rozstania są tak brutalne, że dosłownie nigdy nie chcę umawiać się z innym mężczyzną. Ale to nie jest sposób na życie, jestem tylko kolejnym głupcem z miłości. Ponieważ jestem praktycznym autofokusem, lubię mieć plan na wypadek złamanego serca. Moja skondensowana lista to tylko trzy rzeczy: kupić nową bieliznę, ostrzyc fryzurę, urządzić imprezę. Jestem w pełni przekonany, że wykonując te 15 kroków, żaden ból serca nie musi cię powalić i sprawić, że poczujesz się jak smutna kałuża przez zbyt długi czas.
1. Poczuj wszystkie uczucia. Nie ma sensu połykać łez, aby zachować jakieś fałszywe poczucie dumy i stoicyzmu, którego i tak nikt od ciebie nie oczekuje. Zepchnij te wszystkie uczucia w dół, a wrócą później, gdy będzie to najmniej wygodne, jak w pracy w stresujący dzień lub w korku czy coś.
2. A potem szybko ustal termin Twojego smutku. To powiedziawszy, nie możesz doić swojego smutku wiecznie. Opieraj się na przyjaciołach o wsparcie, a następnie powiedz im, aby upewnili się, że podejmujesz poważny wysiłek, aby wyleczyć się po pewnym czasie. Nie ma tu ustalonej reguły – dłuższy związek trwa dłużej, aby się obejść. Rozwiąż to, ale trzymaj się terminu. Świadomość, że to się wkrótce skończy, to połowa walki.
3. Oczyść go z życia w Internecie. Możesz zdecydować, co dokładnie to pociąga za sobą, ale jestem zwolennikiem pełnego monty ’ ego dla brutalnego zerwania i lekkiej eliminacji dla polubownego rozstania. Jeśli kłóciliście się i krzyczyliście, a wy się nienawidzicie, oczyśćcie go ze wszystkiego. Jeśli to był tylko czas, żebyście się rozstali, może po prostu wyciszcie go na Twitterze lub ukryj jego posty z kanału na Facebooku. Zawsze można odwrócić go później i nigdy nie musi wiedzieć, że był czas, kiedy nie mógł znieść, aby zobaczyć jego awatar na ekranie.
4. Zrób listę rzeczy, na które możesz się doczekać. Nie lista rzeczy do zrobienia, ale lista rzeczy, których możesz spodziewać się w niedalekiej i odległej przyszłości. To wszystko powinno być zabawne i wspaniałe. Da ci to miłe małe rzeczy do przemyślenia, gdy zasypiasz w nocy i odkrywasz, że twój umysł dryfuje do tego, jak miłe były jego usta, lub jak śmialiście się razem z tego głupiego filmu na YouTube. Są lepsze rzeczy w życiu, które go nie dotyczą i czasami potrzebujesz przypomnienia.
5. Wyczyść prześcieradła lub po prostu kup nowe. To jak emocjonalny terroryzm spać w łóżku, które wciąż pachnie jak on lub zawiera zabłąkane włosy, które zostawił na Twojej poduszce. Umyj je. Poza tym nic nie jest lepsze od czystej pościeli. Nawet łyżka nie jest lepsza niż czysta pościel.
6. Zrób coś, żeby zmienić aranżację sypialni. Może to oznaczać przeniesienie łóżka w inne miejsce lub ukończenie całkowicie Instagramowalnej ściany galerii, za którą umierasz. Spraw, aby twoje otoczenie było świeże.
7. Kup sobie nową seksowną bieliznę. Nic nie sprawia, że czujesz się goręcej niż nowa bielizna. Nic. Ciesz się wzmocnieniem pewności siebie, nawet jeśli nikt go nie widzi poza Tobą.
8. Zrób coś, by zmienić swój wygląd. Wiem, że niektórzy ludzie są przeciwni strzyżeniu w środku emocjonalnego zamieszania, ale to jeden z moich ruchów złamanego serca. Może nie przechodź od zamków Syrenki do pixie, ale zdrowy, 4-6 – calowy snip może cię odświeżyć i sprawić, że poczujesz się pewnie i gorąco.
9. Zacznij czytać jedną z książek, które są na Twojej półce od miesięcy/lat. Nie musisz go kończyć, ale zawsze dobrze jest w końcu zająć się czymś, co chciałeś zrobić. Kiedy życie staje się zbyt ekscytujące, by siedzieć i czytać twoją książkę, może wrócić na półkę.
10. Znajdź nowy program do oglądania tych nocy, kiedy Sadowie wracają. Najgorsze w złamanym sercu jest to, że przychodzi falami. Kiedy czujesz, że już ci przeszło, pojawia się wspomnienie i czujesz, że cofnięto Cię o 10 kroków. To jest, kiedy trzeba głupi program telewizyjny, aby obejrzeć i oderwać myśli od rzeczy. To tylko tani mechanizm radzenia sobie, ale czasami tego potrzebujesz.
11. Znajdź nowy przepis lub dwa, których nigdy wcześniej nie próbowałeś, a następnie spróbuj. Punkty bonusowe, jeśli przepis jest na coś szalonego dekadenckiego jak sernik brownies lub domowej pizzy. Po prostu spędź cały dzień w kuchni, piecząc i gotując, a następnie podziel się swoimi smakołykami z przyjaciółmi (lub zachowaj je dla siebie, bez osądzania). Praca rękami i tworzenie rzeczy może być tak terapeutyczne.
12. Kup nowe buty. To, co mówię, to dosłownie po prostu poczęstuj się. Tak. Siebie.
13. Przenocuj u przyjaciela. Niezależnie od tego, czy masz 15 czy 35 lat, nie ma ograniczeń wiekowych na nocowanie. To jedna z wielu przyjemności bycia dziewczyną. Możemy robić, co chcemy i kiedy chcemy. Wliczając w to imprezy piżamowe.
14. Całować się z kimś, kogo uważasz za seksownego. Co z nowymi butami i seksowną bielizną i gorącą nową fryzurą, wyglądasz gorąco i powinieneś wykorzystać tę gorącą. Wyjdź tam i całuj się z kimś gorącym, a potem nie próbuj przekształcać tego w zupełnie nową rzecz w związku (chyba, że jest dosłownie facetem Twoich marzeń, to zrobisz sobie dziewczynę). Całowanie jest zabawne. Wszyscy powinniśmy się całować.
15. Zorganizuj zajebistą imprezę, tylko dlatego, że możesz. Nie potrzebujesz powodów, by urządzać imprezę. Jeśli już, niech to będzie świętowanie Ciebie jako gorącej samotnej kobiety. Planowanie to da ci coś do zrobienia, zamiast tarzać się w bólu ,i nie można być smutnym na wielkiej imprezie (ok, to możliwe, ale to def trudne). I kto wie, może zorganizowanie zabójczej imprezy pomoże Ci znokautować numer 14 na tej liście. Happy happy smoochin’.
śledź Hannah na Twitterze.