Bulletproof Tea-An alternative to keto coffee

Array( => 1 => 151 => 1 => 17 => 15 => 1 => 1 => 16 => 17 => 0.8 => 10 => 0.2 => batch)

een romige keto kogelvrije thee is de perfecte manier om de dag te beginnen als je geen koffiedrinker bent. Het zit vol met gezonde vetten voor elk koolhydraatarm dieet.

Ga naar:

• Keto kogelvrije thee recept
• kogelvrije thee

de meeste mensen hebben gehoord van kogelvrije koffie of keto koffie, maar wat is de optie voor degenen die geen cafeïne drinken? Is het goed om het met thee te maken?

Nou, ik wilde het proberen omdat ik ongeveer een maand geleden stopte met het drinken van koffie. Op het AIP-eliminatiedieet zijn geen zaden toegestaan en wordt koffie als zaad beschouwd.

ik voel me een stuk beter na een maand op het eliminatiedieet. Zoveel, dat ik alleen af en toe noten en zaden ga consumeren. En ik besloot om zuivel voorgoed te vermijden.

bij het maken van mijn kogelvrije thee heb ik geen boter of ghee toegevoegd. In plaats daarvan gebruikte ik wat kokosolie en ingeblikte kokosmelk om het helemaal zuivelvrij te maken.

veel mensen gebruiken MCT-olie graag in keto koffie. Ik heb meestal wat bij de hand, maar heb besloten om gewoon gewone virgin kokosolie te gebruiken omdat het goedkoper en makkelijker te vinden is.

ze zijn begonnen met de verkoop van vloeibare kokosolie in mijn plaatselijke supermarkt met de andere bakolie. In de fles staat dat het 5 keer meer MCT bevat dan de gewone olie.

ik kan proberen de hogere MCT-olie in mijn kogelvrije thee te gebruiken. Het is een stuk goedkoper dan het kopen van MCT olie die is afgeleid van kokosolie.

zoals u kunt zien, zijn er tal van opties voor het maken van de populaire keto koffie of thee. Als je een theedrinker bent zoals ik, zijn er nog meer opties afhankelijk van de thee die je verkiest.

Ik vermijd cafeïne, dus mijn voorkeur gaat uit naar rooibos. En, ik heb ben gebruikt de losse blad thee die een chai kruiden gemengd in bevat.

andere te gebruiken grote theesoorten zijn yerba mate, groene thee, zwarte thee, oolong thee of pu-erh thee. Je kunt zelfs een paar theeën mixen om dit warme keto drankje te maken.

iets anders wat ik graag aan mijn kogelvrije thee wil toevoegen is collageenpeptiden, een manier om voldoende aminozuren in uw dieet te krijgen.

hoewel je boter of ghee zou kunnen toevoegen om een lekkere romige smaak te geven, heb ik een beetje volle kokosmelk gebruikt. Zonder zuivel in mijn dieet, heb ik ontdekt dat kokosmelk een uitstekende vervanging is.

veel mensen maken hun kogelvrije koffie in een blender. Maar Ik mix het liever in de mok met een melkopschuimer. Op die manier hoef je je geen zorgen te maken over het wassen van een andere container. Ik ben dol op de schuimige top die resulteert, en de opschuimer is veel draagbaarder om mee te nemen naar het werk.

ik bestrooi ook graag wat meer kaneel op de bovenkant. Dit is volledig optioneel. Het zou niet meer dan tien seconden moeten duren om deze heerlijke warme drank op te maken nadat de thee is gebrouwen.

Als u geen koffiedrinker bent, moet u dit recept zeker eens proberen. Ik drink het graag elke ochtend kort na het ontwaken. En, het remt mijn honger, dus ik ga een paar uur voordat ik Ontbijt maak.

met zoveel opties, Wat is uw favoriete ingrediënten om te gebruiken in keto thee of koffie?Keto kogelvrije thee recept

dit recept kan een beetje meer werk dan popping een k-cup in de machine, maar het is zo de moeite waard! Over k-cups gesproken, heb je de instant LonoLife botbouillon geprobeerd voor een Keurig?

geniet van dit vullende ontbijt. En als je er een kleine traktatie bij wilt, probeer het dan te koppelen met wat keto bosbessen scones of cranberry keto scones.INSTAGRAM, FACEBOOK, PINTEREST EN PINTEREST VOOR EENVOUDIGE KETO-RECEPTEN.

Bulletproof Thee

Auteur: Lisa MarcAurele

4.59 uit 12 stemmen

Een romige keto thee is de perfecte manier om de dag te beginnen als je geen koffie drinker. Het zit vol met gezonde vetten voor elk koolhydraatarm dieet.

Recept Video (Klik op de Afbeelding om te Spelen)

Prep Tijd 2 minuten

Totale Tijd 2 minuten

Cursus: Drankjes

Keuken: Amerikaans

Print Pin Opslaan Recept Bekijk de Collecties Opslaan Recept

Porties 1 persoon

Calorieën 151

Ingrediënten

• ▢ 10 ons sterke koffie
• ▢ 1 eetlepel kokosolie of MCT-olie
• ▢ 1 eetlepel blik kokosmelk of boter of ghee
• ▢ ⅛ theelepel gemalen kaneel
• ▢ 1 schep collageenpeptiden optioneel

instructies

• plaats alle ingrediënten in een grote mok en meng met een melkopschuimer.

de 1g koolhydraten komen uit de kokosmelk. Het gebruik van boter of ghee resulteert in nul koolhydraten.

koolhydraatarm zoetstoffen | Keto-zoetstof conversie tabel

voeding

portie: 1batch / calorieën: 151 / koolhydraten: 1g / vet: 17g | Verzadigd Vet: 15 g | meervoudig onverzadigd Vet: 1g | enkelvoudig onverzadigd Vet: 1g | Natrium: 16mg | Kalium: 17mg | Vitamine C: 0,8 mg | Calcium: 10 mg | Ijzer: 0,2 mg

Meer Info

Netto Koolhydraten: 1 g | % Koolhydraten: 2.5% | % Eiwit: 0% | % Vet: 97.5% | SmartPoints: 9

Waarden

Array( => 1 => 151 => 1 => 17 => 15 => 1 => 1 => 16 => 17 => 0.8 => 10 => 0.2 => batch)

GRATIS E-SERIE

Mijn Top 5 Geheimen van de Meester Keto!

opmerking over de voedingswaarde

voedingswaarde-informatie voor het recept wordt verstrekt als een hoffelijkheid en is slechts bij benadering. Wij kunnen de juistheid van de voedingsinformatie die wordt gegeven voor een recept op deze site niet garanderen. Erytritol koolhydraten zijn niet opgenomen in het aantal koolhydraten, omdat is aangetoond dat het geen invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Netto koolhydraten zijn de totale koolhydraten minus vezels.

© LowCarbYum.com ongeoorloofd gebruik van dit materiaal zonder schriftelijke toestemming van Lisa MarcAurele is ten strengste verboden, tenzij voor persoonlijke offline doeleinden.
afzonderlijke foto ‘ s mogen worden gebruikt, mits volledige erkenning wordt gegeven aan LowCarbYum.com samen met een link terug naar de oorspronkelijke inhoud.