NBC ‘ s “The Biggest Loser” draait allemaal om records. In de afgelopen seizoenen heeft de weight-loss reality show herhaaldelijk nieuwe maatstaven ingesteld voor de zwaarste deelnemer (454, 476 en 526 Pond), snelste 100-pond gewichtsverlies (zeven weken), en het meeste gewicht verloren in een week (34 pond).
de show, die zwaarlijvige Amerikanen tegen elkaar opneemt in een strijd om het meeste gewicht te verliezen en $250.000 te winnen, gedijt op extreme getallen. Maar artsen en voedingsdeskundigen vrezen dat de focus van de show op competitief gewichtsverlies in het beste geval contraproductief en in het slechtste geval gevaarlijk is.
“ze nemen mensen die inactief zijn geweest en niet in goede conditie en boom, hen automatisch onderwerpen aan deze stress,” Carol Wolin-Riklin, de bariatrische voeding coördinator voor de Universiteit van Texas Medical School in Houston, vertelde LiveScience. “Er gaan dingen gebeuren.”
en inderdaad, dingen hebben. Twee patiënten werden in het ziekenhuis opgenomen na een instorting tijdens een mijl (1,6 km) voetrace voor de première van Seizoen 8. Dit jaar is Seizoen 9 geopend met een andere inspannende uitdaging waarin deelnemers Reed 26,2 mijl (42 km) op hometrainers. Show medical consultant en UCLA professor Rob Huizenga moest een protesterende deelnemer van haar fiets slepen toen ze werd getroffen door ernstige krampen. Een tweede deelnemer, 526 Pond Michael Ventrella, werd behandeld voor uitputting.
gezondheidsrisico ‘ s van obesitas
de producenten van de show wijzen erop dat de deelnemers onder medisch toezicht staan en zeggen dat de extreme aard van de wedstrijd inspirerend is voor de kijkers.
en natuurlijk zijn er ernstige gezondheidsrisico ‘ s aan obesitas als de grootste verliezer deelnemers. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kan obesitas het risico van hart-en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en bepaalde soorten kanker te verhogen. De risico ‘ s worden meer uitgesproken als de obesitas wordt ernstiger, en het verliezen van gewicht is een zeer goed idee, zei Wolin-Riklin — als goed gedaan.
” de manier waarop ik ga over het stimuleren van gezond gewichtsverlies is door te werken aan veranderingen een voor een, ” zei ze. “Door deze veranderingen beetje bij beetje te maken denk ik dat je een betere kans op het hebben van langdurige veranderingen in levensstijl.”
gewichtsverlies in het echt?
maar gewichtsverlies bij “de grootste verliezer” staat ver af van gewichtsverlies in de echte wereld.
ten eerste beginnen deelnemers in slechtere vorm dan de meeste. Zeventien van de 22 deelnemers hebben een body mass index (BMI) van meer dan 40, wat betekent dat ze zwaarlijvig zijn. In de” echte wereld, ” meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen, of 72 miljoen mensen, worden beschouwd als zwaarlijvig met een BMI van 30 of hoger, volgens de CDC. Maar onderzoek gepubliceerd vorige maand in het tijdschrift van de American Medical Association bleek dat het aantal Amerikanen met een BMI boven 40 is net onder 6 procent. Met andere woorden, de bewering van de show dat de deelnemers zijn de “belichaming” van Amerikaanse obesitas is een beetje als zeggen dat VH1 ‘ s “Rock of Love with Bret Michaels” belichaamt de Amerikaanse dating scene.
en dan is er het oefenprogramma. Deelnemers trainen vijf tot zes uur per dag, en Eten strikt gecontroleerde diëten. Ze laten elke week dubbele kilo ‘ s vallen. De deelnemer die het kleinste percentage van het lichaamsgewicht verliest kan naar huis worden gestuurd.
in werkelijkheid, zei arts Robert Kushner, de klinische directeur van de Northwestern University Comprehensive Center on Obesity, een veilige snelheid van gewichtsverlies is ongeveer een tot twee pond per week.
“I think a lot of people can feel quite defeated that they’ re losing weight in what we would call a recommended amount, but they would have been voted off the show onmiddelijk, ” vertelde Kushner aan LiveScience. “Dus de boodschap, voor mij, is gewoon helemaal verkeerd.”
zo is de wetenschap. Het snel afvallen kan riskant zijn, volgens Virginia Tech professor van menselijke voeding, voedingsmiddelen en oefening Janet Walberg Rankin. Patiënten die snel afvallen lopen het risico op galstenen, mineraaltekorten, verlies van spierweefsel en verminderde botdichtheid.Het plotseling beginnen van zware inspanning kan problemen met hydratatie, elektrolytenbalans en hartfunctie veroorzaken. High impact workouts kunnen een extra belasting op reeds gestreste botten. Ten minste twee deelnemers in de grootste verliezer geschiedenis hebben geworsteld met stressbreuken.Afgezien van risico ‘ s, zeggen gewichtsverlies-experts dat het grootste probleem met de grootste verliezer is dat extreme methoden om ponden te laten vallen op de lange termijn minder waarschijnlijk zijn. Verschillende voormalige grootste verliezer deelnemers hebben een deel of alle van het gewicht herwonnen, wat Kushner niet verrast.”They’ re not working with a trainer every day, they ‘re not on national TV every day, they ‘re back to life”, zei hij. “Het is heel moeilijk om in stand te houden.”
hoewel onderzoekers niet zeker weten of herhaalde cycli van gewichtsverlies en gewichtstoename gevaarlijker zijn dan overgewicht of obesitas, kan de psychologische tol van het niet afhouden van gewicht grimmig zijn, zei Kushner. Mensen voelen zich vaak als mislukkingen en worden hopeloos over hun gezondheid.
diegenen die op zoek zijn naar een veilige manier om blijvend gewicht te verliezen of gezonder te worden, moeten kleine veranderingen aanbrengen, zei Kushner, zoals geleidelijk meer bewegen of gezonde voeding vervangen door ongezonde. In de echte wereld, langzaam, stabiel en betrokken wint de race.
” we zijn niet op zoek naar extreme make-overs in iemands levensstijl, ” zei Kushner. “We zijn op zoek naar veranderingen die ze op lange termijn kunnen ondersteunen.”
- neem onze Voedingsquiz
- dieet gedemystificeerd: waarom we te veel eten
- 10 slechte dingen die goed voor je zijn
Recent nieuws