het is geen geheim dat de meeste mensen op een of ander moment in hun leven last hebben van acne. Na een snelle blik rond de kamer, kunt u beginnen af te vragen waarom bepaalde mensen hebben meer acne en anderen hebben geen.
sommige mensen leven hun hele leven met niet meer dan een paar vlekken in hun vroege tienerjaren, terwijl anderen last hebben van irriterende acne voor het grootste deel van hun volwassen leven. Het roept de vraag op: zijn sommige mensen meer vatbaar voor acne?
er is geen enkele reden waarom sommige mensen meer vatbaar zijn voor acne dan anderen, maar er zijn veel factoren die een rol spelen. Bijvoorbeeld, spelen de genetica een grote rol in wie acne wel en niet krijgt. Genetica
genetica spelen een grote rol bij het bepalen wie wel en wie niet acne krijgt. De kans is groot dat als je ouders of broers en zussen last hebben van acne, heb je het waarschijnlijk ook. Uw genen beïnvloeden hoe gevoelig uw huid is voor hormonale en omgevingsfactoren. Ze geven ook aan dat uw huid weerstand biedt tegen bacteriën en ontstekingen die acne veroorzaken.Erfelijke ziekten, allergieën en hormoonbalansen worden allemaal beïnvloed door genetica die de veerkracht van uw huid tegen acne kunnen beïnvloeden. Eerste graad familieleden hebben de neiging om de hoogste determiner van de vraag of je acne krijgt, maar er zijn andere factoren ook.
hormonen
de grootste boosdoener voor acne zijn hormonen. Mensen ontwikkelen acne in hun vroege tieners als gevolg van schommelingen in hun hormonen, en sommigen dragen dit probleem tijdens hun volwassen leven. Voor het eerst worden de lichamen van jonge mannen en vrouwen overspoeld met geslachtshormonen, waaronder androgenen—de hormonen die het meest geassocieerd worden met acne. Androgenen, ook bekend als” mannelijke hormonen, ” zijn aanwezig in zowel mannen als vrouwen en worden geproduceerd in de geslachtsorganen. Ze worden geproduceerd door de testes, eierstokken en bijnieren.
wanneer dit hormoon bij mannen op jonge leeftijd omhoogschiet, kunnen zij acne ontwikkelen in hun tienerjaren tot in hun vroege twintiger jaren. De vrouwen kunnen acne door hun leven ontwikkelen aangezien hun hormonen met hun menstruatiecyclus fluctueren. Dit is de reden waarom vrouwen meestal verduren acne verder gedurende hun leven dan mannen doen.
PCOS
volgens het National Center for Biotechnology Information kunnen vrouwen die last hebben van acne na hun midden twintig jaar een aandoening hebben die PCOS of poly cystisch ovariumsyndroom wordt genoemd. Dit is een aandoening die wordt veroorzaakt door een onbalans van vrouwelijke geslachtshormonen. De vrouwen met PCOS hebben hogere androgen niveaus in vergelijking met oestrogeen en progesterone. De oorsprong van deze voorwaarde is niet volledig duidelijk, maar de onbalans remt de eierstokken van een vrouw van het vrijgeven van eieren, en in plaats daarvan vormen de eierstokken zeer kleine cysten.
arts kan testen op PCOS als u onregelmatige of niet-bestaande menstruaties heeft en dikker lichaamshaar groeit rond de borst, de zee of het gezicht. Als u deze symptomen in combinatie met dunner wordend haar op uw hoofd en acne hebt, zal uw arts een bloedonderzoek nemen en medicatie voor PCOS kunnen voorschrijven.
Hashimoto ‘ s thyroïditis
volgens het University of Rochester Medical Center is de ziekte van Hashimoto een andere veel voorkomende auto-immuunziekte bij vrouwen die de schildklier aantast. De schildklier is een van de grootste hormoon producerende klieren in het lichaam, en een onderactieve schildklier betekent onevenwichtige hormonen. Mensen die lijden aan deze aandoening hebben een droge huid, zijn meer vatbaar voor netelroos, en hebben meer kans op premenstruele acne. Dit kan ervoor zorgen dat hormonen fluctueren of ondermaats presteren omdat de schildklier de vraag niet kan bijhouden, en dit kan uiteindelijk leiden tot acne.
Diabetes
elke ziekte die uw insulineresistentie vermindert zal u vatbaarder maken voor acne. Als u suikerziekte heeft of als u snel beïnvloed wordt door suikerpieken in het bloed, moet u mogelijk uw dieet aanpassen. Hoge glycemische voedingsmiddelen zoals wit brood, witte rijst en voedingsmiddelen met kunstmatige suikers zijn moeilijk te verteren voor je lichaam, die op zijn beurt verhoogt insuline niveaus. Dit is niet alleen slecht voor uw diabetes—het beschadigt ook uw huid. De hoge insulineniveaus verhogen talgproductie en zullen tot meer acne leiden.
geneesmiddelen
geneesmiddelen die uw hormonen kunnen beïnvloeden, kunnen ook uw acne beïnvloeden. Anticonceptie, sommige antipsychotica, anti-epileptica en steroïden zijn allemaal passende voorbeelden van geneesmiddelen die hormonen manipuleren en acne veroorzaken.
andere redenen
sommige mensen zijn meer vatbaar voor acne dan anderen, maar in veel opzichten kan acne meestal worden geholpen.
zelfs als het uw acne-ellende niet volledig verheldert, kunt u op zijn minst nieuwe gewoontes in uw routine opnemen om het probleem te helpen beheersen.
lichaamsbeweging
lichaamsbeweging verhoogt de bloedsomloop, wat belangrijk is voor de gezondheid van de huid. Verhoogde bloedstroom brengt zuurstof en voedingsstoffen naar de huid terwijl het wegvoeren van cellulaire puin.
dieet
het is algemeen bekend dat dieet direct gerelateerd is aan de gezondheid van de huid. Als u last heeft van milde acne, moet u mogelijk heroverwegen wat u eet. Helaas is veel van ons vlees en onze producten gemaakt met extra chemicaliën en kunstmatige hormonen. Deze chemische producten kunnen hormonen in het lichaam manipuleren en symptomen creëren die lijken op hormoongerelateerde ziekten. Probeer biologische producten en vlees te eten om je ingewanden gezond te houden. Verhoog ook uw inname van vitamine-rijke voedingsmiddelen zoals vis, bladgroen en fruit. Houd een uitgebalanceerd dieet en bezuinigen op suiker om de huid te voeden, ontstekingen te voorkomen en overtollige talgproductie te voorkomen.
niet vaak genoeg wassen
vuile kleding speelt een sleutelrol in de ontwikkeling van acne. Als je naar de sportschool gaat, kleed je dan zo snel mogelijk uit als je klaar bent. Je zweet wordt een broedplaats voor bacteriën en wordt gevangen in onadembare kleding. Was al uw kleding regelmatig met ongeparfumeerd wasmiddel om irritatie te voorkomen.
Stress
uw geest beïnvloedt uw materie. Stress is bekend dat het de insulineresistentie vermindert, vermoeidheid verhoogt en de slaap negatief beïnvloedt. Al deze factoren maken de huid dof en vatbaarder voor acne.
sommige mensen zijn gevoeliger voor acne dan anderen. Hoewel dit niet ideaal is, zijn er een aantal dingen in uw controle die kunnen helpen squash uw breakout. Als natuurlijke veranderingen in routine niet elimineren uw acne, zoek de hulp van een dermatoloog voor meer hulp.
Abby Vinas
Abby Vinas is al lang een actief lid van de holistische gezondheidsgemeenschap, en pleit voor de voordelen ervan voor zowel ons fysieke als emotionele welzijn. Haar toewijding aan het leiden van een gezonde levensstijl heeft haar een autoriteit op zelfzorg praktijken gemaakt. Abby is gepassioneerd over fitness, voeding en goede huidverzorging, en is ook een fervent liefhebber van avocado toast en hond-aaien.