Ashwagandha, Ziekte van Hashimoto, en Subklinische Hypothyreoïdie

Podcast: Play in new window | Download (Duur: 22:43 — 22.8 MB) | Embed

Inschrijven: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Pandora | iHeartRadio | Stitcher | e-Mail | TuneIn | Deezer | RSS | Meer

Ashwagandha is een van mijn favoriete supplementen voor de ziekte van Hashimoto en hypothyreoïdie en we hebben een aantal uitstekende studies te ondersteunen met behulp van het voor deze aandoeningen.

de belangrijkste studie die ik in dit onderzoek review zal behandelen is getiteld, “Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subklinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial” gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. We zijn al goed begonnen met het lezen van de titel die aangeeft dat het een dubbelblinde, gerandomiseerde placebogecontroleerde studie is, zodat we weten dat het van de hoogste standaard is.

de auteurs beginnen met het bespreken van subklinische hypothyreoïdie die meestal wordt veroorzaakt door Hashimoto ‘ s thyroïditis. Subklinische hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een TSH van 4.5-10 met of zonder de symptomen van hypothyreoïdie evenals positieve schildklierperoxidase (TPO) en antithyroglobuline antilichamen. Subklinische hypothyreoïdie is verbonden met type 2 diabetes, abnormale cholesterol, atherosclerose, aortacalcificatie, verminderde vasculaire functie, evenals abnormale hart -, spier-en zenuwfunctie.Interessant is dat een volledige beoordeling werd uitgevoerd waaruit bleek dat de behandeling van patiënten met voorgeschreven schildklierhormoon met een TSH tussen 4,5 en 10 geen verbeteringen in een van de bovengenoemde risico ‘ s opleverde.

Wat is Ashwagandha?Ashwagandha of Withania somnifera is een adaptogeen dat de biochemische processen in het lichaam stabiliseert. Wetenschappelijke studies hebben gevonden Ashwagandha gunstig voor bijnier stress, vermoeidheid, depressie, angst, ontsteking, en het helpt om het immuunsysteem te reguleren, het verbeteren van lage bloeddruk, en het werkt als een antioxidant. In eerdere studies is aangetoond dat het T4-en T3-spiegels bij dieren verbetert. In een menselijke studie over mensen met een bipolaire stoornis verbeterde Ashwagandha de TSH -, T4-en T3-niveaus. Ashwagandha was zelfs in staat om hypothyreoïdie veroorzaakt door het medicijn metformine om te keren.

hoe werd deze studie uitgevoerd op Ashwagandha en subklinische hypothyreoïdie?

Dit was een 8 weken durend onderzoek met 25 proefpersonen die tweemaal daags 300 mg Ashwagandha innamen en 25 die de placebopil innamen. Ze hadden allemaal een verhoogde TSH tussen 4,5 en 10 maar T4 en T3 niveaus waren binnen het normale bereik. TSH -, T4-en T3-spiegels werden aan het begin van de studie, na 4 weken en na 8 weken getest.

wat waren de studieresultaten?

2 proefpersonen uit elke groep stopten met de studie, dus eindigden we met 23 personen in elke groep.

• T3-spiegels stegen met 18.6% na 4 weken en 41,5% na 8 weken.
• T4-spiegels stegen met 9,3% na 4 weken en 19,6% na 8 weken.
• TSH-spiegels daalden (wat betekent dat ze verbeterden) met -12,5% na 4 weken en -17,4% na 8 weken.

slechts 1 persoon in de Ashwagandha-groep ondervond bijwerkingen zoals koorts, hoesten, hoofdpijn en zwakte, maar deze werden gemeld als mild en tijdelijk.

conclusies van de auteur:

de auteur stelt dat Ashwagandha de schildklierfunctie in belangrijke mate normaliseerde bij subklinische hypothyreoïdpatiënten en dat de behandeling veilig en draaglijk was. Zij wijzen wel op de beperkingen van deze studie met inbegrip van kleine steekproefgrootte en de lage duur van de studie van slechts 8 weken. Een betere studie zou honderden onderwerpen omvatten die voor een veel langere periode worden gecontroleerd.

Dr. Hedberg ‘ s Comments

Ik was onder de indruk van een discussie in de paper over hoe stress de schildklierfunctie remt. Wanneer de hypothalamus-hypofyse-bijnieras, of HPA-as, upregulated is, onderdrukt het de hypothalamus-hypofyse-schildklieras, of HPT-as die schildklierfunctie remt. We weten ook dat cortisol de T4-en T3-productie remt, zodat Ashwagandha kan helpen om overtollige cortisolspiegels te verlagen, waardoor de schildklierhormoonspiegels kunnen verbeteren. Ontsteking zal ook upregulate de HPA as en Ashwagandha is een uitstekende anti-inflammatoire middel.

aangezien dit een dubbelblinde, gerandomiseerde placebogecontroleerde studie was, heb ik niet veel kritiek op de studie, behalve wat de auteur al heeft opgemerkt, inclusief de kleine steekproefgrootte en de korte duur.

Ik had graag de schildklier antilichaamspiegels van de deelnemers gezien, zodat we konden zien of ze verbeterden of gelijk bleven.

Ik heb Ashwagandha de afgelopen 15 jaar in mijn praktijk gebruikt met uitstekende resultaten voor de ziekte van Hashimoto en hypothyreoïdie en vele andere gezondheidsproblemen. Ik hou van de Ashwagandha Select product door Moss Nutrition op 1 capsule een of twee keer per dag. Neem Ashwagnadha niet in zonder toezicht van een arts, omdat u een van de mensen kunt zijn die bijwerkingen heeft. Elke kruidengeneeskunde kan bijwerkingen veroorzaken, afhankelijk van het individu en hun unieke genetica en biochemie.

moet u zich zorgen maken over Ashwagandha-en Th1-en Th2-problemen bij de ziekte van Hashimoto?

onvermijdelijk zal er iemand zijn die contact met me opneemt nadat hij dit gelezen heeft dat Ashwagandha niet gebruikt mag worden bij de ziekte van Hashimoto, omdat het voorkomt in de nachtschadefamilie en nachtschades niet op het auto-immune Paleo dieet zitten. Nachtschade gegeten in maaltijdgrootte hoeveelheden kan zeker problemen veroorzaken bij sommige mensen met de ziekte van Hashimoto, maar de hoeveelheid Ashwagandha in een capsule of tinctuur is zo klein dat het meestal geen problemen zal veroorzaken.

Ashwagandha is eigenlijk een van de meest geprefereerde kruidengeneesmiddelen bij de ziekte van Hashimoto die eeuwenlang door traditionele kruidenkenners en Ayruvedische beoefenaars wordt gebruikt. Zonder in te gaan op Gedetailleerde immunologie, remt Ashwagandha NF-kappaB dat betrokken is bij ontsteking en auto-immuunziekte. U wilt verminderde activering van NF-kappaB als u een auto-immuunziekte zoals de ziekte van Hashimoto hebt, zodat Ashwagandha is een uitstekende keuze om ontsteking en auto-immuniteit te verminderen.

echter, dingen zijn nooit zo eenvoudig als het gaat om immunologie. Ashwagandha is ook een prebioticum dat bepaalde bacteriën bij bepaalde individuen kan stimuleren die een effect hebben op het immuunsysteem. Ook werkt Ashwagandha anders, afhankelijk van of het wordt geconsumeerd met vet of zonder vet. Als Ashwagandha wordt ingenomen met vet, stimuleert het een th1 immuunrespons. Als het zonder vet wordt ingenomen, heeft het geen effect op Th1. Zo hangt het van de dosis, de staat van individuen microbiome, hun dieet af, en als het met of zonder vet wordt genomen. Dit is de reden waarom je Ashwagandha niet moet nemen als je Hashimoto ‘ s hebt zonder toezicht van een arts.

Ashwagandha is een fantastisch kruid voor veel gezondheidsproblemen, waaronder subklinische hypothyreoïdie en de ziekte van Hashimoto, met enkele voorbehouden zoals hierboven vermeld.