in een staande houding, wanneer het bekken naar achteren gekanteld wordt, wordt de ligament gedraaid en gespannen, waardoor de romp niet naar achteren valt en de houding wordt gehandhaafd zonder dat spieractiviteit nodig is. In deze positie houdt het ligament ook de femurkop in het acetabulum gedrukt.
naarmate de heup buigt, neemt de spanning in het ligament af en neemt het aantal mogelijke rotaties in het heupgewricht toe, waardoor het bekken naar achteren kan kantelen in de zittende hoek. Laterale rotatie en adductie in het heupgewricht wordt geregeld door het sterke transversale deel, terwijl het dalende deel de mediale rotatie beperkt.
opkomst gebruikt in de klassieke balletstijl vereist een grote mate van flexibiliteit in dit ligament. Net als de voorste spleet waar het achterste been is hyper-verlengd bij de heup. Veel extern draaien het achterbeen tijdens het doen van een voorste split, deze externe rotatie wanneer de heup niet gebogen rekt het ligament nog meer. Deze “martial arts split” onderscheidt zich door de achterste knie naar buiten gericht zijwaarts (meestal de voet samen met het) in plaats van recht naar beneden met de patella gericht op de vloer, in een pure uitbreiding voorste split.