Shame is een zelfbewuste emotie die het gevolg is van gevoelens van persoonlijke ontoereikendheid, oneer en schande. Sommige Engelse woorden in verband met dit gevoel zijn vernedering, schuld, verlegenheid en wroeging.Gevoelens van schaamte ontstaan wanneer we geloven dat we iets tekort gedaan hebben of dat we de fundamentele Culturele waarden direct hebben geschonden. Terwijl het vermogen om diep na te denken over onszelf en onze acties noodzakelijk en positief is, is het voelen van schaamte een negatieve emotie die ons van onze volledige expressie berooft en zo onze eigen waargenomen lagere waarde voor anderen weer inprent.
schaamte kan een ondeugd of een deugd zijn, afhankelijk van hoe en wanneer het wordt gebruikt. Een overmaat aan schaamte kan leiden tot zelfspot en een laag gevoel van eigenwaarde; een tekort aan schaamte kan leiden tot arrogantie.
wanneer mensen zich beschamend voelen, melden ze dat ze zich klein voelen, weinig energie hebben en geen goede dingen verdienen in het leven. De schaamteuitdrukking omvat het verlagen van het hoofd en de ogen, terwijl de lichaamsuitdrukking impliceert het krimpen van de borst en het verbergen van het gezicht achter de handen.
deze gecombineerde houding maakt ons fysiek kleiner en beschermt onze kwetsbare gebieden (borst, nek en buik). Dit is tegenovergesteld aan trots, waar het lichaam de neiging heeft op te blazen.
Dit is een belangrijke emotie voor het menselijk sociale leven. Sommige wetenschappers geloven dat we schaamtevertoningen ontwikkelden om onze plaats in de hiërarchie van onze groep aan te geven. Mensen met een lagere status hebben de neiging om schaamte veel meer dan die in een hogere status posities weer te geven. Men gelooft dat schuld en schaamte een mechanisme was ontworpen om de sociale orde te handhaven. Met andere woorden, als we iets doen dat de sociale norm breekt, voelen we ons slecht en dat brengt ons terug in relatie met de groep door te proberen ons gedrag te veranderen om in de gemeenschap te worden opgenomen. Het verschil tussen schuld en schaamte is dat schuld erkent dat ons ‘gedrag’ ongepast was en dat we een manier vinden om de veroorzaakte schade of pijn te herstellen. Schaamte stelt dat’ de kern van wie we zijn slecht is ‘ –en daarom de ziel volledig verstikt – vaak een mens verlammend om verbinding te zoeken omdat ze niet geloven dat ze het verdienen, waar ze in feite wanhopig behoefte hebben aan verbinding.
doe de Shame Test
heb je de test al gedaan? Kom later terug en ontdek of uw schaamte niveaus zijn veranderd in voor-en tegenspoed!