sommigen van jullie hebben dit misschien gezien op mijn instastories, maar ik dacht dat het tijd was om het naar beneden te krijgen in een echte blogpost. Enkele maanden geleden, toen ik een gezichtsbehandeling kreeg, zei mijn schoonheidsspecialiste (die de mooiste huid heeft die ik ooit heb gezien) dat ze zwoer bij spearmint tea. Mijn antwoord ” huh?! spearmint thee?”Ik had niet al te verbaasd moeten zijn. Ik kom van Russische ouders die alles over natuurlijke remedies en proberen om antibiotica zoals de pest te vermijden, maar toch, ik geloofde niet dat iets zo gemakkelijk zou kunnen helpen. Na mijn eigen onderzoek, blijkbaar 1-2 kopjes spearmint thee per dag is effectiever dan een Recept remedie voor hormonale acne. Niet alleen dat, maar na verder te duiken in het onderwerp, begon ik te horen tal van succesverhalen van mensen die zeiden dat het eigenlijk gestopt met al hun hormonale breakouts.
kortom, hormonale acne wordt veroorzaakt door een hormoon in uw lichaam dat androgenen wordt genoemd. Deze androgenen zijn wat de oorzaak verhoogde talgproductie en meer talg leidt tot een hogere kans van blokkade, die tot breakouts leiden. Het is bewezen dat Spearmint helpt bij het verminderen van talgproductie en de ontwikkeling van hormonale acne.
natuurlijk heb ik haar suggestie op de proef gesteld en na enkele weken drinken was mijn huid helderder dan ooit. Ik hou je niet voor de gek! Ik drink 1-2 kopjes per dag, een combinatie van warm en koud. Sommige dagen vergeet ik en ik ben er niet gek op, maar ik drink als ik het me herinner. Echter, als je iemand bent die lijdt aan ernstige hormonale breakouts (kaaklijn en Wang breakouts zijn meestal hormonale), zou ik proberen om meerdere kopjes per dag te drinken.
hoe ik het maak: voor warme thee is het vrij vanzelfsprekend. Ik steil een theezakje in heet water en klaar! Tijdens de zomermaanden hou ik het meestal bij ijsthee. De laatste tijd heb ik het maken van een grote kan van 5-6 theezakjes, dus ik heb gemakkelijke toegang. Ik kook een grote pot water met de theezakjes en nadat het een beetje is afgekoeld, giet ik in een kan en pop in de koelkast.
Stoppen Met Zuivel: Ik moet ook vermelden, dat voorafgaand aan het drinken van de thee, ik elimineerde zuivel uit mijn dieet 80% van de tijd. Er zijn dagen dat ik nog steeds genieten van pizza (laat me leven!), maar voor het grootste deel eet ik er veel minder van. Dit heeft ook bijgedragen aan een duidelijkere huid, maar ik geloof dat het drinken van de thee het naar een hoger niveau heeft gebracht. Bijvoorbeeld: zelfs nadat ik stopte met zuivel, zou ik net voor mijn menstruatie uitbreken. Het gebeurt zelden, vooral als ik een beetje extra drink als ik het voel opkomen.
dit is de thee die ik koop, maar elke biologische, groene thee zal het lukken! Zorg ervoor dat het 100% spearmint is en geen blend. Ik vind de mijne bij Whole Foods of de biologische afdeling van mijn supermarkt.
het beste van alles, zo velen van jullie zijn messaging me zeggen dat je dit hebt opgenomen in uw routine en uw hormonale breakouts zijn dramatisch verminderd of daadwerkelijk zijn gestopt. Er zijn geen woorden om uit te drukken hoe gelukkig dit me maakt!
Toegevoegd: als uw breakouts ernstig zijn, zal dit geen wondermiddel zijn, vooral niet ‘ s nachts. Ik ben ervan overtuigd dat het zal helpen, maar je moet het wat tijd geven. Vooral als er actieve breakouts zijn. Als een herinnering, het duurt 28 dagen voor de huid-cel turnover en ik vind dat met alles, het duurt ongeveer 3 maanden om een verschil te zien.
ik hoop dat dit bericht hielp bij het beantwoorden van eventuele vragen die u zou kunnen hebben! Ik weet hoe het voelt om te lijden aan breakouts. Het eist een echte tol van je zelfvertrouwen, dus ik hoop echt dat dit sommigen van jullie kan helpen. Het beste van alles, het is natuurlijk! Je hebt niets te verliezen.
xoxo,
Helena