een smakelijke smoothie met 5 ingrediënten, perfect voor ontbijt of een koel verfrissend drankje op een warme zomerdag. Met perziken, mango’ s, perzik yoghurt, en sinaasappel perzik mangosap, de smaak is onmiskenbaar heerlijk!
Smoothies zijn ideaal voor een gezond en snel ontbijt of een verfrissend drankje. De smaken in deze smoothie zijn vergelijkbaar met onze perzik Smoothie en onze sinaasappelsap Smoothie met de toevoeging van mango. Zo lekker!
een heerlijke combinatie-Peach + Mango
Hi Lil ‘ Luna Fans! Mijn naam is Nikki en ik blog over bij Chef in Training!
ik wilde een van mijn favoriete drankjes delen om in de zomer af te koelen, maar maakt ook het hele jaar door een geweldige gezonde ontbijtsmoothie.
ik hou van de combinatie van mango en perzik smaken samen, en ik hou ook van smoothies die niet al het vet hebben, maar nog steeds heerlijk smaken! Deze peach mango smoothie is gewoon dat … gemakkelijk, heerlijk, verfrissend en vrijwel vetvrij! Wat wil je nog meer?!
Hoe maak je een perzik mango Smoothie
deze smoothie recept gebruikt slechts vijf ingrediënten!
- mango
- perziken
- sinaasappelsap van perzik en mangosap (Dole maakt dit sap, maar u kunt gewoon sinaasappelsap gebruiken)
- vetvrije perzikyoghurt
- ijs
letterlijk gooi je de ingrediënten in de blender (in welke volgorde je wilt-het maakt niet uit!) en meng tot alles glad is en je geen ijsblokjes meer hebt.
zo eenvoudig!
Tips voor vooruit maken en opslaan
u kunt één of meerdere smoothies vooruit maken door de ingrediënten voor te bereiden. U kunt het fruit wassen, snijden en verdelen in afzonderlijke porties en bewaar ze in ziploc zakken in de vriezer. De yoghurt kan worden ingevroren in een IJsblokjesbak. Het ijs en sap kun je het beste vlak voor het mengen aan de smoothie toevoegen.
met de ingrediënten op deze manier klaargemaakt, kunt u de ingrediënten rechtstreeks uit de vriezer naar de blender brengen!
als u te veel maakt en de restjes moet bewaren, voeg dan een beetje citroensap of vers toe, zodat de smoothie niet bruin wordt. Als er een kleine ruimte aan de bovenkant van de container is, knip dan een stuk plastic folie en plaats het direct op de bovenkant van de smoothie. Bewaren in de koelkast gedurende 12 uur of in de vriezer gedurende maximaal 3 maanden.
voor meer smoothie recepten, check out:
- Aardbei Banaan Smoothie
- Boerenkool Smoothie
- Bosbessen Smoothie
- Pindakaas Banaan Smoothie
- Aloha Tropische Smoothie
Peach Mango Smoothie Recept
Ingrediënten
- 1 mango geschild, gesneden en ontpitte
- 1-2 perziken geschild, gesneden en ontpitte
- 1/2 kop Oranje, Perzik, Mango juice (Dole maakt deze smaak kunt u gebruik maken van jus d ‘ orange en)
- 6 oz vet-gratis perzik yoghurt
- 1 beker ijs
instructies
-
Combineer alle ingrediënten tot blender en blend tot een gladde massa.
-
geniet ervan!
maak je dit recept? Tag Ons!
deel het met ons op Instagram met behulp van de hashtag # lilluna, zodat we kunnen zien wat je aan het maken bent in de keuken!
zoals dit recept?
Pin het nu!
Pin It Now Pin It Now
