in Hump Day beantwoordt de prijswinnende psychotherapeut en tv-presentator Dr. Jenn Mann uw meest sexy vragen — onbewogen en ongefilterd.
beste Dr. JENN,
ik ben midden dertig en ik ben zoveel geiler dan ik ooit was in de twintig. Wat is er aan de hand? Mijn man kan me nauwelijks bijhouden. – Dirty 30S
beste DIRTY 30s,
u bent niet alleen. Veel mensen beschouwen de jaren ‘ 30 als een piek seksuele tijd voor vrouwen. Veel vrouwen vinden dat ze een verhoogde libido, meer plezier van seks en hebben sterkere betere orgasmes.
in hun dertiger jaren ervaren zowel mannen als vrouwen een daling in testosteronniveaus als ze ouder worden. Deze daling heeft de neiging om langzamer gebeuren bij vrouwen dan mannen, wat betekent dat een vrouw in haar dertiger met de mannelijke partner kan vaak vinden dat hun wens niveaus te ontmoeten in het midden. Soms is haar libido sterker dan het zijne.
in mijn privépraktijk hoor ik steeds weer vrouwen van in de dertig praten over hoe veel beter hun seksleven is dan in de twintig. Er zijn vele redenen waarom dit gebeurt.
1. Je hebt waarschijnlijk meer Orgasmes. De beruchte seksonderzoeker Alfred Kinsey beweerde dat vrouwen in hun dertiger jaren meer Orgasmes hadden dan enig ander moment in hun leven. Het huidige onderzoek versterkt dat de dertiger jaren de twintiger een pak slaag geven als het om sperma gaat. Onderzoekers vonden 54 procent van de vrouwen Leeftijd 18 tot 30 moeite om de grote O te bereiken, slechts 43 procent van die 31 tot 45 deed. Ze vonden ook dat vrouwen 31 tot 45 het meest seksueel actief waren. 87 procent zei dat ze de daad regelmatig deden. Het hebben van Orgasmes heeft de neiging om mensen willen meer seks te hebben, en het hebben van seks meer de neiging om een positieve cyclus te creëren.
verwant: hoeveel seks is normaal?
2. Je voelt je meer op je gemak met je lichaam. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om minder onzeker over ons lichaam te worden en leren om die kenmerken te accepteren die ooit als gebreken werden gezien. Studies tonen aan dat als vrouwen ouder worden ze de neiging om een vermindering van het objectiveren van hun lichaam te zien, body monitoring, lichaam angst en goed als het eten van wanordelijke symptomologie. Elk van deze veranderingen zou kunnen bijdragen aan het gevoel heter — en dus geiler — in het algemeen.
3. Je Gebruikt geen seks om te valideren of te manipuleren. Laten we eerlijk zijn, velen van ons besteden wat tijd in onze twintiger jaren met behulp van seks om onze aantrekkelijkheid of seksuele dapperheid te valideren. Het begrijpen van de kracht van onze seksualiteit is een proces, een wankel voor de meesten. In onze twintiger jaren is er meer de neiging om seks te gebruiken om een partner in te haken, of om die persoon te laten blijven. Dit houdt ons gefocust op de seksuele ervaring van onze geliefde, in tegenstelling tot ons eigen plezier, die niet vaak leidt tot wereldschokkende seks. Deze druk om te presteren maakt seks minder plezierig. Tegen de tijd dat we in de dertig zijn, hebben we misschien minder behoefte om seks voor andere dingen te gebruiken. We zijn in staat om onze seksualiteit te bezitten en er meer van te genieten.
verwant: Alyssa Milano voorgestelde vrouwen gaan op een “Sex Strike,” en No Thanks!
4. U heeft waarschijnlijk één vaste partner. Statistisch gezien trouwen de meeste Amerikanen als ze eind twintig zijn. Tegen de tijd dat je in de dertig, bent u waarschijnlijk in een belangrijke relatie, verloofd of getrouwd. Zelfs als je in een open relatie, heb je waarschijnlijk bepaalde partners die je slaapt met regelmatig en vertrouwen. Het hebben van een regelmatige partner betekent dat je elkaars lichamen te leren kennen en hoe de klus te klaren. Je levenservaring heeft je waarschijnlijk geholpen je picking vaardigheden aan te scherpen, en je bent erin geslaagd om een partner te vinden die je vertrouwt, wat ook de seksuele ervaring verbetert. Je hebt waarschijnlijk ook in het reine komen met de natuurlijke eb en stroom van de lange termijn seksleven die uw angst over het uitvoeren van elke keer vermindert, ook.
VIDEO: is Porno echt slecht voor je gezondheid? Deskundigen Wegen In
5. Je weet wat je leuk vindt en wat niet, je bent waarschijnlijk in een meer seks-positieve plaats in je leven. Hopelijk heeft de levenservaring die je naar je dertiger jaren heeft gebracht je minder veroordelend gemaakt over seks en slet shaming (zeker van anderen, maar ook van jezelf). Het vermogen om jezelf en je voorkeuren los te laten, zorgt voor een beter seksleven.
6. Je kent je lichaam en je bent niet bang om het aan te raken. Je bent vertrouwd genoeg met je lichaam en je weet hoe je jezelf goed genoeg af te krijgen om je geliefde te leren. U bent ook comfortabel genoeg om een helpende hand te geven wanneer uw partners technieken zijn niet om je er. Je hoeft geen onbevredigende seks te dulden omdat je zelf weet hoe je de klus klaart of je partner coacht. Ook heb je waarschijnlijk genoeg seksuele ervaring om te beseffen dat seks rommelig kan zijn, en je bent minder preuts over. Dit maakt je ook minder beschaamd over de rare geluiden, vloeistoffen en funky posities die samen gaan met een no-holds-barred seks.
gerelateerd: hoe om te gaan wanneer u en uw Partner niet-overeenkomende Libidos
7 hebben. Je bent zelfverzekerder. Je levenservaring heeft je meer zelfvertrouwen gegeven. Je hebt een sterker gevoel van zelf, dat je in de slaapkamer brengt. Vertrouwen zorgt altijd voor betere seks. Een peiling van meer dan 2.000 vrouwen vond dat 91 procent voelde het meest “op hun gemak seksueel” tussen de leeftijd van 35 tot 44. Dus daar heb je het. Je ‘vuile jaren 30’ zijn net zo echt als je Bedschuddende Os die je regelmatig hebt. Mazel tov, en geniet ervan.
alle onderwerpen In Lifestyle
Let ‘ s Make It Newsletter-Official
nooit meer InStyle FOMO! Krijg de beste exclusieve mode -, beauty -, celebrity-en winkeladvies rechtstreeks in je inbox.