Originally Posted: Dec 15, 2015
Last Updated: Aug 8, 2016
zdenerwowanie na studiach sprawiło, że wpadłeś w panikę? Czy sama wzmianka o słowie „college” powoduje, że twoje ciśnienie wzrasta? Więc jesteś we właściwym miejscu. Nazywam się Matthew Castoral i byłem raz na pierwszym roku w college ’ u.
teraz, jeśli spodziewasz się typowego postu „porady, jak przetrwać studia”, natychmiast przestań czytać. Nie trzeba zbyt wiele wysiłku, aby złożyć taki samouczek: idź do klasy, ciężko pracuj, jedz dobrze, prześpij się i baw się dobrze. Ziewnij. Gdyby studia były takie proste, nie siedziałbyś tutaj spamując paska wyszukiwania po odpowiedzi.
jako student kończący bardzo udany pierwszy rok mogę śmiało powiedzieć, że takie wskazówki nie tylko sprawią, że będziesz przytłoczony, ale także nie spełnią wymogów złożoności życia studenckiego. Ale dlatego tu jestem. Dzisiaj podzielę się z Wami kilkoma moimi wskazówkami na temat radzenia sobie z pierwszym rokiem w przewodniku, który chciałbym nazwać „5 realiów życia studenckiego.”Ale zaufaj mi: studia nie są tak straszne, jak się wydaje.
Pocałuj swoje licealne dni—i swoich licealnych przyjaciół-do widzenia
powiedz, że tak nie jest! Jak sobie poradzę bez wszystkich przyjaciół, których poznałem przez ostatnie cztery lata? Moja odpowiedź: nic Ci nie będzie. Jak mówi stare powiedzenie, wszyscy jesteście w tej samej łodzi, gdy tylko przekroczycie drzwi swojej rezydencji. Niezależnie od tego, czy uczęszczasz do szkoły państwowej, czy prywatnej, dużej czy małej, wszyscy wokół ciebie czują się dokładnie tak samo, jak ty: zagubieni. Zapomnij o tym, kim byłeś w liceum albo o klice, do której należysz, bo nikogo to nie obchodzi.
przepraszam, jeśli zabrzmiałem trochę ostro, ale to prawda. Nikogo nie będzie obchodziło, czy byłeś pierwszym rozgrywającym drużyny futbolowej, czy prezesem klubu robotyki. Nikt nie wie o tym, jak w dziewiątej klasie zwymiotowałeś w środku lekcji matematyki, ani o tym, jak Twój głos pękł tak głośno podczas prezentacji z angielskiego, że mogłeś przysiąc, że okna trochę pękły.
studia to czas samopoznania, czas, w którym można zapomnieć o etykietkach i osądach innych i po prostu być sobą. Jeśli chcesz farbować włosy na fioletowo, farbuj włosy na fioletowo. Kto cię powstrzyma? Jeśli podążasz za swoim sercem i robisz to, co uważasz za słuszne, „dopasowanie się” staje się niespełnioną aspiracją. A jeśli chodzi o przyjaciół, znajdziesz ich! Jeśli Twoja szkoła oferuje otwarty dom lub orientację, skorzystaj z tego. Usiądź obok kogoś i przedstaw się; to nie jest” dziwne ” być przyjaznym. Daj im komplement na ich strój lub nawiązać rozmowę na temat baseballu po zauważeniu kapelusz Yankees mają na sobie.
po prostu nie bój się być sobą. Kiedy pozostaniesz wierny sobie, znajdziesz przyjaciół, którzy są tacy jak ty. Prawdziwi przyjaciele-nie ci, których poznałeś na zajęciach z fizyki, abyś mógł uzyskać odpowiedzi na zadania domowe. Wyjdź ze swojej strefy komfortu; dołącz do klubu lub organizacji, której zawsze chciałeś być częścią, ale nigdy nie miałeś odwagi dać jej szansy. Będziesz zaskoczony, jak wielu bliskich przyjaciół można zrobić, gdy przestaniesz martwić się o ich tworzenia.
uważaj na pierwszoroczniaka 15
w mojej szkole, gdzie około 50% uczniów to albo wychowanie fizyczne, albo trening sportowy, pierwszoroczniak 15 jest prawie niewypowiedzianym złem. Znam ludzi, którzy spędzili dwie godziny na bieżni, próbując spalić jedno czekoladowe ciastko. Spokojnie! Przybieranie na wadze to nie mit. Ale codzienne picie ulubionych batoników musli nie musi być twoją rzeczywistością.
College to zupełnie nowe środowisko, a czasami twoje ciało może zareagować na te nowe zmiany, zyskując niewielką wagę. Czy to czyni cię niezdrowym? Absolutnie nie. Stres i lęk powodują przyrost masy ciała, ale nie idziesz spać ważąc 120, a budzisz się 140, bo denerwujesz się przed jutrzejszym testem psychologicznym. Przyrost masy ciała jest całkowicie normalny! To typowe dla ludzi pakować się na kilka funtów po wielkiej zmianie życia, jak wyjazd na studia. Przytyłam 10 funtów w trakcie pierwszego roku i jestem zdrowa jak zawsze. To wszystko jest częścią dorastania i adaptacji do nowego środowiska.
dostosowujesz się również do nowych nawyków żywieniowych. Większość uczelni pozwala jeść, kiedy chcesz i ile chcesz, a czasami ludzie trochę przesadzają. Trudno jest również dostać się do codziennego harmonogramu jedzenia, ponieważ zajęcia będą się różnić z dnia na dzień. Ważne jest, aby spróbować jeść trzy posiłki dziennie i obserwować, co jesz, ale nie bój się zjeść lodów po obiedzie lub zafundować sobie co jakiś czas Chińskie jedzenie na wynos. A jeśli przytyjesz więcej niż oczekiwano, idź pobiegać lub iść na siłownię. Twoja uczelnia prawdopodobnie będzie miała placówkę, w której możesz spalić zbędną wagę i przywrócić swoje ciało do formy.
studia: twoja wake-up call akademicka
nie staram się wzbudzić zazdrości teraz, ale, dla mnie, Liceum było powiew. Nigdy się nie uczyłem, nie byłem zorganizowany i odpływałem w klasie częściej niż powinienem. W jakiś sposób—i to jest nadal poza moim zrozumieniem-skończyłem z solidną średnią i ukończyłem blisko szczytu mojej klasy. Więc, naturalnie, wchodząc na studia, mój sposób myślenia był taki sam: „Gdybym mógł przejść przez liceum bez próby, to college nie powinien być zbyt inny.”Rany, myliłem się. Nie tylko byłem nieprzygotowany do pracy, ale nie miałem pojęcia, jak zarządzać czasem, aby zrównoważyć moje życie towarzyskie z moim życiem akademickim.
ale dla Ciebie jeszcze nie jest za późno! Pobyt zorganizowany sprawi, że przejście z liceum do college ’ u będzie znacznie łatwiejsze niż tylko „iść z prądem.”Zachowaj porządek obrad przez cały czas, a po otrzymaniu programu dla każdego z kursów, upewnij się, że poświęciłeś trochę czasu na skopiowanie wszystkich zadań do niego. Nie tylko pomoże Ci to utrzymać się na bieżąco z obciążeniem pracą, ale także pomoże Ci rozwinąć umiejętności planowania i zarządzania czasem.
również, upewnij się, że idziesz do klasy! Kiedy mówię „idź na zajęcia”, mam na myśli faktycznie siedzenie i zwracanie uwagi na lekcję, nie Pokazywanie się na obecność, a następnie wymykanie się z pokoju, gdy nikt nie patrzy. Pamiętaj, aby robić dobre notatki, drukować wszelkie dodatkowe materiały, które profesor opublikował w Internecie, czytać podręcznik i nigdy nie bój się prosić o pomoc lub Wyjaśnienie. Większość profesorów chętnie Ci pomoże; w końcu jaki profesor nie podziwiałby poświęcenia studenta? Skorzystaj ze wszystkich zasobów, które szkoła ma do zaoferowania: idź do biblioteki, znajdź korepetytora, a nawet załóż grupę do nauki z innymi studentami, których znasz. Studia są tym, co z tego robisz, i w końcu to twoje wybory zadecydują o tym, czy toniesz, czy pływasz.
maniak czy BFF? Wybierz współlokatora, który jest odpowiedni dla ciebie
kiedy rozmawiam z większością absolwentów szkół średnich, ich największym lękiem przed rozpoczęciem studiów jesienią jest współlokator. A jeśli są szaleni? A jeśli się nie dogadamy? Jestem tu, aby powiedzieć, że można całkowicie uniknąć tych stresów całkowicie. W dzisiejszych czasach znalezienie idealnego współlokatora jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Istnieje wiele stron internetowych dostępnych dla przychodzących pierwszaków, które badają twoje zainteresowania i nawyki związane ze stylem życia, a następnie dopasowują Cię do kogoś o podobnych wynikach. Oprócz tego zazwyczaj można znaleźć grupy na platformach społecznościowych (na przykład na Facebooku), gdzie można wchodzić w interakcje z innymi pierwszakami uczęszczającymi do szkoły i znaleźć współlokatora, który jest odpowiedni dla Ciebie. Moja współlokatorka z pierwszego roku skontaktowała się ze mną i po kilku tygodniach, zdecydowaliśmy się zamieszkać razem i od tego czasu jesteśmy bliskimi przyjaciółmi.
jednak zawsze jest kilka osób, które utknęły z współlokatorem, który po prostu nie jest dla nich. Nie panikuj! Spróbuj przepracować swoje problemy lub nieporozumienia, aby dojść do punktu, z którym oboje jesteście zadowoleni. Jeśli to nie zadziała, spróbuj porozmawiać z kimś w Twoim domu zamieszkania o zmianie współlokatorów. Niezależnie od tego, czy podoba Ci się współlokator, czy nie, upewnij się, że masz solidną grupę przyjaciół, do których możesz wrócić, na wypadek, gdyby coś nie wyszło. To od Ciebie zależy, z jakimi ludźmi chcesz się otaczać podczas studiów, a ci ludzie będą mieli znaczący wpływ na twoją karierę w college ’ u.
stres a zabawa: ile to za dużo?
to największy problem, z którym boryka się większość pierwszaków. Łatwo jest” zrobię to jutro”, aby stać się „zrobię to w przyszłym tygodniu”, i chociaż nie możesz tego zrobić, zwlekanie jest czymś, w czym studenci są naprawdę, naprawdę dobrzy. Niezależność jest jak narkotyk, a niektórzy studenci nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważna jest nauka i ciężka praca, dopóki nie usiądą na końcowym egzaminie, wpatrując się w stronę, jakby była napisana w obcym języku. Praca w szkole powinna być twoim priorytetem NR 1 w college ’ u, a umiejętności i wiedza, którą zdobędziesz, będą podstawą Twojego sukcesu w karierze w późniejszym życiu.
podobne: Jak zrównoważyć pracę w szkole, ćwiczenia i inne zajęcia: uczniowie mówią
mając to na uwadze, wszyscy wiemy, że nie chodzi tylko o edukację. Gdyby to była prawda, to dlaczego Twoja szkoła zadała sobie tyle trudu, aby otoczyć Cię tak wieloma klubami, organizacjami, obiektami rekreacyjnymi i zajęciami poza kampusem? Ustanowienie równowagi między pracą a zabawą jest niezbędne do niesamowitego doświadczenia w college ’ u. Stresujący dzień zajęć można łatwo zaradzić przez grę w koszykówkę na siłowni, a test lęku nie pasuje do zabawy noc na mieście z przyjaciółmi. Sukces naukowy bez wątpienia doprowadzi do obiecującej przyszłości, ale równie ważne jest, aby się zrelaksować i dobrze się bawić. Nie trać z oczu przyszłości, ale nie zapomnij się dobrze bawić!