Hoe Lang Duurt Het Om Te Genezen Na Een Affaire?

de 7 gemeenschappelijke kenmerken van paren die eerder genezen.

het is een vraag die de meeste koppels in affair recovery uiteindelijk zullen stellen.

hoewel er geen Quick one size fits all antwoord is,
omdat elk koppel verschillend is, afhankelijk van wat ze elk doen om te genezen van de affaire, en wat ze ook doen als koppel.

maar, in algemene zin, zijn de meeste experts in ontrouw herstel het erover eens dat het bij
minstens 2 jaar duurt voordat een koppel met genezing zal beginnen.
(met genezing wordt gedefinieerd als het herstellen van vertrouwen, intimiteit en verbinding).

Uiteindelijk is het echte antwoord op deze vraag
meestal duurt het langer dan je denkt,
en er is helaas geen snel pad om er overheen te komen.

horen dat het 2 jaar kan duren zal sommigen van jullie echt zorgen baren, ik weet het.
het deed ons.
je zou kunnen denken dat je niet zo lang kunt wachten, of dat je huwelijk het nooit zal halen.

maar houd er rekening mee dat het onderweg beter wordt, zolang je
de juiste dingen doet (die ik in een minuut zal delen)
… dus hoewel het misschien niet zo goed is als je wilt in 1 jaar, zul je zien hoe ver je bent gekomen sinds D-day het jaar ervoor.

echter, degenen die proberen het onder het tapijt te vegen, het vergeten, en terug te gaan naar “normaal” lijden meestal later als gevolg daarvan.
het is als een operatie om kanker te verwijderen – niemand wil er doorheen gaan, maar als je het gewoon negeert,
zal het uitgroeien tot iets ergers dan waarmee je begonnen bent.

voor sommige paren heb ik gehoord dat het veel langer duurt dan 2 jaar,
toch zullen sommige paren veel eerder dan 2 jaar beginnen te genezen.

Waarom is dat? Waarom lijken sommige koppels eerder te genezen van een affaire dan anderen?

er lijkt een rode draad te zijn in de paren die sneller genezing van de affaire uitdrukken.

hier zijn 7 dingen die koppels die sneller genezen allemaal gemeen hebben:

zowel de bedrogen echtgenoot als de ontrouwe echtgenoot zoeken indien mogelijk hulp en ondersteuning van buitenaf.

hoe eerder u goede hulp kunt krijgen, hoe beter u zult zijn.
dit kan betekenen dat ieder die individuele begeleiders ziet, en dan samen hulp zoekt
bij een huwelijksconsulent (bij voorkeur gespecialiseerd in ontrouw).
Lees hier mijn bericht over het kiezen van een huwelijkstherapeut.

ik realiseer me dat niet iedereen de mogelijkheid heeft om een begeleider te zien, dus zoek waar mogelijk naar alternatieven daarvoor.
ik heb gehoord van goede resultaten van online counseling sessies of coaches die gespecialiseerd zijn in affair recovery werk.

voor de ontrouwe vrouw heb je nog veel werk te doen.
het beëindigen van de affaire is slechts het begin.
om uw huwelijk te herstellen, moet u ook hersteld worden en leren hoe u uw ziel kunt genezen van wat het ook was dat u liet zoeken naar vervulling.

zij hebben realistische verwachtingen.

ze houden hun verwachtingen realistisch en begrijpen dat het geduld en tijd zal vergen om hier doorheen te komen.

ik wou dat het gewoon een kwestie was van willen dat het slecht genoeg zou gebeuren – maar herstelwerk kost tijd, en
consequent de juiste dingen doen in de loop van de tijd.
ik weet het, Ik haat dat ook.

maar als je je einddoel kunt vasthouden (van een gelukkiger, gerestaureerd huwelijk of samen oud worden),
en dat in je gedachten kunt houden tijdens de moeilijke dagen, zal het de tijd beheersbaar maken.

genezing vereist ook veel geduld met elkaar en met het proces.
er zullen dagen zijn waarop u op elkaars zenuwen gaat werken en gevoelens zullen rauw zijn
en het zal gemakkelijk zijn om dingen te zeggen die u niet zou moeten zeggen.
heb geduld met elkaar –
(dit is vooral belangrijk voor u ontrouwe echtgenoten om
empathie en geduld te hebben met de achtbaan emoties die uw echtgenoot begrijpelijkerwijs voelt).

er zijn geen kortere wegen, zoals ik al zei..

ik ben nooit de meest geduldige persoon geweest, dus dit was echt moeilijk voor mij.
vooral toen het leek alsof we op sommige dagen 5 stappen achteruit namen …

maar onthoud, je zit hier voor de lange termijn met elkaar, en
die 5 stappen achteruit zouden eigenlijk na 6 stappen vooruit gekomen kunnen zijn.
dus hey, zelfs 1 stap vooruit op het einde is nog steeds vooruitgang.

zij leren beiden om te gaan met opdringerige gedachten en gevoelens.

er zijn vele manieren waarop we elkaar kunnen leren om met opdringerige gedachten om te gaan
door middel van cognitieve therapietechnieken en de wetenschap die daarbij hoort.
zowel verraden als ontrouw moeten dit leren-om verschillende redenen.
we kunnen niet verwachten een plaats van genezing en vrede in onze eigen geest te bereiken, als we toestaan dat elke gedachte blijft en wortel schiet.

onze gedachten creëren onze gevoelens en die gevoelens drijven onze acties (of gedragingen) aan, dus leren hoe je gedachten, beelden of zorgen kunt beheersen (of gevangen nemen) zal erg belangrijk zijn voor genezing na een affaire.

het is een vaardigheid die tijd kost (dat woord weer) om te beheersen, maar het is een sleutelstuk voor de
genezing van die paren die sneller lijken te herstellen.

maar het voorbijkomen van obsessieve gedachten zal geleidelijk afnemen in de loop van de tijd en je zult
uiteindelijk beseffen dat ze je niet meer kwellen zoals vroeger.

ik leer hoe ik controle krijg over obsessieve gedachten in Mijn End Your Affair cursus.

4. Veel koppels vonden dat hun geloof een sleutelrol speelde in hun herstel.

er is een reden waarom veel herstelprogramma ‘ s een beroep doen op God om hen door het moeilijke genezingsproces te helpen.Ik weet dat we het niet zonder God in ons leven zouden hebben gered en ik bedoel niet enkele afgezaagde gebeden en Kerk op zondag.
We waren in crisis modus en onze gebeden waren wanhopige kreten om hulp, en ik wist dat hij ze hoorde, zelfs als ik niet zag
onmiddellijke verandering. De rust en troost van zijn geest hielp ons de stormen te doorstaan die te groot waren voor ons op onze eigen.

we begonnen elke avond weer samen te bidden, zoals we in onze eerste jaren samen hadden gedaan.
er is iets krachtigs aan samen bidden, als je je aansluit bij God en je echtgenoten hoort hart en
geloven voor herstel dat je beide erkent aan de Almachtige die je niet kunt verzamelen op je eigen kracht.

God ‘ s in the miracle working business. Hij houdt ervan om die dingen die gebroken zijn en er hopeloos uitzien
nieuw en mooi te maken. Hij deed het met ons huwelijk en hij kan dit doen met het jouwe als je bereid bent te geloven en geloof te hebben.

hebben één dag en minimaliseren van nieuwe informatieverschaffing.

wanneer meer feiten beetje bij beetje worden blootgelegd (ook trickle truth genoemd), zal er altijd meer schade worden aangericht.
soms gebeurt dit omdat de ontrouw opzettelijk informatie achterhield, soms vergaten ze terecht enkele
details of feiten en soms deelden ze slechts gedeeltelijke feiten.

dit alles is duidelijk schadelijk voor een bedrogen echtgenoot, en voor het fundament van vertrouwen dat probeert te worden herbouwd in een huwelijk.Ik stel voor om vanaf het begin eerlijk te zijn met een volledige bekentenis van de waarheid.

om te helpen te weten waar uw ground zero voor genezing is, figuur Het Laatste contact met een affair partner is het uitgangspunt-
omdat een paar niet echt kan genezen wanneer er nog steeds enig contact met de affair partner.
u kunt mijn breaking up with an affair partner-serie hier lezen.

dit is vaak een belangrijk knelpunt in het herstel, nadat een affaire in eerste instantie bekend is gemaakt;
wanneer veel ontrouwe echtgenoten hun op een na grootste fout maken – die niet onmiddellijk wordt beëindigd.

Als u de ontrouwe vrouw bent en u niet volledig eerlijk bent geweest over wanneer het contact met uw AP eindigde,
als het later uitkomt, is het vaak de meest schadelijke secundaire onthulling voor uw echtelijk herstel.
dus sleep het er niet uit. Doe wat nodig is om de affaire direct na D-day te beëindigen, en wees eerlijk vanaf dit punt
om nieuwe ontdekkingen te elimineren.

als ontrouw moet u bereid zijn te antwoorden wat uw echtgenoot nodig heeft, en
probeer de situatie niet te beheersen door feiten achter te houden.
er zijn redenen waarom ze over de affaire willen weten, als onderdeel van hun genezingsproces.
het is niet gemakkelijk, maar het is noodzakelijk.
met dat gezegd, zal ik tegen u zeggen als een verraden, om echt na te denken over de vraag of je nodig hebt om de details te weten-
omdat veel verraden echtgenoten hebben me verteld dat ze wilden dat ze niet zo veel gevraagd.
het is moeilijk om dingen te ont-weten.

bereid zijn te vergeven.

Ik zeg dit niet lichtvaardig, want ik weet hoe moeilijk dit is om te doen. Maar het is nog steeds een vereiste als je je huwelijk wilt genezen.
Hoe kan een echtpaar samen verder gaan, na een affaire, als de bedrogen echtgenoot het boven het hoofd van de ontrouwe echtgenoot houdt.

Ja, je hebt het recht om boos te zijn en dat zal tijd kosten om te verwerken en zal niet van de ene op de andere dag gebeuren.
niemand zou moeten verwachten dat je er ‘ s nachts overheen komt, en dat zal ook niet gebeuren.

maar als je tenminste bereid bent om aan vergeving te werken (Dit is waar hulp van buitenaf komt), zal je de bitterheid van
bevrijden die je toch zal verscheuren.

sommige mensen hebben me gevraagd ” gaat ontrouw pijn ooit weg? Zullen we ooit weer normaal zijn?”

ik kan u vertellen dat ons huwelijk anders is omdat we weten wat we samen overleefden, dus we hebben een nieuw normaal.
Ja, ontrouw pijn verdwijnt in de tijd.

mijn man zou je vertellen dat het veel beter kan, maar het is alsof we mank lopen.
dat is geen slechte zaak, het houdt ons bewust van hoe ver we zijn gekomen en we willen elkaar nooit meer voor lief nemen.

maar het zou nooit gebeurd zijn als hij me niet wilde vergeven.Zijn vergeving was absoluut een groot deel van onze genezing, en ik ben hem eeuwig dankbaar voor het tonen van Christus ‘ liefde en vergeving op een manier die ik nog nooit eerder had ervaren.

neem pauzes van affair talk om opnieuw verbinding te maken.

niemand kan 24/7 over een affaire praten zonder dat het na een tijdje op je last. Het is belangrijk om er
over te praten en er dingen uit te halen om nieuwe ontdekkingen te elimineren (zie #5), maar als de volgende 2 jaar alleen over de affaire gaan, zult u waarschijnlijk
heel langzaam genezen vinden.
we maakten er een punt van om elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd te hebben (30-40 minuten is wat we begonnen te doen)
om te praten over de affaire en de vragen die hij voor mij had,
en toen stopten we en probeerden we samen iets te doen dat leuk was of goede herinneringen te creëren.

het is een cruciaal onderdeel van uw herstel.

dus, hoewel het minstens 2 jaar kan duren om zich echt genezen te voelen, hoeft dit niet te betekenen dat de hele 2 jaar ellendig zijn.
neem de tijd om op een datum te gaan, maak een wandeling, en geniet van elkaar – Ja, ik weet dat dat vreemd klinkt als je beide in de
vroege stadia van affair recovery op gespannen voet staat. Maar het is de belangrijke praktijk die alle koppels leren te doen op hun helende reis.

concluderend,

ik heb gehoord dat het herstel van een affaire zo lang duurt als de affaire duurde en dat heeft waarschijnlijk enige waarheid, maar een genezingsschema is verschillend voor elk koppel.

het belangrijkste voor een ontrouwe echtgenoot om te onthouden is dat het werk nog maar net begint op D-day, of u nu bekende of het werd blootgesteld.
begrijp alstublieft dat, hoewel u x weken of maanden of zelfs jaren in de affaire hebt gezeten, uw bedrogen echtgenoot er nog maar net over leert op discovery day,
en alleen maar tot het besef komen dat dit hun nieuwe realiteit is kost tijd, niet minder proberen er van te genezen.

het duurt lang om door te werken. Het herstel naar genezing is moeilijk, Ik ga niet liegen.
u moet beiden bereid zijn veel pijn te lijden om aan de andere kant te komen.
er zullen een aantal slechte dagen zijn, en goede dagen, en dan weer een aantal zeer ontmoedigende slechte dagen,
maar al snel zul je zien dat de slechte dagen minder zijn en dat de goede dagen hun plaats hebben ingenomen.

en je zult op een dag wakker worden en beseffen hoe ver je bent gekomen, en het leven is zoeter dan ooit tevoren, omdat je door
het ergste wat een huwelijk kan verdragen en je hebt het samen doorstaan. Je hebt het geschenk van een genezen en hersteld huwelijk ontvangen en
Weet iets wat de meeste echtparen niet begrijpen of waarderen-hoe je het nooit meer voor lief neemt.

dus geef mijn vrienden niet op. Het is altijd het moeilijkst vlak voor de doorbraak.

u kunt ook lezen:

de 10 stadia van genezing na een affaire.

is het mogelijk om over een relatie in het huwelijk te komen?

de bedrogen echtgenoot

de ontrouwe vrouw.

thuis