Easy Keto Low-Carb Guacamole Avocado Dip is een snel recept voor de beste guacamole, keto chips, en andere dippers die u kunt vinden. Serveer dit gerecht als aperitief bij evenementen en feesten of Knabbel eraan als snack. Deze dip is low carb en heeft de perfecte macro ‘ s voor het keto dieet en lifestyle. Dump de winkel gekocht en maak je eigen!
voor de volledige lijst van ingrediënten en uitgebreide instructies, zie het recept kaart aan het einde van dit bericht. VOORDAT JE SCROLLT, IS ER BELANGRIJKE INFORMATIE IN DEZE BLOGPOST.
het Keto Essential kookboek is nu gratis beschikbaar! Voor een papieren exemplaar betaalt u alleen de verzend-en administratiekosten. Krijg meer dan 100 + heerlijke recepten met netto carb, vet, eiwit en calorie tellen voor elk recept. Klik hier om de jouwe vandaag nog te kopen!
Guacamole is een dip die rijk is aan avocado ‘ s. Het wordt vaak gebruikt in Mexicaanse cusisine (onder vele anderen) en diende als een dip, kruiderij of salade.
is Guacamole Low Carb, Keto en Keto-vriendelijk? Is Guacamole goed op Keto?
Guacamole is perfect voor het keto dieet en de levensstijl omdat het hoofdingrediënt in het recept avocado is. Avocado werkt wonderen voor keto, want het is laag in koolhydraten (voornamelijk bestaande uit voedingsvezels) en hoog in enkelvoudig onverzadigd vet (de goede soort).
is Guacamole goed voor het Keto Dieet? Is Guacamole een koolhydraatarm voedsel?
Avocado wordt vaak aangeprezen als magisch voor keto. Het wordt eigenlijk beschouwd als een vrucht en is laag in suiker in vergelijking met anderen. Het is ook laag in natrium, cholesterol en verzadigd vet.
heeft Guacamole veel koolhydraten?
dit recept bevat slechts 2 netto koolhydraten per portie. Het hele gerecht maakt 10 porties. Guac moet niet worden geladen met koolhydraten als je vasthouden aan de traditionele ingrediënten.
hoeveel koolhydraten zitten er in Chipotle Guacamole?De guacamole bij Chipotle heeft 2 netto koolhydraten per portie, maar één portie guacamole heeft 4 Totale porties. Wat betekent dat als je het hele ding eet, dat 8 netto koolhydraten totaal is.
wat te eten met Keto Guacamole
combineer deze met mijn Keto Low-Carb Tortilla Chips Recept! Ik hou ook van de Parmezaanse Kaassnorrels van Cello. Deze zijn beschikbaar op Amazon.
Meer Keto Dip Recepten
Keto Low Carb Buffalo Chicken Dip Keto Low Carb Spinazie Kaas Dip Keto Low Carb Krab Duik Miljoen Dollar Dip
Print Pin
5 van 2 stemmen
Eenvoudig Keto Low-Carb Guacamole de Avocado Dip
Eenvoudig Keto Low-Carb Guacamole de Avocado Dip is een snel recept voor de beste guacamole, keto-chips, en andere dippers je kunt vinden. Serveer dit gerecht als aperitief bij evenementen en feesten of Knabbel eraan als snack. Deze dip is low carb en heeft de perfecte macro ‘ s voor het keto dieet en lifestyle. Dump de winkel gekocht en maak je eigen!
sla dit recept hier op. Gered!
Cursus Voorgerecht, bijgerecht
Keuken American
Trefwoord keto guacamole, low carb guacamole
voorbereidingstijd 15 minuten
Totaal Tijd 15 minuten
Porties 10
Calorieën 116kcal
Auteur Brandi Crawford
Ingrediënten
4 middelgrote avocado ‘ s, geschild
1/4 kop gehakte tomaten dit was ongeveer 1/4 van een middelgrote tomaat
1/2 limoen sap van
2 eetlepels gehakte koriander
1/2 – 1 gehakte jalapeno
1/2 kop gehakte rode ui ik ben een grote fan van ui, dus ik voeg soms meer toe.
zout naar smaak
instructies
snijd de avocado ‘ s doormidden en verwijder de pits.
schep de avocado eruit en doe het in een middelgrote kom.
Toss en jas met limoensap.
voeg het zout en met behulp van een vork of aardappelpuree, pureer tot volledig glad.
vouw de resterende ingrediënten erin en meng goed.
proef de guacamole (keer op keer) en pas zo nodig de kruiden aan.
Video
Notes
kies de juiste avocado. Het moet zacht aanvoelen, maar enigszins stevig. Het zou niet te zacht moeten zijn als je zou knijpen. Het moet ook een mooie donkergroene kleur zijn. Voel je vrij om meer van elk ingrediënt toe te voegen als het past bij uw smaak!
Recipe Tools gebruikt in dit Recepteen Amazon Associate verdien ik met kwalificerende aankopen.
heeft u moeite om consistent te blijven bij de voorbereiding van de maaltijd?Als je moe van uw maaltijd Prep maaltijden door dag 2 Onze Big Boss Maaltijd Prep gids is voor u!
hulp nodig bij het plannen van keto – vriendelijke maaltijden?Pak je 21 dagen Keto maaltijd Plan hier.!
Keto-recepten voor de zomer nodig?Toegang tot onze 21 dagen zomer maaltijd Plan hier!
op zoek naar nieuwe manieren om uw friteuse te gebruiken?Snag uw 14 dagen Lucht Friteuse maaltijd Plan hier!
dit recept geprobeerd? Vermeld @Stay_Snatched of tag #StaySnatched! De receptinstructies die hier worden vermeld, zijn eigendom van Stay Gristed en onderworpen aan copyright. Gelieve niet screenshot en deel dit recept op sociale.
abonneer u op ons YouTube-Kanaal Bekijk ons YouTube-kanaal!
Word lid van onze Air Fryer en Instant Pot Facebook groep Klik hier om lid te worden van onze Facebook groep!
Word lid van onze Keto recepten Facebook groep Klik hier om lid te worden van onze Facebook groep!
Voedingsdatamacros worden ter beschikking gesteld als hoffelijkheid en dienen niet als garantie te worden beschouwd. Deze informatie wordt berekend met behulp van MyFitnessPal.com om de meest nauwkeurige voedingsinformatie in een bepaald recept te verkrijgen, moet u de voedingsinformatie berekenen met de werkelijke ingrediënten die in uw recept worden gebruikt, met behulp van uw favoriete voedingscalculator. U bent zelf verantwoordelijk voor het waarborgen dat de verstrekte voedingsinformatie accuraat, volledig en nuttig is.
