ik zou dit artikel in januari beginnen.
ik vertelde iedereen over mijn plannen om zes weken te zwemmen en hoe opgewonden Ik was. Mijn moeder kocht zelfs een badmuts en een bril voor me.
dagen, weken en maanden gingen voorbij terwijl ik door elk excuus in het boek ging om niet in het water te komen.
een eendelig zwempak was te duur. Ik had geen tijd. Ik was ongesteld. Ik had een wax nodig.
ik wist niet eens echt of ik het kon. De laatste (en enige) keer dat ik baantjes zwom was in 1998 toen ik gedwongen werd om zwemlessen te nemen met mijn zus.Om een lang verhaal kort te maken, Ik kocht pas in Maart een zwempak. Ik kwam niet in de buurt van het zwembad tot April en, toen ik dat deed, ik nam een blik op alle mensen, snel legde mijn zwembroek en ging naar mijn trouwe trap stepper.
in mei nam ik eindelijk mijn favoriete afgezaagde, clichématige citaat ter harte:
als je iets wilt wat je nog nooit hebt gehad, moet je bereid zijn om iets te doen wat je nog nooit hebt gedaan.
ik wilde gelukkig zijn met mijn lichaam. Ik wilde mijn biceps omhoog houden en een zichtbare spier hebben.
om dit te bereiken wist ik dat ik met een deskundige moest praten. Jenni Lynn, zweminstructeur bij de New York Health Racquet Club.
tijdens mijn 60 minuten durende consult en Les, liet ze me baantjes zwemmen, terwijl ik erop wees dat ik alle basiskennis kende; ik moest me alleen concentreren op de ademhaling en een paar andere wateraërobe technieken en praktijken leren.
ze liet me zien dat de sleutel tot succes in het zwembad, tenminste voor mij, diversiteit zou zijn. Ik zou me vervelen met de schoolslag, dag na dag, ronde na ronde.
ik voelde de pijn in mijn spieren kruipen toen we wateraerobics met de standaard slagen incorporeerden — en het voelde goed. Het was de pijn die ik miste van de middelbare school sport, de pijn die ik zo graag over spin klasse (een gewoonte die uiteindelijk brak mijn rug).
het meest behulpzame wat Jenni Lynn me echter leerde, was dit:
doe wat goed voor je voelt.
en dat deed ik.
gedurende de volgende zes weken (vijf tot zes keer per week, elke keer 30 minuten tot een uur), voerde ik de rugslag, schoolslag en freestyle uit, gebruikte een kickboard, noodle en die water-aërobe gewichten, en zwom mijn weg naar een compleet andere mindset en lichaam.
Dit is wat er gebeurde.
ik ben 5 pond afgevallen.
ik wilde echt niet dat deze ervaring over getallen ging; ik wilde me goed, sterk en afgezwakt voelen. Ik wilde mezelf niet elke week meten, en ik wilde zeker niet mijn succes baseren op wat de schaal zei.
ik wilde een duurzame workout vinden — een waar ik niet over klaag, en een die vriendelijk was voor mijn lichaam.
maar er is een schaal vlak naast de douches bij mijn zwembad. Ik kon er niets aan doen. En zes weken en vijf pond later, stapte ik van de weegschaal af en voelde me volbracht en lichter.
mijn kont werd groter.
ik ging hier niet in in de verwachting dat mijn kont zou veranderen. Hoewel ik een groot hoofd heb, massieve voeten en schouders die mijn geboorte een beetje moeilijk maakten voor mijn moeder, is mijn kont altijd behoorlijk plat geweest. Vrijwel onbestaande vergeleken met de rest van mijn lichaam.
dankzij de weerstand en duizenden lengtes in het zoutwaterzwembad van de sportschool heb ik bijna een soort Kont.
(Ja, ik ging ook naar het strand en kreeg een kleurtje tijdens deze periode van zes weken.)
mijn armen en schouders werden afgezwakt.
zoals ik zei tegen een nogal magere man die mij en mijn vrienden op een avond catcalling, ” ik heb meer spier in één arm dan jij in je hele lichaam.”Hoewel dat wel of niet juist is, is mijn bovenlichaam nog nooit zo sterk of afgezwakt geweest.
de wandeling van Trader Joe ‘ s, die voor $50 aan glutenvrije boodschappen en met pompoen gearomatiseerde boodschappen draagt, is nu een stuk eenvoudiger. Ik zal mezelf betrappen als ik in de spiegel kijk naar die rugspieren, me bekwaam en zelfverzekerd voel.
ik zie zelfs de bevredigende rimpel van een spier als ik de paal in de metro pak om mezelf stabiel te houden.
ik moest veel minder wassen.
zonder zweterige sportbeha ‘ s, ondergoed, Tanktops, sokken en sportbroeken vult mijn wasmand niet zo snel als toen mijn gymnastiek routine bestond uit handgewichten, stilstaand fietsen en een miljoen vluchten op de StairMaster beklimmen.
en als je geen was in je appartement hebt, is dat enorm.
mijn werk volgde me niet naar de sportschool.
de kostbare kleine iPhone 6 die zelden uit mijn handen was moest in de kleedkamer blijven, minder wilde ik $200 laten vallen om waterschade op te lossen.
als iemand die onophoudelijk e-mailde, berichtte en het werk controleerde terwijl ik trainde, was ik behoorlijk gestrest tijdens mijn eerste paar sessies in de pool.
na verloop van tijd keek ik uit naar het kleine stukje tijd dat ik voor mezelf had uitgehakt. De carrière-gedreven, anale, ambitieuze kant van mij moest een achterbank voor 30 minuten, het leren van de wereld zou niet eindigen als ik niet onmiddellijk reageren op ieders werk vragen.
oefening werd een hobby in plaats van een karwei.
deze dagen heb ik de pool nodig.
ik verlang naar de vrede die het water me brengt. Werk en jongen problemen lijken niet zo belangrijk of consumeren wanneer mijn geest is gericht op de ademhaling en niet lopen in de andere zwemmer in mijn baan.
Nee, ik ben nog steeds niet 100% tevreden met mijn lichaam. En nee, zes weken lang zwemmen heeft de schade van 24 jaar zelfbewustzijn niet volledig ongedaan gemaakt.
maar mijn dagelijkse reis naar de sportschool is niet langer een kwellende activiteit die uitsluitend bedoeld is om mijn lichaam te veranderen en ervoor te zorgen dat mijn jeans past. Het is ontspannend, effectief en, durf ik te zeggen, aangenaam.