een ding over geestelijke gezondheid dat niet veel lijkt te worden genoemd is hygiëne. Laten we het over hygiëne hebben.
ik heb mijn tanden minstens een maand niet gepoetst. Voor de meeste mensen, lijkt dat walgelijk… en het is walgelijk. Maar voor mij is het de norm. Niet poetsen van mijn tanden, niet kammen van mijn haar, niet douchen is allemaal volkomen normaal gedrag in mijn boek. Leven met een geestesziekte is een uitdaging op de beste tijden, dus laten we persoonlijke hygiëne toevoegen aan de vergelijking. Ik word elke ochtend wakker en denk hetzelfde als ik elke dag doe. “Ik doe het morgen,” maar morgen komt nooit. Elke dag is hetzelfde-Hoe kan ik zelfs uit bed komen, laat staan een douche nemen en mijn tanden poetsen? Het is alsof er een zwarte mist boven me is, die me steeds verder naar beneden duwt in mijn bed… Ik kan niet opstaan. Ik kan niet onder de douche staan en mezelf wassen. Natuurlijk, ik weet dat ik moet opstaan en mezelf schoonmaken, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Elke eenvoudige taken (voor de meeste mensen) uitgegroeid tot de meest onmogelijke missies, en ik ben geen Tom Cruise. Dus ik ga terug naar bed.
wanneer deze zwarte mist je verder naar beneden duwt in je bed, kun je beginnen te denken, wat maakt het uit als ik me niet aankleed? Waarom moet ik me aankleden als ik zelfmoord wil plegen? Waarom verschoon je mijn ondergoed als ik de hele dag in bed blijf? Dus je krijgt jezelf in deze sleur. Je geest is racen met al deze gedachten die hygiëne gewoon niet snijden in de top 10. Ik zeg niet dat iedereen met een geestesziekte een slechte hygiëne heeft, maar het komt vaak voor. Het is niets om je voor te schamen, Het maakt ons niet “lui” of “vies.”Het maakt ons menselijk. We vechten tegen een onzichtbare ziekte, we vechten elke dag met onze eigen geest, en we willen gewoon jullie begrip, niet jullie oordeel.
mijn moeder is de eerste die me vertelt wanneer ik moet douchen. Ik zal dagen gaan zonder er zelfs maar aan te denken, negeren dat ik ruik, negeren dat mijn tanden geel zijn, negeren dat mijn haar vettig is. Het laatste wat Ik wil is dat mensen weten dat ik stink. Het is duidelijk dat bij de zeldzame gelegenheid dat ik uit ga, ik soms niet eens zal douchen. Ik was m ‘ n oksels wel met make-updoekjes of zeep. Dit is erg moeilijk voor mij om toe te geven. Maar zoals ik al zei, Ik ben ziek. Deze taken die mensen doen zonder zelfs maar na te denken zijn bergen voor mij om te beklimmen, en soms kan ik niet eens de eerste paar stappen beklimmen.
er zijn dagen waarin ik die berg bestijg — eigenlijk klim ik de stront uit die berg. Dat zijn mijn goede dagen. Ik ga douchen, poets mijn tanden, kam mijn haar. Ik werk eraan om die dagen actueler te maken. Het is een langzaam proces, maar ik kom er langzaam.
voor iedereen die dit leest en het niet begrijpt… open je geest. Open je geest voor het feit dat iedereen anders is en op dingen anders reageert. Mensen vechten elke dag voor hun leven, en als het vandaag de dag is dat je de douche hebt gehaald, goed gedaan!