Kunt U Linolzuur Gebruiken Als Uw Enige Anti-Acne Wapen?

wat zeggen???!!! Oliën voor acne-gevoelige huid?!

” ben je gek geworden, Gio? Olie is de reden dat mijn huid in zo ‘ n puinhoop in de eerste plaats! En je wilt dat ik er meer aan toevoeg?!”

Ja. Luister naar me. Ik zeg niet dat je gewoon olie moet gebruiken. Sommige doen je acne opflakkeren als een gek.

maar anderen … anderen helpen u de olieproductie te reguleren, uw huid te zuiveren en uw acne op afstand te houden. Echt.

hier is hoe ze hun magie werken:

linolzuur, een geweldige Acnevechter

laat me je voorstellen aan je nieuwe BFF, linolzuur. Het is een omega-6 essentieel vetzuur…

Ok, laat ik opnieuw beginnen. Linolzuur is een vet. Een essentieel vet (of essentieel vetzuur, om precies te zijn). Essentieel betekent dat je lichaam het niet kan produceren.

en hier ligt het probleem. Linolzuur is van nature aanwezig in uw huid. Maar als je acne hebt, heeft je huid veel minder linolzuur dan ze nodig heeft.

Cue acne. Droogte. Gevoeligheid. Allerlei slechte dingen, eigenlijk.

Wat Helpt Linolzuur De Huid?

linolzuur is een van die dingen die je vanzelfsprekend vindt totdat het weg is. Hier is alles wat het voor je doet:

• het is hydraterend: het maakt zelfs de droogste huid zacht en glad
• het is ontstekingsremmend: het verzacht roodheid en irritaties
• het geneest: het helpt de huid sneller te genezen
• het “exfolieert”: het is betrokken bij het natuurlijke exfoliëringsproces
• het verlicht: het behandelt hyperpigmentatie

het is nogal een multitasker, nietwaar?

zonder dit middel wordt de huid slecht…

zonder voldoende vocht wordt uw huid droog en schilferig. Het is meer vatbaar voor irritaties. Het geneest veel langzamer. En het is puistjes in overvloed.

ziet u hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat uw huid altijd genoeg linolzuur heeft?

hoe linolzuur helpt bij de behandeling van Acne

” Ok, maar dit bericht gaat over acne. Kunnen we terug, Gio?”

zeker. Linolzuur bestrijdt acne op drie manieren:

het bevordert peeling

hier is de deal: het is waar dat je huid al te veel olie produceert. Maar het mist ook een specifiek soort olie. Je raadt het al, linolzuur.

wetenschappers denken dat linolzuur een sleutelrol speelt in het natuurlijke exfoliatieproces. Ja, je huid kan uit zichzelf scrubben. Als dat gebeurt, komen dode huidcellen van je huid af. Als dat niet het geval is, komen ze vast te zitten in de poriën, verstoppen ze en worden voedsel voor acne bacteriën (de kleine buggers gedijen op dit spul!).

daarom blijf ik iedereen met acne vertellen om te springen op de salicylzuur bandwagon, pronto! Het helpt je huid het scrubben te doen en houdt die poriën schoon.

het toevoegen van linolzuur aan uw huid helpt ook bij exfoliatie en acne. Studies tonen aan dat het gebruik van linolzuur elke dag voor een maand vermindert vlekgrootte en incidentie met 25%. Gerelateerd: waarom salicylzuur de sleutel is tot vlekvrije huid

het reguleert de olieproductie

wist u dat de juiste soort olie ervoor kan zorgen dat uw huid niet meer zoveel van de verkeerde soort produceert? Hier is wat ik bedoel…

talgproductie is een hormonale stof. Een enzym 5α-reductase verandert testotesrone in de (kwaadaardige) superheld α-dihydrotestosteron.

in gewoon Engels is deze combinatie slecht nieuws voor uw huid. Het pompt je olieproductie een beetje op… of tien. Cue acne.

linolzuur kan de activiteit van 5α-reductase remmen, waardoor de olieproductie onder controle wordt gehouden.

Verwant: Wat Is Talg?

het is ontstekingsremmend

Ik zal het kort houden. Acne is een ontstekingsziekte. Als het opduikt, betekent het dat je immuunsysteem druk bezig is met het afweren van een bedreiging.

veel dingen kunnen ontstekingen veroorzaken. Een dieet rijk aan suiker en arm aan groenten. Onbeschermde blootstelling aan de zon. Vervuiling. Roken. Om maar een paar schuldigen te noemen.

linolzuur kan ontstekingen verzachten. Zet dat zachter en je acne zal beginnen te verdwijnen.

Zijn Er Bijwerkingen?

niet zozeer voor uw huid. Meer voor je portemonnee. Laat me uitleggen…

linolzuur is een onverzadigd vetzuur. Onverzadigde vetzuren bederven vrij snel. Dus elke olie met een hoge hoeveelheid linolzuur gaat sneller slecht dan oliën met een kleine hoeveelheid van hen.

u weet wanneer uw olie slecht wordt. Het wordt ranzig en begint vreselijk te ruiken. Soms kan de kleur ook veranderen.

er zijn manieren om uw onverzadigde oliën langer te laten meegaan:

• verpakking is belangrijk: koop alleen oliën en crèmes verpakt in een ondoorzichtige fles.
• op de juiste manier bewaren: op een koele, donkere plaats, weg van licht en warmte.
• behoud ze recht: het toevoegen van antioxidanten zoals vitamine E vertraagt de verslechtering.
• gebruik ze snel: vergeet ze niet maanden in een lade!

Verwant:Hoe Te Bepalen Wanneer Een Huidverzorgingsproduct Slecht Is Gegaan

Wat Zijn De Beste Oliën Met Lanolzuur?

er zijn er een paar, maar ik noem de meest voorkomende bij huidverzorging:

• teunisbloemolie (75%)
• druivenpitolie (72%)
• hennepzaadolie (55%)
• rozenbottel olie (45%)
• saffloerolie (68%)

Opmerking: Dit zijn ruwe schattingen. De exacte hoeveelheid linolzuur in elke batch olie varieert afhankelijk van hoe de plant werd geteeld (bodem, klimaat enz.).

u kunt ze hier vinden:

• Kiki Health CBD Oil 5% (£40,00): verkrijgbaar bij Cult Beauty
• Now Foods Grapeseed Oil Sensitive Skin Care ($5,79): verkrijgbaar bij Walmart
• Trilogy Certified Organic Rosehip Oil (£19,50): verkrijgbaar bij feel Unique and Look Fantastic

tip voor experts: als je op zoek bent naar crèmes/lotions met oliën met een hoog linolzuurgehalte, zorg er dan voor dat ze bovenaan de ingrediëntenlijst staan. Als u op zoek bent naar een standalone olie, haal dan de zuiverste kwaliteit die u kunt vinden. Zorg ervoor dat het vitamine E bevat om het ook langer mee te laten gaan!

Hoe wordt linolzuur gebruikt voor de behandeling van Acne

u hebt hier drie opties:

• reinigingsmiddel: u kunt het gebruiken om uw gezicht ‘ s nachts te reinigen om de oliën op uw huid en make-up op te lossen (Oil Cleansing Method)
• Moisturizer: u kunt het gebruiken als gezichtsolie na of in plaats van uw moisturizer
• Booster: U kunt een paar druppels mengen met uw fave moisturizer/serum

: Wat De Heck Is De Olie Reinigingsmethode En Waarom Je Het Zou Moeten Doen?

u kunt … maar ik raad het niet aan.

puistjes komen voor wanneer de klompen in uw poriën geïnfecteerd raken met bacteriën (P. Acnes, om precies te zijn).

linolzuur kan P. Acnes niet doden. Traditionele anti-acne remedies zoals benzoylperoxide of tea tree olie kan.

daarom is het het beste om linolzuur te gebruiken als onderdeel van uw anti-acne toolkit. Het pakt andere oorzaken van acne, de factoren die P. Acnes gedijen zo veel. Verhonger dat verdomde ding en het zal langzaam verdwijnen.

gerelateerd: Tea Tree Oil, de Underdog acne Fighter

de Bottom Line

linolzuur pakt acne op een andere manier aan: het bevordert de peeling, reguleert de olieproductie en vermindert ontstekingen. Dat maakt elke olie hoog in het een krachtige bondgenoot in uw strijd tegen acne. Vooruit, probeer het eens. Je zult versteld staan.

heeft u oliën met een hoog linolzuurgehalte geprobeerd om uw acne te behandelen? Deel uw ervaring in de reacties hieronder.

ongeveer Gio

Hi, Ik ben Gio. Ik ben een no-nonsense, vertel-het-zoals-het-is huidcoach en schrijver op een missie om u te helpen uw beste huiddag ooit te bereiken-elke dag. Ik bust skincare mythen en ontkracht marketing jargon om u te helpen erachter te komen wat de moeite waard is en wat het beste op de plank – met behulp van wetenschap, niet hype. Ik bied ook huidverzorgingsconsultaties aan om u te helpen de beste huidverzorgingsroutine te creëren voor uw unieke behoeften.