John William and the O + Team /
Ja, je bent gezond en traint … maar vraag je je wel eens af waarom je buiten adem bent als je een lange trap oploopt? Laten we eens kijken – door de lens van zuurstofgebrek en zuurstofschuld – naar hoe zuurstof in het lichaam werkt tijdens het sporten. En, laten we dan overwegen waarom ademhaling zuurstof Plus-dat is pure recreatieve zuurstof voor natuurlijke energie en herstel – kan helpen een actieve persoon verder te gaan en zich beter te voelen door het verbeteren van aspecten met betrekking tot zuurstof tekort en zuurstof schuld.
Hieronder volgt een kort overzicht van het verschil tussen oxygen deficit en oxygen debt: “Zuurstofschuld “is de totale schuld die tijdens de oefening is opgebouwd en die na de fysieke activiteit moet worden aangevuld, terwijl” zuurstoftekort ” het dynamische negatieve effect is van het niet verstrekken van de door het lichaam gevraagde hoeveelheid zuurstof tijdens de oefening die de totale zuurstofschuld accumuleert. De transformerende rol van zuurstof in het lichaam tijdens het sporten kan worden bekeken in de context van de tijd, zoals weergegeven in de grafiek rechts. Tijdens het sporten treedt zuurstofgebrek op tijdens de oefening en wordt vervolgens gevolgd door zuurstofschuld aan het einde van de oefening.
voordat we onderzoeken waarom handheld zuurstof Plus “sport zuurstof” kan helpen bij de vraag van het lichaam naar zuurstof, laten we eerst meer ontdekken over deze twee scenario ‘ s en hun effect op het menselijk lichaam tijdens het sporten.
Wat is een “zuurstoftekort”?
er zijn vele manieren om het zuurstoftekort te definiëren.”Volgens Dictionary.com, zuurstofgebrek is” het verschil tussen zuurstofopname van het lichaam tijdens vroege stadia van oefening en tijdens een vergelijkbare duur in een stabiele staat van oefening.”Het wordt soms beschouwd als de vorming van zuurstofschuld.
een tweede definitie komt voort uit het testen op de werkplek: “zuurstoftekort bestaat wanneer het zuurstofverbruik van een lichaam hoger is dan zijn opname.”Zuurstoftekort komt van nature voor tijdens zware inspanning. Wanneer oefening een zuurstoftekort teweegbrengt, zal het lichaam werken om zuurstofniveaus aan te vullen tijdens wat bekend staat als een herstelperiode. Tijdens deze herstelperiode neemt het zuurstofverbruik toe.
in een beperkt tijdsbestek van een uur heeft een persoon bijvoorbeeld 1,5 liter zuurstof nodig om een fysieke functie uit te voeren en deze persoon inhaleert 1.0 liter, dan is het zuurstoftekort 0,5 liter/uur. De accumulatie van het tekort tijdens de totale oefening van vier uur zou een zuurstofschuld van 2,0 liter (4 uur x 0,5 liter per uur) zijn.
andere aandoeningen dan zware inspanning kunnen een zuurstoftekort veroorzaken. Omgevingsomstandigheden, zoals hogere hoogtes, of verontreinigende stoffen in de lucht (bijvoorbeeld koolmonoxide) kunnen leiden tot een zuurstoftekort.
Wat is een “Zuurstofschuld”?
er zijn ook enkele interpretaties over de definitie van “zuurstofschuld”. Woordenboek.com Staten ” zuurstofschuld is het zuurstofgebrek van het lichaam als gevolg van zware fysieke activiteit.”Een zuurstofschuld wordt ook beschreven als” … de extra zuurstof die moet worden gebruikt in de oxidatieve energie processen na een periode van zware inspanning om de melkzuur opbouw om te zetten naar glucose evenals de terugkeer van de afgebroken ATP en creatine fosfaat naar hun oorspronkelijke staat” (medisch woordenboek). Ter info: de genoemde lichaamsprocessen zullen nader worden onderzocht in een toekomstig o+ artikel.
om deze definities samen te vatten, is zuurstofschuld de hoeveelheid extra zuurstof die nodig is door spierweefsel tijdens herstel na zware inspanning. De schuld kan worden gemeten als het verschil tussen de hoeveelheid zuurstof die nodig is na sterke spieractiviteit en de hoeveelheid die nodig is in een rusttoestand.
waarom zuurstof Plus het zuurstoftekort en de Zuurstofschuld verhoogt
kan zuurstof helpen bij het zuurstoftekort en de zuurstofschuld? Verkrijgbaar in een handheld, draagbare zuurstof kan, Oxygen Plus is gemakkelijk te glijden in uw sporttas voor die hard-hitting workouts. Het actieve ingrediënt in Oxygen Plus is pure recreatieve zuurstof, dat is meer dan vier keer de hoeveelheid zuurstof gevonden in de omringende, dagelijkse lucht.Door zijn vermogen om een verhoogd percentage zuurstof in het lichaam te leveren, kan Oxygen Plus helpen bij zowel het zuurstoftekort als de zuurstofschuld. Het aanvullen van een training met zuurstof Plus vermindert het zuurstoftekort (of verbetert de efficiëntie van dynamisch zuurstoftekort) tijdens het sporten. Een verbeterde efficiëntie van het zuurstoftekort vertaalt zich in verbeterde prestaties en uithoudingsvermogen. Bovendien kan een zuurstofboost van Oxygen Plus ook helpen om een efficiënter herstel van zuurstofschuld te bieden.
daarom kan het inademen van” sport zuurstof”, zoals Oxygen Plus, voor, tijdens en na een training helpen om verder te gaan, beter te presteren en je weer meer als jezelf te voelen. Pak vandaag nog een 6-pack van de O+ Biggi en neem wat hits mee als onderdeel van je workoutroutine om te beginnen met het testen en zien van de resultaten.
Middelen:
Testen Op De Werkplek. Zuurstofgebrek. https://www.workplacetesting.com. Geraadpleegd Op 10 Maart 2018.
Dictionary.com. Zuurstofgebrek. www.dictionary.com. Geraadpleegd Op 10 Maart 2018.
Dictionary.com Zuurstofschuld. www.dictionary.com. Geraadpleegd op 10 maart 2018.
Medisch Woordenboek. Zuurstofschuld. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Geraadpleegd Op 10 Maart 2018.
teach PE. Anaërobe Oefening. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Geraadpleegd Op 10 Maart 2018.