heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen zich gemakkelijk de naam van hun beste vriend uit de eerste klas van 30 jaar geleden herinneren-maar wanneer ze een kamer binnenlopen, zullen ze plotseling vergeten waarom ze daar zijn? Of heb je het zelf ervaren? Het lijkt misschien vreemd hoe mensen zich informatie zo alledaags herinneren maar toch degenen vergeten die eigenlijk waardig zijn op dit punt in het leven.
kort-en langetermijngeheugenverlies hebben hetzelfde effect, maar verschillende kenmerken die de manier van omgaan met andere mensen of situaties in de omgeving kunnen beïnvloeden.
het verschil tussen kortdurend geheugenverlies en langdurig geheugenverlies
kortdurend geheugen is de capaciteit om kleine hoeveelheden informatie in de hersenen te bewaren. Langetermijngeheugen is een ander soort geheugen waarin je informatie in je hersenen hebt uit het verleden.
elk van deze soorten herinneringen is erg belangrijk voor ons en een persoon kan elk type geheugen om verschillende redenen verliezen.
het is gebruikelijk dat de verouderende hersenen het kortetermijngeheugen beginnen te verliezen. Dit kortetermijngeheugenverlies kan problemen veroorzaken zoals vergeten waar u uw autosleutels instelt om te vergeten dat u een medicijn moest nemen.
langdurig geheugenverlies kan worden veroorzaakt door problemen als letsel, infectie of trauma. Een persoon met verlies van het langetermijngeheugen zal gewoonlijk hun verleden zoals oude vrienden namen of belangrijke vakanties vergeten die zij met hun familie gingen.
oorzaken van geheugenverlies
gebrek aan goede nachtrust
gebrek aan slaap heeft een grote invloed op het vermogen van uw geest om te denken en informatie vast te houden. Een minimum van 7 uur ononderbroken slaap wordt voorgesteld voor volwassenen.
bijwerkingen van medicatie
sommige geneesmiddelen voor depressie, brandend maagzuur, bloeddruk en overactieve blaas kunnen het geheugen van zowel korte als lange termijn beïnvloeden. Overleg met uw arts om te zien of aanpassingen kunnen worden gemaakt kan een aantal geheugen-gerelateerde problemen te verlichten.
Stress en angst
het is bekend dat zowel stress als angst de menselijke functies beïnvloeden. Stress en angst is het resultaat van overmatige productie van het stresshormoon, cortisol, waarvan is bewezen dat het interfereert met het vermogen van de hippocampus om herinneringen te maken en te herinneren. Het implementeren van een stressreductieprogramma kan helpen met de geheugenfunctie en de algehele kwaliteit van leven verbeteren. Afgezien van dat, het beheren van stress en angst goed is een geweldige manier om uw gezondheidstoestand te verbeteren.Depressie
depressie
net als angst en stress is depressie gekoppeld aan kortdurend geheugenverlies. Dus, een goede depressie management en behandeling wordt sterk aanbevolen om te helpen verlichten geheugenverlies problemen.
drugsgebruik, alcohol-en tabaksgebruik
overmatig alcoholgebruik beïnvloedt het kortetermijngeheugen en kan daarna het geheugen blijven verstoren. Zo adviseren artsen om alcoholconsumptie te volgen en hoge dosering te vermijden die de capaciteit van de hersenen kan beïnvloeden om geheugen te behouden.Dementie
dementie
dementie is de term die wordt gebruikt voor de aandoening van progressief geheugenverlies en andere aspecten van het denkvermogen van de hersenen. Dementie kan ernstig genoeg zijn dat het al interfereert met het vermogen van de persoon om met anderen te communiceren en zijn dagelijkse taken uit te voeren.
beroerte
het is een van de veel voorkomende oorzaken van kortdurend geheugenverlies dat optreedt wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen stopt als gevolg van de verstopping in het bloedvat. Voor patiënten die een beroerte ervaren, is het makkelijker voor hen om een herinnering uit het verleden te herinneren dan wat ze hadden voor het ontbijt. Geheugenverlies veroorzaakt door een beroerte vermindert meestal in werking zodra de patiënt volledig is hersteld.
incidentele vergeetachtigheid is een veel voorkomend verschijnsel. Maar, als het begint te beïnvloeden hoe je omgaat met andere mensen of het uitvoeren van uw dagelijkse taken, raadpleeg dan uw arts voor de juiste beoordeling en mogelijke behandeling.