Ascites: oorzaken, symptomen, behandelingen, en Home Remedies

ons lichaam is een machine, en net als elke andere machine, gaat het door zijn deel van slijtage. Maar net als andere machines, kunnen de meeste problemen die ons lichaam teisteren gemakkelijk worden opgelost met een beetje tweaken en oliën hier en daar. Ascites is zo ‘ n probleem. De zwelling en pijn kan veel ongemak veroorzaken, en als niet op tijd behandeld, ascites kan leiden tot andere orgaanfalen ook.

Lees verder om iets meer te weten te komen over dit gastro-intestinale probleem en hoe u de ingrediënten in uw keuken kunt gebruiken om het te behandelen.

Wat Is Ascites?

in eenvoudige woorden, ascites is een lichamelijke aandoening veroorzaakt door de ophoping van vocht in de buikholte. Deze vloeistof kan ook reizen naar de borstholte en problemen met de ademhaling veroorzaken. door druk uit te oefenen op het middenrif, dat vervolgens op de longen drukt (1, 2).

Wat Zijn De Typen Ascites?

levercirrose is verantwoordelijk voor 85% van de ascites. De tabel hieronder geeft een overzicht van de andere soorten ascites en met welk orgaan ze geassocieerd zijn (3).

Sommige van de zeldzame soorten van ascites zijn:

• Refractaire ascites – Deze zijn ascites die terugkeren na de behandeling. De patiënt is gevoelig voor het ontwikkelen van verschillende levercomplicaties in dergelijke gevallen (4).

• Chylous ascites – dit is een ongewoon type ascites. Het wordt veroorzaakt door lekkage van lymfe uit een gescheurd lymfevat (5).

Wat Zijn De Oorzaken Van Ascites?

Ascites het vaakst optreedt als gevolg van structurele schade van de lever, wat leidt tot onjuiste functie. Een leverziekte zoals cirrose is in de eerste plaats verantwoordelijk voor ascites. Afgezien van dit, zijn kanker die verschillende organen zoals de dikke darm, maag, lever , borst, en alvleesklier beà nvloeden een andere belangrijke oorzaak die tot ascites kan leiden. Andere oorzaken zijn::

• overmatige alcoholinname, waardoor alcoholische leverziekte leidt tot cirrose.

• overmatige inname van sucrose en fructose, wat leidt tot niet-alcoholische leverziekte die leidt tot cirrose.

• stolsels in de aderen van de lever en het hart

• Pancreatitis

• nier (nefrotische) problemen (1, 2)

opmerking: Er is een epidemie van niet-alcoholische leverziekte bij jongeren door de overconsumptie van sucrose (tafelsuiker) en fructose (van hoge fructose maïssiroop zoetstoffen in soda).

symptomen van Ascites

vaak voorkomende symptomen van ascites zijn::

• Vergrote buik
• Gezwollen benen
• gewichtstoename
• opgeblazen Gevoel
• Indigestie, misselijkheid en/of braken
• Probleem in de ademhaling tijdens het liggen (1, 2)

Diagnostiek Van Ascites

Na een basis lichamelijk onderzoek en onderzoek van uw klachten, ascites is vastgesteld, hoofdzakelijk door twee methoden.

• vloeistofmonster – met een naald en spuit wordt een monster uit de buik genomen, deze vloeistof wordt getest op infectie en kanker.

• Imaging-MRI, CT-scan, en echografie worden gedaan om een beter beeld te krijgen van wat er precies gebeurt in het lichaam en waardoor de ascites.

andere tests die kunnen worden uitgevoerd zijn::

• urineanalyse
• nierfunctietesten
• leverfunctietesten
• gevarieerde bloedtesten afhankelijk van andere symptomen
• elektrolytenspiegels (1, 2)

er zijn verschillende home remedies die verlichting van ascites en de bijbehorende symptomen kan bieden. We zeggen niet dat jullie ascites met deze remedies kunnen genezen – omdat de schade al is aangericht. Een persoon zou moeten veranderen hun levensstijl volledig om te beginnen met de lever te genezen. De beste huismiddeltjes die u kunnen helpen met het verlichten van symptomen zijn hieronder vermeld.

Home Behandelingen Voor Ascites En Bruikbare Oplossingen

1. 1. Bitterzout Bad
   2. Fenegriek Zaden
   3. Knoflooksap
   4. Gember
   5. Wortelsap
   6. Castor Olie Pack
   7. Massage
   8. Radijs
   9. Bittere Kalebas
   10. Ui
   11. Punarnava Kruid
   12. Paardenbloem Thee
   13. Paard Gram Soep
   14. Duindoorn Wortels
   15. mariadistel

bitterzout Bad Voor Ascites

Je Nodig hebt

• 1 cup Epsom zout
• Een emmer warm water

Wat moet u doen

1. voeg het epsomzout toe aan het water en meng goed.
2. week uw voeten gedurende 15 tot 20 minuten in dit water.

hoe vaak moet u dit doen

doe dit elke andere nacht (of elke nacht).

waarom dit werkt

epsomzouten ontgiften het lichaam en kalmeren de gezwollen benen die gewoonlijk tijdens ascites worden waargenomen. Ze verminderen de zwelling en ontspannen je (6). De magnesiumionen in epsomzouten kunnen door de huid worden opgenomen en helpen het lichaam bij veel van zijn metabolische functies.

Back To TOC

fenegriekzaden voor Ascites

u hebt

• een handvol fenegriekzaden
• een kom met water
• zeef of mousseline

wat u moet doen

1. week de fenegriekzaden ‘ s nachts.Meng de volgende ochtend de zaden met water en zeef de vloeistof door een doekje of zeef.
2. Drink deze vloeistof om uzelf gezond te houden.

hoe vaak moet u dit doen

Drink ‘ s ochtends elke dag fenegriekwater.

waarom dit werkt

wanneer het gaat om buikgerelateerde problemen, is fenegriek zeker een van de beste vormen van thuisbehandeling. Het heeft hepatoprotectieve en anti-kanker effecten. Het vermindert ontstekingen en helpt bij het elimineren van vrije radicalen die schade in het lichaam veroorzaken (7).

terug naar TOC

knoflooksap voor Ascites

• 3-4 teentjes knoflook
• een kleine knoflookpers

wat u moet doen

1. hak de knoflook en gebruik een knoflookpers om het sap te extraheren.
2. Drink een halve eetlepel knoflooksap op een lege maag.
3. als u geen knoflookpers hebt, hak de knoflook fijn en slik het door met een paar Ons water.

hoe vaak moet u dit doen

herhaal dit elke ochtend.

Waarom werkt

knoflook is gemakkelijk verkrijgbaar in elke keuken. Mensen die lijden aan ascites kunnen hier enorm van profiteren. Het regelmatige gebruik van dit eenvoudige ingrediënt kan helpen om de opgeblazen gevoel en tederheid geassocieerd met ascites te verminderen. Knoflook zou ook kankerwerende eigenschappen bezitten (8).

terug naar TOC

gember voor Ascites

heeft u

• 1/2-1 inch lang stuk gember
• een kopje heet water
• honing

wat u moet doen

1. plet de gember lichtjes en doe deze in het kopje heet water. Steil voor vijf tot zeven minuten.
2. zeef het water en voeg een scheutje honing toe.
3. Drink deze gemberthee terwijl hij nog warm is.

hoe vaak moet u dit doen

Drink driemaal daags na elke maaltijd een kopje gember.

Waarom werkt

gember, een diureticum, verwijdert overtollig water uit het lichaam via de urine. Het heeft potentieel als een huis remedie voor de behandeling van oedeem (9). Het werkt ook als antitumorigenic agent op de kanker-geassocieerde ascites tumorcellen (10).

terug naar TOC

wortelsap voor Ascites

• 3-4 wortelen
• sapcentrifuge

wat u moet doen

1. sap van verse wortelen extraheren en drinken.
2. u kunt wat gembersap toevoegen voor de smaak.

hoe vaak moet u dit doen

drink wortelsap eenmaal per dag.

waarom dit werkt

verse sappen kunnen echt helpen om de pijn en zwelling die gepaard gaat met ascites te verminderen. Wortelsap heeft milde diuretische effecten op het lichaam en helpt bij het reguleren van het spijsverteringsproces. Het oefent ook een reinigend effect op de lever door het te helpen om overtollige gal en vetten die zich hebben opgehoopt vrij te geven (11).

terug naar TOC

ricinusolie verpakking

u hebt

• ricinusolie
• katoenflanel of ongeverfde wol
• kunststoffolie
• warmwaterfles
• Container met deksel

wat u moet doen

1. week de flanel of ongeverfde wol in ricinusolie in de houder. Zorg ervoor dat het verzadigd is met de olie maar niet druipt.
2. plaats de verpakking op het getroffen gebied en bedek deze met plastic.
3. bewaar de warmwaterfles op de verpakking en laat deze gedurende 45 minuten tot een uur staan.
4. verwijder de verpakking en was de plaats.
5. u kunt de verpakking in de container in de koelkast bewaren en opnieuw gebruiken.

hoe vaak moet u dit doen

doe dit wanneer u pijn ervaart.

Waarom werkt

het is bekend dat ricinusolie de lymfevaten opent en een grotere lymfatische circulatie mogelijk maakt. Dit vermindert de ontsteking en pijn.

terug naar TOC

Massage voor Ascites

u hebt

ricinusolie

wat u moet doen

1. laat een massagetherapeut zachtjes de buik en de rug masseren met de olie.
2. 15 tot 20 minuten masseren.

u kunt ook andere olie gebruiken in plaats van ricinusolie.

hoe vaak moet u dit doen

herhaal dit dagelijks.

waarom dit werkt

Massages voelen hemels aan, nietwaar? Een goede buik – en rugmassage kan echt nuttig zijn voor mensen die lijden aan deze leverziekte. Het helpt om zich te ontdoen van het gas, waardoor onmiddellijke verlichting. Het vermindert ook de belasting op de buik door de lymfe te helpen om het veneuze systeem weer in te voeren (12).

terug naar TOC

radijs

u hebt

• verse radijzen
• Juicer

wat u moet doen

1. sap voldoende radijzen om een glas vers sap van 4 ounce te krijgen. Als het sap te sterk blijkt, verdun dan half en half met water.
2. Drink dit sap om verlichting te krijgen van ascites.

hoe vaak moet u dit doen

een glas radijssap één of twee keer per dag innemen kan verlichting geven.

waarom dit werkt

radijs wordt als goed voor de lever beschouwd omdat het werkt als een natuurlijke ontgifter (13). Radijs wordt beschouwd als een van de belangrijkste elementen bij de behandeling van ascites, vooral in gevallen als gevolg van leverproblemen. Je kunt ook radijsjes in je salade doen of ze rauw eten.

terug naar TOC

bittere kalebas

u hebt

• bittere kalebas
• een glas water

wat u moet doen

1. Schil de bittere kalebas en verwijder de zaden.
2. snijd het in kleine stukjes en maal het tot een pasta. Haal het sap uit deze pasta.
3. Verdun ongeveer 30 ml van het bittere kalebassap met water en drink het op.

hoe vaak moet u dit doen

de patiënt moet dit ten minste driemaal per dag innemen voor snelle verlichting.

Waarom werkt

regelmatige consumptie van bittere kalebaswortelsap geeft onmiddellijke verlichting van ascetische pijn. Het is gunstig voor de behandeling van leveraandoeningen vanwege zijn tonische en antibilieuze eigenschappen (14).

terug naar TOC

uien

uien

wat u moet doen

voeg uien toe aan uw maaltijden en salades of eet ze rauw.

hoe vaak moet u dit doen

voeg uien toe aan uw dagelijkse voeding, omdat dit helpt bij het wegwerken van de vochtophoping.

Waarom werkt

uien worden beschouwd als diureticum en elimineren toxinen en overtollige vloeistoffen uit het lichaam (15). Indien gegeten continu voor een paar dagen, uien kunnen verlichting bieden van de symptomen geassocieerd met ascites.

Back To TOC

Punarnava kruid

• Punarnavawortel
• een glas lauw water

wat u moet doen

1. maal de kruidenwortel tot een fijn poeder.
2. neem ongeveer 3 G van dit poeder met een glas lauw water.

hoe vaak moet u dit doen

neem dit driemaal per dag.

waarom dit werkt

deze Ayurvedische remedie wordt ook wel Berenklauw genoemd. Het is een van ‘ s werelds bekendste levergenezers en wordt vaak gebruikt voor de behandeling van ascites en waterzucht. Het heeft diuretische en slijmoplossende effecten op het lichaam (16).

terug naar TOC

paardenbloem thee voor Ascites

• 1 oz paardenbloemwortel
• 1 pint kokend water
• 1 theelepel honing

Wat moet u doen

1. laat de paardenbloemwortel gedurende 10 minuten in heet water trekken.
2. zeef het afkooksel en laat afkoelen.
3. voeg de honing toe aan een kopje van deze kruidenthee en drink deze op.

hoe vaak moet u dit doen

u kunt maximaal drie kopjes paardenbloemwortelthee per dag drinken.

waarom dit werkt

paardenbloemwortel, ook bekend als grindwortel, is een natuurlijk diureticum. Het helpt om het overtollige vocht in de buik te verminderen. Het helpt ook de spijsvertering en heeft ontstekingsremmende effecten op de levercirrose (17).

terug naar TOC

paarden Gram soep

• 1/2 cup horse gram
• 4 kopjes water
• 1 eetlepel zwarte peperkorrels
• 1 eetlepel gehakte knoflook
• 1 gehakte tomaat
• enkele korianderblaadjes

Wat moet u doen

1. kook het paard gram gedurende 10 tot 12 minuten in een snelkookpan.
2. rooster de zwarte peperkorrels, knoflook en tomaat enkele minuten in een pan.
3. voeg ongeveer de helft van het gekookte paard gram toe en meng goed. Laat het afkoelen.
4. na afkoeling, vermalen tot een pasta.
5. voeg daarbij wat verse korianderbladeren en de resterende gekookte paardengram toe.
6. zachtjes roeren en drie tot vier minuten laten koken.
7. neem een kopje van deze soep terwijl het warm is.

hoe vaak moet u dit doen

neem elke dag een kopje paarden gram soep.

waarom dit werkt

soep gemaakt van paardengram heeft bewezen effectief te zijn bij de behandeling van ascites. Wanneer het dagelijks in de juiste verhoudingen wordt ingenomen, toont het onmiddellijk zijn effect omdat het een diureticum en een tonicum is. In vergelijking met andere diuretica bevat horse gram minder natrium en elimineert het overtollige vocht dat zich in de buik heeft opgehoopt (18).

terug naar TOC

Duindoornwortels

• 1 theelepel duindoornwortel poeder
• een glas lauw water

Wat moet u doen

neem de duindoornwortel in met water, bij voorkeur ‘ s ochtends.

hoe vaak moet u dit doen

herhaal dit elke ochtend.

waarom dit werkt

Duindoornwortel heeft diuretische en laxerende middelen die ascites effectief helpen behandelen (19).

voorzichtig

gebruik deze remedie niet als u zwanger bent.

mariadistel

u hebt

• 1-2 theelepels mariadistel
• 1 kopje heet water

wat u moet doen

1. Voeg één tot twee theelepels mariadistel toe aan een kopje heet water.
2. laat het 5-10 minuten trekken.
3. Zeef De thee en drink het op.

hoe vaak moet u dit doen

herhaal dit elke ochtend.

waarom dit werkt

mariadistel bevat een verbinding die silymarine wordt genoemd en die als antioxidant werkt door vrije radicalen en lipideperoxidatie te bestrijden en tevens de binding van toxinen aan de levercellen te voorkomen (20).

Ascites kunnen ernstig worden zonder behandeling. De symptomen kunnen worden behandeld met de home remedies hierboven vermeld. De meeste van deze ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar en kunnen deel uitmaken van een gezond dieet.

terug naar TOC

dieet voor een patiënt met Ascites

het gebruik van huismiddeltjes werkt slechts tot op zekere hoogte, of soms zelfs helemaal niet, als uw dieet niet gezond is. Een dieet met weinig vetten en cholesterol wordt aanbevolen voor patiënten met ascites. Hier zijn enkele dieet aanbevelingen voor u:

• gebruik zoutvervangers in plaats van gewoon zout.

• citrusvruchten zoals mandarijnen, sinaasappels, grapefruits, enz. zijn natuurlijke diuretica en zal u helpen om het overtollige vocht uit uw buik te verwijderen.

• ananas is ook een natuurlijk diureticum. Je kunt het zelf eten of het sap drinken.

• mango ‘ s zijn bekend om te helpen verlichten symptomen van ascites.

• haver zijn niet alleen uitstekend voor je hart, maar ook voor de behandeling van ascites. Het zijn ook goede diuretica.

• eet hele granen en voedingsmiddelen rijk aan vezels.

• kalium-en magnesiumrijke voedingsmiddelen zoals donkere bladgroenten, avocado ‘ s, paddenstoelen, bieten en bananen moeten worden geconsumeerd. Ze verminderen het vasthouden van water en verlagen de bloeddruk.

• consumeer aanzienlijke porties meloenen om gezond te blijven en ascites te bestrijden. Meloenen helpen de spijsvertering en helpen bij het herstellen van lichaamsvloeistoffen.

• kokoswater is rijk aan kalium en houdt het lichaam gehydrateerd.

te vermijden voedsel met Ascites

• het verminderen van de inname van keukenzout is belangrijk voor de behandeling van ascites. Zout leidt tot vochtophoping. Zeezout, met zijn 72 mineralen, kan echter helpen door water in de cellen te trekken om deze mineralen te verdunnen en het cellulaire metabolisme te stimuleren.

• Alcohol is een van de belangrijkste oorzaken van ascites. Het moet volledig worden vermeden.

• vermijd hoge fructose maïssiroop.

• melk en zijn derivaten kunnen moeilijk worden voor het lichaam om te verteren en worden het best vermeden voor ascites patiënten.

• vermijd zetmeelrijke voeding zoals rijst, aardappel, maïs, enz.

• blijf uit de buurt van items die winderigheid veroorzaken.

• vermijd bewerkte voedingsmiddelen omdat ze hoge hoeveelheden natrium bevatten.

het is altijd beter om uw arts te raadplegen voordat u drastische wijzigingen aanbrengt in uw dieet.

Yoga voor Ascites

de voordelen van yoga zijn bij iedereen bekend. Het stimuleert de bloed-en lymfestroom in het lichaam en helpt bij de behandeling van meerdere kwalen. Voor ascites worden deze drie asana ‘ s of poses aanbevolen door yogaspecialisten.

• Baddha Padmasana-ook wel de vergrendelde lotushouding of de gebonden lotushouding genoemd, deze asana stimuleert de borstontwikkeling en masseert ook de buikorganen inwendig. De circulatie verbetert en overtollig vocht wordt ofwel uit het lichaam of terug naar het veneuze systeem geleid.

• Lolasana-ook wel bekend als de hanger Pose, deze asana is een beetje hoger op de moeilijkheidsgraad. Het activeert echter de kern van het lichaam uitstekend en helpt de druk in de buik te verlichten.

• Mayurasana-de delicate Pauw Pose, zoals de hanger Pose, activeert de buikspieren van het lichaam en verbetert de bloed-en lymfestroom. Het is een moeilijke pose en beginners kunnen wat steun gebruiken om het te doen.

als u een beginner bent, probeer dan niet zelf yoga poses te doen. Oefen ze onder toezicht van een specialist om complicaties te voorkomen. Naast deze, is het ook belangrijk om goede slaap te krijgen als het geneest de lichaamscellen, ontspant het lichaam, en herstelt het lichaam homeostase.

om gezond te blijven, moeten we soms offers brengen. Hoewel het elimineren van uw favoriete eten en drinken kan voelen als een straf, als je wilt gezond te blijven, moet je leren om NEE te zeggen. Nu je weet over ascites, de oorzaken en symptomen, is het tijd om te proberen deze home remedies te behandelen of te voorkomen ascites. U zult waarschijnlijk al onder de zorg van een arts, maar u kunt deze remedies ook gebruiken als onderdeel van uw protocol.

hoop dat dit artikel nuttig was. Deel uw mening met ons in de commentaren hieronder.

antwoorden van deskundigen voor vragen van lezers

Wat is ascites in medische termen?

Ascites is de ophoping van vocht in de peritoneale holte, die zwelling van de buik veroorzaakt.
dit gebeurt wanneer er een onbalans is in de plasmaspiegels die in en uit de bloed-en lymfevaten stromen (1, 2).

waarom komen ascites voor bij cirrose?

bij cirrose zijn de functies van de lever verminderd als gevolg van littekenvorming in het leverweefsel. Er is hoge bloeddruk in het veneuze systeem van de lever, dat wil zeggen, Er is poortader hypertensie. Als gevolg hiervan hoopt zich vocht op in de buik. Het is een complex proces (20).

Wat is ascites vloeibaar?

Ascites vloeistof is eiwithoudende sereuze vloeistof die zich verzamelt in de buikholte.

welke kleur heeft de buikvocht?

de opgehoopte buikvocht is meestal helder tot lichtgeel van kleur.

Wat zijn de complicaties van ascites?

Ascites kunnen, indien onbehandeld, tot ernstige complicaties leiden. Deze complicaties zijn gerelateerd aan infecties of zijn te wijten aan de overdruk die is opgebouwd op de buikorganen:

• bacteriële peritonitis (infectie van het ascitische vocht)
• nierfalen
• ondervoeding van eiwitten
• hepatische encefalopathie
• ernstige levercomplicaties (21)

kunnen ascites worden voorkomen?

maatregelen die gericht zijn op het gezond houden van uw lever werken ter voorkoming van ascites. Enkele preventie tips zijn hieronder opgesomd:

• Stop met alcohol drinken.
• Stop met het gebruik van zoetstoffen in maïssiroop met een hoog fructosegehalte.
• regelmatig oefenen.
• eet gezond voedsel.
• vermijd roken.
• verlaag de inname van keukenzout.
• praktijk veilig geslacht.

Wat zijn de vooruitzichten (prognose) voor ascites?

patiënten met ascites hebben gewoonlijk geen goede prognose. Er is een sterftecijfer van 15% met een interval van één jaar. Deze vooruitzichten hangen echter sterk af van de onderliggende oorzaak(22).

Wat is maligne ascites?Maligne ascites worden veroorzaakt door kanker en er zijn kwaadaardige (kanker) cellen in het ascitische vocht. Deze kankercellen zijn gewoonlijk secundaire malignancies van primaire tumors van ovariale, colorectal, pancreas, en uteriene oorsprong. Dergelijke patiënten hebben een zeer slechte prognose en hun behandelingsopties moeten zorgvuldig worden afgewogen om verdere complicaties te voorkomen (23). Kanker is goed voor ongeveer 10% van de gevallen van ascites (24).

Wat is een ascitische drain?

wanneer geneesmiddelen niet werken bij het verwijderen van de vochtophoping, kiezen artsen voor de ascitische drain. Het is een proces waarbij een buis zorgvuldig in de buik wordt ingebracht en de ascitische vloeistof in een zak wordt afgevoerd. Dit proces wordt ook wel paracentese (24) genoemd.

om gezond te blijven, moeten we soms offers brengen. Hoewel het elimineren van uw favoriete eten en drinken kan voelen als een straf, als je wilt gezond te blijven, moet je leren om NEE te zeggen. Nu je weet over ascites, de oorzaken en symptomen, is het tijd om te proberen deze home remedies te behandelen of te voorkomen ascites. U zult waarschijnlijk al onder de zorg van een arts, maar u kunt deze remedies ook gebruiken als onderdeel van uw protocol.

hoop dat dit artikel nuttig was. Deel uw mening met ons in de commentaren hieronder.

Aanbevolen artikelen

• 11 Effectieve huismiddeltjes voor levercirrose
• 12 gezonde voedingsmiddelen die uw lever zullen ontgiften
• 15 voedingsmiddelen om te eten voor een gezonde lever

de volgende twee tabbladen wijzigen de inhoud hieronder.

• Laatste Berichten
• Bio

Laatste bericht door Kushneet Kukreja (zie alle)

• Olay Total Effects 7 in Een Anti-Veroudering van de Fairness Cream Review – 18 April 2017
• Hoe Te Gebruiken Castor Olie Voor Donkere Kringen – December 23, 2016
• 10 Effectieve Home Remedies Voor Sinusitis – 8 Augustus 2016
• Hoe Om Zich Te Ontdoen Van Een Pukkel In Oor – 12 April 2016
• Top 22 Haarverzorging Blogs Die Je Moet Weten Over – April 4, 2016

Kushneet Kukreja

ze is een biotechnoloog, wat we in normaal Engels wetenschapper zouden noemen. Terwijl ze is een expert in experimenteren, ze heeft ook een uitzonderlijk talent in het jongleren van woorden en karnen inhoud met precies de juiste hoeveelheid sass toegevoegd aan het. Als ze de wereld niet redt met haar artikelen, hangt ze graag rond met haar Siberische Husky (want, zijn honden niet de beste?). In haar vrije tijd, ze houdt van een beetje ‘jibber-jabber, vol geklets’ tijd met haar vrienden. Wat geeft haar de energie om dit allemaal te doen? Als je het haar vraagt, zou ze zeggen:”mijn kopje van gezond verstand – een extra grote mok koffie!”