neurowetenschappers definiëren gedachte als de interactie van miljarden neuronen op hetzelfde moment, waarbij chemicaliën tussen hen worden uitgewisseld om te communiceren. De neurowetenschapper en docent Dr. Joe Dispenza zegt dat ons brein ongeveer honderd miljard neuronen heeft. Als we honderd miljard vellen papier op elkaar stapelden, zouden ze zo ‘ n 8047 kilometer hoog worden. Dat is ongeveer de afstand tussen Guyana en Duitsland.
indrukwekkend, toch?
als u op het web “hoeveel gedachten we denken per dag” zoekt, zult u enkele Onofficiële resultaten vinden die beweren dat we 80.000 gedachten per dag hebben. Andere wetenschappelijke studies suggereren dat we tussen de 4.000 en 5.000 kunnen ervaren in 16 uur (gezien het feit dat we acht slapen). Dit is echter nog steeds een lastig onderwerp om te bespreken.
Wat is echt een gedachte?
we weten dat we de hele tijd gedachten denken, maar er is nog steeds een lange reis om duidelijk te begrijpen waar onze gedachten vandaan komen en hoeveel onze gedachten in één dag opduiken.Tot we er zijn, weten we tot nu toe dat talloze golven of lussen van gedachten in ons hoofd komen en gaan. We kunnen ze niet allemaal controleren. Als je goed op je gedachten Let, zul je merken dat de meeste ervan nutteloos en onwerkelijk zijn.
in het algemeen merken we de meeste van onze gedachten niet eens op. De meeste zijn de gedachten die we gisteren en eergisteren hadden. Of jaren daarvoor. Woorden die we herhalen in onze gedachten, herinneringen waar we naar blijven terugkeren, willekeurige opmerkingen, antwoorden, vragen, en veel dagdromen gedachten waar we het spoor van tijd en ruimte verliezen.
we weten misschien nog niet veel over gedachten. Maar we weten dit zeker:
we creëren onze realiteit met de gedachten die we de hele tijd en elke dag denken. Onze gedachten bepalen de beslissingen die we nemen.
het is dus gemakkelijk te zien hoe het leven van een gelukkig leven afhangt van het vinden van de gedachten die voor ons werken. Niet tegen ons. De gedachten die we elke dag denken zijn degenen die onze interne bedrading creëren – met andere woorden, Onze kern overtuigingen.
het is onze taak om de kerngedachten te vinden die ons leven vastzetten en ze te veranderen.
Wat is een kerngeloof?Kernovertuigingen zijn niets minder dan diepgewortelde veronderstellingen die we maken over onszelf, de wereld waarin we leven en anderen. Ze zijn het resultaat van impactvolle ervaringen, vooral uit onze kindertijd. En als we herhaalde impactvolle ervaringen hadden gehad, is de kans groot dat we onze kerngedachten nog geworteld en moeilijker te breken maakten.
kerngedachten zijn gewoon de gedachten die je herhaaldelijk denkt. Terwijl je dit doet, bereik je een stadium waarin je onderbewustzijn hen overneemt. Het begint ze vast te houden als absolute waarheid.
wanneer dit gebeurt, ben je je niet langer bewust van je kernovertuigingen, je denkt gewoon “zo ben ik gewoon”.
onze kerngedachten kunnen ons buitengewoon succesvol of ellendig maken. Waarom? Omdat ze ons 90 procent van de tijd beheersen. Paradoxaal genoeg controleren wij hen zoals zij ons beheersen.
hoe?
door onze gedachten te canaliseren en verantwoordelijk te zijn voor onze mentale inhoud, die onze kernovertuigingen sterker maken.
hoe een kerngeloof te herkennen
een kerngeloof begint vaak met ” I…” of “ik ben…”
ze kunnen negatief of positief zijn, maar in dit artikel zullen we ons richten op de negatieve omdat zij degenen zijn die niet voor ons werken:
voorbeelden van negatieve kerngeloof zijn:
- “ik ben niet goed genoeg; een mislukking; een verliezer; een incompetent. Iedereen is beter dan ik. Ik zal nooit slagen.”
- ” ik ben slecht. Ik verdien niets. Alles wat ik doe is verkeerd.”
- ” ik ben niet geliefd; ongewenst; onaantrekkelijk; lelijk.”
- ” Everything is my fault. Ik heb het nooit goed.”
- ” I will be hurt if I get close to someone. / Mensen zijn niet te vertrouwen.”
- ” er is geen punt in het leven. De wereld is oneerlijk.”
voordat we verder gaan, laten we over iets heel duidelijk zijn: het is niet jouw schuld dat je deze negatieve kernovertuigingen hebt. Ze bestaan omdat iets of iemand je dat liet geloven.De meesten van ons denken dat we voorbestemd zijn om de rest van ons leven te zijn zoals we zijn, terwijl we in feite ervoor kiezen om zo te leven door onze gedachten niet te kiezen. Ik zal herhalen:
onze gedachten kiezen.
kan ik mijn overtuigingen wijzigen?
absoluut. Maar je moet er diep in duiken.
u moet in de eerste plaats begrijpen wat uw kernovertuigingen heeft gecreëerd en vormgegeven. Je zult ze naar je bewuste geest moeten brengen. Wat we hier willen doen is het onderbewuste, bewust maken.