helpen bij het bieden van menstruatieverlichting door zijn potentiële vermogen om de bloedcirculatie te verbeteren.

het is vermeldenswaard dat de bloedcirculatie bijna elk aspect van onze gezondheid beïnvloedt. Dit omvat spijsvertering, energie, gewichtstoename of-verlies, pH-niveaus en lichaamstemperatuur.

met andere woorden, door het drinken van gemberthee voor een verbeterde bloedcirculatie, kunt u merken dat het ook op andere gebieden helpt. Gemberthee voordelen worden beter en beter, vind je niet?

bewezen vermindering van reisziekte

reisziekte is een aandoening die wordt gekenmerkt als een verstoring van het binnenoor veroorzaakt door herhaalde beweging van bepaalde vormen van beweging. Meestal vindt het plaats in een voertuig, zoals een vliegtuig of een auto, evenals pretpark ritten.

er zijn zelfs suggesties dat dit kan optreden tijdens 3D-filmvertoningen, wat uiteindelijk leidt tot misselijkheid en zelfs braken.

Eén studie uit 2003 toonde aan dat een dosis van 1.000 mg gemberextract de ernst van reisziekte effectief verminderde. Het werkingsmechanisme blijft echter onbekend.

sommige wetenschappers geloven dat het iets te maken heeft met de manier waarop het vasopressineafgifte uit het centrale zenuwstelsel onderdrukt. Alles wat we weten met enige zekerheid is dat gember thee voordelen verlichten misselijkheid, die ongetwijfeld een rol te spelen heeft.

kan helpen bij Stress?

vanuit biochemisch oogpunt kunnen de gingerolen in gemberthee de schadelijke chemicaliën in uw lichaam reinigen wanneer u zich zorgen maakt. Het kan helpen met psychologische stress, ook, volgens sommige onderzoekers.

bovendien werkt het goed bij het over het algemeen verheffen van iemands stemming, terwijl het alle negatieve gevoelens verbant. Maar is er bewijs? Reken maar van wel!

een recente studie heeft aangetoond dat chronische stress de slaap en bloedsuikerspiegel verstoort. Dit leidt dan tot meer honger en comfort eten. Na verloop van tijd wordt dit een wrede cirkel waarbij men blijft overindulge, waardoor meer stress, totdat het verhoogt type-2 diabetes risico ‘ s.

het antwoord is relatief eenvoudig: stop, zet een kopje gemberthee op en ontspan. Je hebt het verdiend!

potentieel om te helpen bij pijnverlichting

gemberthee voordelen kunnen ook mensen met verschillende vormen van chronische pijn helpen. Dit komt deels door gingerolen, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

bij het verminderen van ontstekingen kan dit voedzame brouwsel mensen met osteoartritis of reumatoïde artritis ondersteunen. Het is echter essentieel om het woord “zou”op te merken. Bewijs ziet er veelbelovend uit, maar is nog niet overtuigend.De neef van gember, kurkuma thee, daarentegen, heeft naar schatting 5.600 biomedische studies die het vermogen ondersteunen om ontstekingen te verminderen. Sterker nog, sommigen gaan zelfs zo ver om te zeggen dat het efficiënter is dan niet-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAID ‘ s).

op een dag zal gemberthee misschien een vergelijkbare medische ondersteuning hebben wat betreft het potentiële vermogen om pijn te verminderen. Tot die tijd adviseren wij echter voorzichtigheid.

voordelen huid en haar gezondheid

de anti-inflammatoire reactie van gemberthee voordelen, vooral wanneer plaatselijk aangebracht, kan helpen de gezondheid van huid en haar te behouden. Met de voormalige mogelijkheid, kan het verminderen van de verschijning van hypopigmented littekens, die vaak wit of veel lichter dan uw huidskleur.

het kan ook de elasticiteit van de huid verbeteren en tegelijkertijd anti-verouderingseigenschappen bieden. Er zijn zelfs suggesties kan cellulitis aan te pakken!

de antiseptische eigenschappen van deze drank maken het een uitstekende remedie tegen roos. Het kan ook bijdragen aan de haargroei als gevolg van de bloedsomloop middelen, die de doorstroming van het bloed op de hoofdhuid te stimuleren.

dit veroorzaakt op zijn beurt de groei van haarzakjes. Er zijn echter weinig studies die deze bewering ondersteunen. Als zodanig onderschrijven we op dit moment geen gemberthee voor dit doel.

verlicht verkoudheid en griep

er is nooit een goed moment om onwel te worden. Inderdaad, naar beneden komen met een nare verkoudheid is een veel voorkomende gebeurtenis; maar het hoeft niet te zijn. Voer Gemberwortelthee in, een drank die bekend staat om zijn buitengewone vermogen om verkoudheid en griep te voorkomen voordat ze zich zelfs manifesteren.

hoe? Deze kruidenthee bevat hoge hoeveelheden vitamine C, die het immuunsysteem kan stimuleren.

maar ook hier is er meer aan de hand dan alleen maar verkoudheid. Drink gemberthee tegen griep. Drink gemberthee tegen koorts. Drink gemberthee voor sinusinfecties.

verzacht keelpijn

de mogelijkheden zijn bijna eindeloos. Veel hiervan is te danken aan zijn antivirale eigenschappen. Deze keer is het een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology die verklaart waarom en hoe.In dit onderzoek werd vastgesteld dat verse gember verhinderde dat het menselijk respiratoir syncytieel virus, of HRSV, zich aan cellen van de bovenste luchtwegen hecht en infecteert.

Doses van 300 microgram per milliliter stimuleerden in wezen de ademhalingscellen om het antivirale eiwit interferon-bèta af te scheiden.

en als dat nog niet genoeg was, remt het ook de slijmbescherming en helpt het congestie op te lossen. Met andere woorden, als je ongelukkig genoeg bent om al onwel te zijn, drink dan gemberthee!

kunt u gemberthee drinken tijdens de zwangerschap

veel artsen en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg adviseren zwangere vrouwen om voorzichtig te zijn met kruidengeneesmiddelen. Om deze reden zal de kent en Sussex Tea and Coffee Company altijd een medisch consult aanbevelen mocht men zich zorgen maken.

echter, sommige studies suggereren dat het drinken van gemberthee voor ochtendmisselijkheid een veilige en voordelige optie is. De reden hiervoor is vanwege spijsverterings-gerelateerde gember thee voordelen.

volgens onderzoek kan slechts 1 gram gember per dag misselijkheid en braken verminderen. Gemiddeld bevat Gemberwortelthee 5 gram gember per 8 oz kop – dus nog beter!Bovendien beveelt NHS Choices aan dat zwangere vrouwen niet meer dan 200 mg cafeïne per dag innemen. Dit is het equivalent van 2 kopjes koffie. Bij gemberthee hoeft men zich echter helemaal geen zorgen te maken over cafeïne!

Heeft Gemberthee Cafeïne?

het korte antwoord is nee, gemberthee is volledig, 100% cafeïnevrij. Is dit goed of slecht? Dat hangt van je perspectief af.

zoals reeds vermeld, spoort NHS Choices zwangere vrouwen aan om grote hoeveelheden cafeïne te vermijden. Als zodanig is het drinken van deze kruidenthee een uitstekend alternatief – overdrijf het gewoon niet!

het is ook een geweldige keuze voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, evenals iedereen die op zoek is om hun inname te verminderen. Simpel gezegd, als je behoefte hebt aan een cafeïnehoudende kick, zou je beter af zijn met het kiezen van zogenaamde ‘echte’ thee, koffie of Yerba Mate.

als u het zich afvraagt, verwijst ‘echte’ thee naar elke infusie van de Camellia Sinensis plant). Zo niet, kies dan met alle middelen gemberthee voordelen.

gemberthee bijwerkingen

er zijn weinig ernstige bijwerkingen geassocieerd met het drinken van gemberthee. Dat betekent echter niet dat het volledig vrij is van gezondheidsproblemen. Sommigen suggereren bijvoorbeeld dat het de galproductie zou kunnen verhogen, hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is dat deze bewering ondersteunt.

echter, als u zich zorgen maakt over dit specifieke probleem, vooral als u galblaas problemen heeft, is het het beste om een arts te raadplegen.

het kan meestal licht brandend maagzuur of maagklachten veroorzaken, vergelijkbaar met hoe u zich zou voelen na het eten van pepers of andere kruidige ingrediënten.

het is ook vermeldenswaard dat het voorkomt in salicylaten, de chemische stof die wordt aangetroffen in aspirine en die werkt als een bloedverdunner. Salicylaten kunnen problemen veroorzaken bij mensen met bloedingsstoornissen. Als dit ook voor u geldt, raden we aan gemberthee te vermijden.

onze selectie gemberthee en mengsels

The Kent and Sussex Tea and Coffee Company heeft een grote verscheidenheid aan Gemberproducten. Of u nu een zelfstandige kruidenthee, een kruidenmix of een gember-doordrenkte zwarte of groene thee wilt, wij hebben het brouwsel voor u. Dus wat zal het zijn?

Gemberwortelthee

deze infusie is gember op zijn best. Het heeft een scherpe kruidige smaak met zoete, peperige ondertonen. Als het gaat om gember thee voordelen, deze thee is misschien wel de beste keuze.

de reden hiervoor is de pure concentratie van het kruid. Wat kan er beter zijn dan geweldige smaak en even grote voordelen van een kopje zelfstandige kruidenthee?In de wereld van de thee is er geen beter liefdesverhaal dan ‘when lemon met ginger’. Dit is een van de meest bekende kruidenmengsels beschikbaar op de markt van vandaag.

en met goede reden ook. Het heeft een duidelijke kruidig-citrusachtige fusie van smaak als geen ander, waarom niet proberen onze Citroen en gember thee.

citroengras en gemberthee

dit is een interessante twist op een populaire klassieker. Het heeft smaken vergelijkbaar met citroen en gember thee, maar met extra kruidachtige tonen.

citroengras en gemberthee hebben ook zijn eigen citroengras voordelen. Dit is natuurlijk naast gember thee voordelen.

kurkuma en gemberthee

de gezondheidsbewuste persoon kan moeilijk een heilzamer brouwsel vinden dan onze kurkuma en gemberthee.

in feite is dit het uitstekende vermogen van kurkuma om het dagelijks leven te verbeteren, we hebben een blog gewijd aan het geschreven.

als het om smaak gaat, heeft deze infusie een gedurfde kick van kruidigheid bij elke slok.

gember groene thee

bij de bereiding van deze drank gebruiken we China en Ceylon groene thee. Hieraan voegen we gember toe, wat zorgt voor een unieke kruidige smaak met grassige ondertonen.

deze infusie staat opnieuw bovenaan de lijst van keuzes voor personen die zich bewust zijn van de gezondheid. De reden hiervoor is het hoge niveau van epigallocatechinegallaat (EGCG), een antioxidant, gevonden in de Groene Thee. Dit type thee is de afgelopen jaren erg populair geworden door de goed gedocumenteerde voordelen van groene thee.

als deze keuzes niet voor u zijn, dan wachten er nog veel meer om ontdekt te worden. We verpakken al onze theesoorten vers om te bestellen in onze fabriek in Kent.

dit is onze manier om niet alleen kwaliteit, maar ook consistentie te garanderen. Waar wacht je nog op? Verken de wereld van gember thee vandaag met de Kent and Sussex Tea and Coffee Company!

soortgelijke artikelen

• voordelen voor kamillethee
• voordelen voor Saliethee
• voordelen voor ginsengthee