nu Valentijnsdag eraan komt, dachten we dat we ons zouden verdiepen in de 5 Love Languages, zodat u de ervaring met uw date of uw partner kunt vergroten.
psychologen hebben geconcludeerd dat de behoefte om geliefd te zijn een primaire menselijke emotionele behoefte is – zonder dat zul je emotioneel en sociaal uitgedaagd worden. Echter, we ervaren allemaal het gevoel van liefde anders en we hebben allemaal bepaalde dingen die ervoor zorgen dat we ons geliefd voelen. Gary Chapman heeft dit opgesplitst in 5 ‘love languages’ – we hebben allemaal onze eigen taal, en we kunnen vaak geen andere talen begrijpen of spreken. Elke partner moet zich geliefd voelen die het beste communiceerde via een van de 5 Love Languages.
# 1-Bevestigingswoorden
# 2-kwaliteitstijd
# 3-geschenken ontvangen
# 4-Diensthandelingen
# 5-fysieke aanraking
doe de TEST: U kunt Gary Chapman ‘ s “Love Languages” quizzen hier doen: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
the 5 Love Languages Summary
Psychologists have concluded that the need to feel love is a primary human emotional need. Onder de fundamentele emotie behoeften, geen is meer basaal dan de behoefte aan liefde en genegenheid – dit is de behoefte om te voelen dat hij of zij hoort en wordt gewild.
de meesten van ons gaan onze relaties aan via de ‘in love experience’. In je gedachten is je partner de meest geweldige persoon die je ooit hebt ontmoet, ” ik weet dat het gek is, maar ik ben nog nooit zo gelukkig geweest!”
de fysieke kenmerken en persoonlijke kenmerken creëren genoeg elektrische schok om ons ‘love alert’ systeem te activeren. Soms verliezen we de tinteling vroeg, andere keren wordt het sterker op elke datum. Uiteindelijk raken we ervan overtuigd dat dit echt is, dat we verliefd worden.
de 5 Love languages tonen ons dat helaas de’ in love ‘ ervaring fictie is, geen feit. Uiteindelijk dalen we af uit de wolken en planten we onze voeten weer op de aarde. Onze ogen worden open en we zien de wratten op de andere persoon, hun scherpe gevoel voor humor nu wonden, die kleine hobbels die we over het hoofd gezien toen in de liefde worden enorme bergen.
deze’ echte ‘ vorm van liefde is emotioneel van aard, maar niet obsessief. Het is een liefde die rede en emotie verenigt, het gaat om een daad van wil en een daad van discipline, en het erkent de behoefte aan persoonlijke groei. Het is een keuze om energie en inspanning uit te breiden om de andere persoon ten goede te komen. Het is weten dat zijn of haar leven wordt verrijkt door uw inspanning. Het vereist niet de euforie van de verliefde ervaring, maar het heeft de euforie nodig om zijn beloop te hebben.
wanneer de emotionele liefdestank van uw echtgenoot vol is en zij zich veilig voelt in uw liefde, ziet de hele wereld er helder uit en zal uw echtgenoot verhuizen om haar hoogste potentieel in het leven te bereiken. Garry is ervan overtuigd dat het houden van deze emotionele liefde tank vol is net zo belangrijk voor het huwelijk als het handhaven van de juiste olie niveau in een auto.
the 5 Love Languages
je hebt waarschijnlijk de ‘in love experience’gehad. Als je erin zit, denk je dat je partner de mooiste persoon is die je ooit hebt ontmoet. Je ziet alleen de beste eigenschappen van je partner. Je rijdt hoog, zweeft in de wolken … maar uiteindelijk ga je terug naar de planeet Aarde. Met je ogen nu volledig open, begin je hun wratten te zien. We hebben allemaal persoonlijke onvolkomenheden, maar die kleine verkeersdrempels die je eerder over het hoofd zag lijken nu onoverkomelijke pieken.
‘echte liefde ‘is iets anders dan deze’in love experience’. Het kost veel meer emotionele inspanning en empathie om de behoeften van uw partner te dienen. Als je echte liefde wilt ondersteunen, moet je de liefdestaal van je partner leren. We hebben het niet over het leren van een beetje Spaans om je rollenspel op te knikken, we hebben het over het leren van effectieve nieuwe communicatiemethoden.
laten we de analogie van een vehikel gebruiken om de toestand van een gezonde relatie te verklaren. Als je emotionele liefde tank vol is, voel je je geweldig. Als je partner ‘ s emotionele liefde tank vol is, voel je je nog beter. Ze voelen zich veilig en verliefd. De hele wereld ziet er helder uit. Je zit in hun team en helpt hen hun hoogste potentieel in het leven te bereiken. Maar als de tank leeg is, zit je in het hondenhok. Je relatie zal verslechteren en je zou kunnen slapen op de bank. Voor een geweldige relatie, houd een oogje op de tank te allen tijde. Je moet ervoor zorgen dat je hun tank vol houdt. De enige manier om dat te doen is door hun liefdestaal te spreken.
u denkt misschien dat u uw liefde en waardering uitdrukt, maar als u Nederlands spreekt en zij alleen Japans spreken, zal uw partner zich onbemind voelen. Je denkt misschien dat je je openstelt, kwetsbaar bent, je liefde deelt, alles geeft wat je kunt geven… maar ze merken het niet eens. Het is zeldzaam dat beide partners dezelfde liefdestaal zullen hebben, dus het zal enige moeite kosten voor beide partijen om een nieuwe taal te leren spreken.
Bevestigingswoorden
voor sommigen kunnen woorden een dag maken of breken. Ze kunnen de love tank laten leeglopen of tot de rand vullen.
als dit de liefdestaal van uw partner is, probeer deze dan in uw woorden te strooien. Verbale complimenten en waardering gaan een lange weg. Het kan zo eenvoudig zijn als zinnen zoals deze:
- U bent vrij scherp in dat pak
- WOW – u kijken ongelooflijk in die jurk – WOW
- ik waardeer de manier waarop je op tijd bent om mij op te halen van het werk
- ik heb echt bewondering voor hoe je in staat bent om verbinding te maken met alle verschillende soorten mensen, wanneer gaan we naar de kerk
- ik wil dat je weet dat ik niet nemen dat voor lief
- Je bent echt goed in (vul in het zwart), moet je doen meer!
voor bonuspunten, zorg ervoor dat je deze woorden van bevestiging geeft in het bijzijn van anderen. Als je partner komt eten, zorg er dan voor dat je schuim op de lof en zweep een paar woorden van bevestiging, zodat iedereen kan horen. Om nog een stap verder te gaan, vertel je schoonmoeder hoe goed je vrouw is. Je schoonmoeder zal je vrouw alle goede dingen vertellen die je over haar zei (waarschijnlijk met een beetje extra zout en peper ook), plus je schoonmoeder zal denken dat je een ongelooflijke partner voor haar dochter bent. Dubbele punten!
voor degenen die liefdestaal ‘woorden van bevestiging’ is, zijn woorden een hulpmiddel dat beide kanten op kan snijden. Wees voorzichtig met wat je zegt, een grote mislukking kan dingen zeggen Als ” Weet je zeker dat je dat vanavond wilt slijten?”of” nou zie je er niet geweldig uit, Ik zou niet de moed hebben om mijn haar zo te dragen”.
Quality Time
sommige partners moeten met u omgaan. Dit betekent niet dat het opzetten van een aflevering van Lost to zombie out in de voorkant van de TV – de TV heeft uw focus, niet je partner! Quality time betekent het geven van je onverdeelde aandacht. Het is niet alleen in dezelfde kamer zijn als je partner, het betekent zich bevrijden van alle afleidingen en hen je focus geven.
u hoeft niet de hele nacht in elkaars ogen te staren. Het betekent niet dat de hele dag elke dag moet worden besteed dolting op hun elke behoefte. Het kan zo simpel zijn als op de bank zitten (zonder apparaten) en naar elkaar kijken terwijl je over je dag praat. Of, ga voor een 15 minuten lopen rond de buurt en spreken over wat er op je gedachten.
tijd is een kostbaar goed. We hebben maar een vaste tijd. Als dit uw partner ‘ s liefde taal, commiting slechts een paar uur van uw week zal een lange weg naar het vullen van hun liefde tank gaan.
geschenken ontvangen
een geschenk is iets wat je in je hand kunt houden en zeggen ‘ze dachten aan mij’. Het geschenk is een fysiek symbool van je liefde, het maakt niet uit hoeveel het kost. Als dit de liefdestaal van uw partner is, begrijp dan dat u geen dure horloges of dure sieraden hoeft te kopen. Een belangrijker indicator dan de prijskaartje is de hoeveelheid gedachte die je in het.
misschien pak je ‘ s avonds de bloem van een buurman. Of als je in je lunchpauze bent, pak je een snuisterij van $3 dat je herinnert aan je laatste reis naar het buitenland samen.
Dienstdaden
doe de dingen waarvan u weet dat uw echtgenoot dat zou willen. Jullie proberen hen te behagen door hen te dienen, om jullie liefde uit te drukken door dingen voor hen te doen. Een maaltijd koken, de tafel dekken, de vaatwasser legen, de auto schoon houden, de rekeningen betalen, struiken snoeien of bedden opmaken. Ze vereisen gedachte, planning, tijd, inspanning en energie. Het lijkt misschien een klein ongemak voor u op het moment, maar drie of vier minuten van uw dag kan krachtige hefboomwerking over hoe het maakt uw partner voelen.
dit betekent niet dat je de hele dag klusjes moet doen, eten moet koken of voetmassages moet geven. Er is empathie en begrip voor nodig om uit te zoeken wat echt belangrijk voor hen is. Je zou kunnen besteden de hele dag schoonmaken van het huis en uw partner liefde tank kan nog steeds leeg zijn als dit isn;t wat ze nodig hebben voor u. Omgekeerd kunt u zweep uit de heggenschaar en besteden twee minuten scheren van de rand van de struik en vul de tank tot de rand, als dit de juiste handeling was. Het gaat minder om de daad of het resultaat, en meer om de tijd te nemen om na te denken over hun behoeften.
fysieke aanraking
fysieke aanraking omvat hand vasthouden, zoenen, omhelzen of aanraken. In tegenstelling tot de andere zintuigen, is aanraking niet beperkt tot één gelokaliseerd gebied van het lichaam. Kleine tactiele receptoren bevinden zich door het hele lichaam. Wanneer deze zenuwen of receptoren worden aangeraakt, dragen ze impulsen naar de hersenen. Het veroorzaakt pijn of plezier, en kan worden geïnterpreteerd als liefdevol of vijandig.
het aanraken van uw echtgenoot op de schouder terwijl u door een kamer loopt duurt slechts een moment, maar het helpt hen uw liefde te voelen. Hetzelfde geldt voor het vasthouden van handen als je loopt van de parkeerplaats naar de supermarkt, of een hand op hun been als je zit op de bank, of het nemen van een korte pauze van uw werk door op te staan van uw bureau om 30 seconden te nemen om hen een knuffel te geven. Voor bonuspunten, leer een paar massagetechnieken – een eenvoudige kleine Handmassage, Nekmassage of rugmassage kan wonderen doen en veel brandstof toevoegen aan de tank.
met behulp van de laatste paar pagina ’s kunt u uw eigen liefdestaal identificeren en deze vervolgens gebruiken als basis voor een discussie met uw partner om hun taal te bepalen.
tijdens het lezen van deze pagina’ s kunt u uzelf herkennen in een van deze beschrijvingen. De meeste kerels zullen direct denken dat hun liefdestaal fysieke aanraking is, wat ze denken dat code is voor ‘meer seks’. Dat dachten we eerst ook. Maar het blijkt dat onze taal voor ons respectievelijk ‘woorden van bevestiging’ en ‘daden van dienstbaarheid’ is.
Als u uw liefdestaal niet kon uitwerken door alleen de bovenstaande beschrijvingen te lezen, zijn hier een paar andere denkhulpmiddelen die u kunnen helpen:
- denk na over wat je het meest vraagt (waar zeur je met je partner over). Als je boos wordt dat ze nooit de afwas doen, dan is de bediening misschien van jou. Als je ze altijd vraagt om je thuis te brengen bloemen na het werk, misschien het ontvangen van geschenken is uw liefde taal.
- denk na over wat het meest pijn doet als je het niet krijgt. Wat je ook verlangt, of wat je van streek maakt als het ontbreekt, is een goede indicator.
- denk na over wat u het meest uitdrukt. Als je altijd je echtgenoot overspoelt met lof, dan zou je in woorden van bevestiging vallen. Als u altijd boekt in datum nachten en het doen van de planning en het organiseren, dan quality time is waarschijnlijk u. We zijn het meest vertrouwd met onze eigen taal, dus welke taal je het meest gebruikt om liefde te tonen is waarschijnlijk jouw taal.
en natuurlijk, nog belangrijker dan het begrijpen van uw eigen taal is het identificeren van die van uw romantische partner. Als u kunt leren hoe om hun taal te spreken, kunt u uw relatie naar het volgende niveau.
laatste 3 minuten van episode ads wat extra sap indien nodig (zoek naar wat je het meest pijn doet als het ontbreekt, zoek naar het negatieve, denk na over wat je het vaakst vraagt en zeur over, denk na over wat je het meest uitdrukt)