nadchodzi wiosna z piękną ciepłą pogodą i długimi słonecznymi dniami. To sezon, w którym wszystko zaczyna kwitnąć w pełnym kolorze. Ale podczas gdy wiosna jest mile widzianą zmianą od mroźnej, surowej zimy, przynosi również coś innego: sezonowe alergie i katar sienny! Od 40 do 60 milionów Amerykanów będzie wąchać, kichać i świszczący oddech tej wiosny wszystko z powodu sezonowych alergii. Chociaż naukowcy nie są pewni, dlaczego, każdego roku liczba ta wzrasta.
czym właściwie są alergie? Według WebMD alergie lub alergiczny nieżyt nosa, termin medyczny dla kataru siennego zdarzają się, gdy:
„twój układ odpornościowy nadmiernie reaguje na cząstki w powietrzu, które oddychasz-jesteś na nie uczulony. Układ odpornościowy atakuje cząsteczki w organizmie, powodując objawy, takie jak kichanie i katar. Cząstki te nazywane są alergenami, co po prostu oznacza, że mogą powodować reakcję alergiczną.”
typowe objawy alergii to katar, swędzenie, łzawienie oczu, przekrwienie, kichanie, kaszel, ciśnienie zatokowe i bóle głowy. Niektórzy ludzie mogą nawet wystąpić objawy, takie jak zmęczenie. Inne częste objawy alergii sezonowej to:
- kroplówka po nosie
- Katar
- drapanie lub ból gardła
- podrażnienie lub infekcja w uszach
- drażliwość
- astma
- pokrzywka i podrażnienia skóry
- zmniejszenie koncentracji i skupienia
to ważne aby zwrócić uwagę i rozpoznać, co wyzwala objawy alergii, dzięki czemu można podjąć kroki w celu zminimalizowania objawów. Nieleczone, sezonowe objawy alergii może dla niektórych być dość nieszczęśliwy. Podczas gdy pyłki drzew i pleśń są dwoma głównymi sprawcami alergii wiosennej, pyłki traw i chwastów mogą być również wyzwalaczami.
dla tych, którzy naprawdę są dotknięci sezonowymi alergiami eksperci zalecają unikanie alergenów w jak największym stopniu. Możesz robić takie rzeczy, jak zamykać okna i drzwi w domu i samochodzie, ograniczać czas spędzany na zewnątrz i regularnie wymieniać filtry powietrza w domu.
ale nawet jeśli zrobisz wszystko, aby uniknąć alergii wyzwala niektóre objawy alergii wiosną mogą być nieuniknione. W końcu musisz wyjść na zewnątrz. Leki alergiczne mogą również zaoferować pewną ulgę od objawów, ale mogą również pochodzić z niepożądanych skutków ubocznych, takich jak nudności, senność, zawroty głowy, suchość w ustach i splątanie. Na szczęście istnieje bardziej naturalna alternatywa dla sezonowej wiosennej ulgi na alergie.
- Łagodzenie alergii poprzez rozpraszanie olejków eterycznych
- olejki eteryczne korzystne dla sezonowych alergii
- drzewo herbaciane
- mięta pieprzowa
- eukaliptus
- cytryna
- rozmaryn
- Lawenda
- Bay
- Helichrysum
- rumianek
- Czerwony tymianek
- bazylia
- Balsam Fir
- przepisy na walkę z alergią, aby rozproszyć
- Breathe Easy Diffuser Recipe Blend
- Allergy smoczek Dyfuzor Recipe Blend
- dyfuzor przeciwzakłóceniowy dyfuzor receptura mieszanka
- smoczek do zatok Dyfuzor przepis Mieszanka
- Breathe Clear Dyfuzor przepis Mieszanka
- Dyfuzor do dyfuzji dla alergików mieszanka
- stosowanie olejków eterycznych:
- czy masz ulubiony olejek eteryczny do użycia na wiosenne alergie? Chcemy to usłyszeć! Daj nam znać w komentarzach, który olejek eteryczny lub mieszanka jest Twoim ulubionym.
- iHerb Ciekawostki!
Łagodzenie alergii poprzez rozpraszanie olejków eterycznych
jednym z naszych ulubionych sposobów minimalizowania i łagodzenia objawów alergii jest rozproszenie olejków eterycznych. Olejki eteryczne są naturalnymi olejkami występującymi w roślinach, które mają wiele związków leczniczych. Te związki lecznicze mają wiele zalet. Niektóre zawierają naturalne leki przeciwhistaminowe, które łagodzą podrażnienia i zmniejszają stan zapalny. Inne mogą pomóc wzmocnić nasz układ odpornościowy lub zabić bakterie, grzyby i inne alergeny. Innymi słowy, mniej kichasz i mniej swędzisz. Olejki eteryczne, które są najbardziej skuteczne w leczeniu alergii mają następujące właściwości. Są to:
- przeciwwirusowe, antybakteryjne, przeciwgrzybicze
- przeciwzapalne
- wzmacniające odporność
- wykrztuśne
- kojące i regenerujące
- uspokajające
rozpraszające olejki eteryczne, takie jak drzewo herbaciane, cytryna, olejek eukaliptusowy, lawendowy i miętowy może pomóc otworzyć przewody nosowe, poprawić krążenie, ukoić podrażnienia i złagodzić stres. Olejki eteryczne mają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zwalczać infekcje, bakterie, pasożyty, mikroorganizmy i inne szkodliwe toksyny, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Poprzez dyfuzję olejków eterycznych w domu mogą pozostawić powietrze w domu zdezynfekowane, czyste i czyste.
jest wiele miejsc, gdzie można kupić olejki eteryczne w Internecie, ale lubimy dostać nasze od iHerb.com. nie tylko ich ceny są świetne, ale mają niesamowity wybór. A jeśli potrzebujesz dyfuzora olejków eterycznych do swojego domu, mają również dobry wybór. To wygodne zakupy w jednym miejscu.
jeśli nie masz dyfuzora w domu, spróbuj zmieszać 5 kropli olejku eterycznego z 2 łyżeczkami oleju jojoba i 2 uncjami soli, aby uzyskać relaksującą kąpiel aromaterapeutyczną.
olejki eteryczne korzystne dla sezonowych alergii
Oto niektóre z najkorzystniejszych olejków eterycznych do rozproszenia na wiosenne alergie:
drzewo herbaciane
olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest jednym z najkorzystniejszych i najsilniejszych olejków eterycznych. Chociaż może zabić w powietrzu pleśni, bakterii i grzybów, które powodują alergie jest również znany przeciwzapalne. Niemieckie badania wykazały, że olejek z drzewa herbacianego jest skutecznym środkiem przeciwdrobnoustrojowym przeciwko szerokiej gamie bakterii, drożdży i grzybów. Olejek z drzewa herbacianego jest również wspaniałym dodatkiem do domowego środka czyszczącego do dezynfekcji domu i eliminacji alergenów.
polecamy: Now Foods Olejek eteryczny z drzewa herbacianego
mięta pieprzowa
mięta pieprzowa jest ulubionym olejkiem eterycznym dla alergików. Nie tylko pachnie świetnie, ale może pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa podczas oczyszczania dróg oddechowych i kojącego stanu zapalnego. Wdychanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej zmniejszy nagromadzenie flegmy i pozwoli łatwiej oddychać. Badanie opublikowane w Journal of Ethnofarmacology wykazało, że olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest skutecznym środkiem wykrztuśnym, przeciwzakrzepowym, a także może łagodzić kaszel, jasne zatoki i złagodzić objawy zapalenia oskrzeli. Są to wszystkie objawy, które mogą przyjść wraz z wiosennych alergii. A ty, jeśli jesteś jednym z tych szczęśliwców, którzy naprawdę męczą się z powodu wiosennych alergii (podnoszę rękę), to olejek eteryczny z mięty pieprzowej może dać ci podwyższone uczucie, jednocześnie zwiększając koncentrację, koncentrację i łagodząc zmęczenie.
polecamy: Now Foods olejki eteryczne miętowe
eukaliptus
eukaliptus to niesamowity olejek eteryczny do leczenia i łagodzenia takich rzeczy, jak ból gardła, infekcje zatok i objawy związane z oddychaniem, takie jak astma, katar sienny, kichanie i kaszel. Działa również przeciwzapalnie i może złagodzić zatory. Eukaliptus nie tylko pachnie niesamowicie, ale daje przyjemne uczucie chłodzenia podczas wdechu. Eukaliptus jest również doskonałym lekarstwem na ból głowy z powodu zatok zatok lub alergii sezonowych.
zalecane: Now Foods eukaliptusowe olejki eteryczne
cytryna
cytryna jest ulubionym olejkiem eterycznym do zwalczania alergii. Olejek eteryczny z cytryny działa jako naturalny lek przeciwhistaminowy, łagodzi nadmiar śluzu i chłodzi stany zapalne spowodowane alergiami. Olejek eteryczny z cytryny może pomóc oczyścić zatoki i zmniejszyć zatory, jednocześnie zwiększając czujność i zwiększając energię. Po rozproszeniu w domu olejek cytrynowy jest doskonałym środkiem dezynfekującym. Pomaga utrzymać czyste powietrze w domu, ponieważ eliminuje aktywne wyzwalacze alergii w powietrzu. Czyste powietrze dla Ciebie oznacza mniej alergii i objawów alergii. A kto nie lubi zapachu cytrynowego świeżego domu? Olejek eteryczny z cytryny działa najlepiej w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak lawenda i mięta pieprzowa.
polecam: Now Foods Lemon Essential Oils
rozmaryn
olejek rozmarynowy ma ziemisty, drzewny zapach, który może być dość orzeźwiający, ale może również pomóc złagodzić objawy sezonowych alergii, takich jak zatkany nos, kaszel i przekrwienie. Olejek rozmarynowy ma również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, które mogą dać układ odpornościowy bardzo potrzebny impuls. Może również złagodzić przekrwienie gardła i nosa, oczyszczając drogi oddechowe, co jest czymś, czego desperacko potrzebujemy podczas wiosennego sezonu alergicznego. Olejek rozmarynowy ma również działanie antyhistaminowe na organizm, które może pomóc w łagodzeniu reakcji alergicznych.
Polecane: Nature ’ s Alchemy Rosemary Essential Oil
Lawenda
Lawenda jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych nie tylko dlatego, że ładnie pachnie, ale dlatego, że zapewnia tak wiele pomocnych korzyści leczniczych. To trochę magii w butelce. Jeśli chodzi o łagodzenie stanów zapalnych skóry, zmniejszenie bólu, przyspieszenie regeneracji i zwiększenie ogólnej zdolności organizmu do radzenia sobie ze stresem, lawenda jest Twoim olejkiem.
naturalny antyhistaminowy olejek lawendowy jest znany z promowania spokoju i relaksu, jednocześnie łagodząc objawy spowodowane sezonowymi alergiami, takimi jak kaszel, świszczący oddech i stany zapalne. Jedno z badań wykazało, że olejek lawendowy ma nawet zdolność zapobiegania stanom zapalnym i powiększaniu komórek śluzowych.
polecamy: Now Foods Lawendowy olejek eteryczny
Bay
Bay essential oil to świetny olej do dyfuzji dla niskiej energii i zmęczenia, które mogą powodować alergie. Bay jest również skuteczny środek zmniejszający przekrwienie może pomóc w leczeniu objawów, takich jak kaszel i zapalenie oskrzeli, zapewniając jednocześnie ulgę w bólu. Chociaż bay essential oil jest skutecznym środkiem antyseptycznym i zmniejszającym przekrwienie układu oddechowego, zawiera związek o nazwie eugenol, który może u niektórych osób podrażniać błony śluzowe. Olejek eteryczny Bay należy zawsze stosować w bardzo małych ilościach.
polecam: Aura Cacia100 % Pure Bay Essential Oil, ożywiający
Helichrysum
Helichrysum essential oil to słodki, kwiatowy i owocowy pachnący olejek eteryczny wykonany z żółtych kwiatów tej niesamowicie leczniczej rośliny. Jest czczony od wieków za swoje niesamowite właściwości lecznicze. Olejek eteryczny Helichrysum jest cudownie skuteczny w łagodzeniu stanów zapalnych i promowaniu organizmu w leczeniu. Jego olej zawiera związki, które są naturalnie antybakteryjne, anty-grzybicze i przeciwbakteryjne i może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. W czasach, gdy jesteś zatłoczony olejek eteryczny helichrysum może usunąć nadmiar śluzu z dróg oddechowych. Promuje również procesy detoksykacji organizmu, które przyspieszają eliminację alergenów i ich produktów ubocznych z organizmu.
polecamy: Aura Caciaelichrysum olejek eteryczny, przywracający
rumianek
rumianek essential oil to niesamowity olejek eteryczny dla tych, którzy zmagają się z sezonowymi alergiami. Rumianek jest nie tylko doskonały w miejscowo kojących alergicznych reakcjach skórnych, ale rumianek jest również korzystny dla alergii, jeśli jest również wdychany za pomocą dyfuzora. Olejek eteryczny z rumianku może uspokoić i uspokoić drogi oddechowe, które są podrażnione i stan zapalny przed działaniem alergenów. Jest idealny, gdy twój nos i gardło czują się opuchnięte i podrażnione od tych wszystkich pyłków.
zalecane: Now Foods Roman rumianek olejek eteryczny
Czerwony tymianek
Czerwony tymianek olejek eteryczny jest tradycyjnie stosowany jako środek na kaszel i infekcje dróg oddechowych. To sprawia, że jest idealny do użycia, gdy alergie cofają swoje brzydkie głowy. Olejek eteryczny z czerwonego tymianku ma również silne właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, które pomagają drenować i leczyć przekrwienie klatki piersiowej i gardła. Może przyspieszyć gojenie poprzez stymulację krążenia i zwiększenie metabolizmu dzięki olejkowi tymiankowemu. Jeśli regularnie cierpisz na zmęczenie w ciągu dnia, zwłaszcza w sezonie alergicznym czerwony olejek tymiankowy może dać Ci miły zastrzyk energii.
polecam: Olejek eteryczny Nature ’ s Alchemy Red tymianek
bazylia
bazylia nie jest już tylko dla twoich przepisów na pesto. Olejek eteryczny z bazylii może faktycznie zmniejszyć reakcję organizmu na alergeny. Badania pokazują, że bazylia jest nie tylko antybakteryjny i anty-wirusowy, ale działa również jako wykrztuśny, gdy obecne jest przekrwienie dróg oddechowych. Olejek bazyliowy może również pomóc w detoksykacji organizmu bakterii i wirusów, jednocześnie zwalczając stany zapalne, ból i zmęczenie. Olejek bazyliowy może również przynieść ulgę w bólach głowy zatok i zmniejszyć reakcję zapalną organizmu w obecności alergenów.
polecamy: Now Foods Basil Essential Oil
Balsam Fir
Balsam fir jest wiecznie zielonym drzewem jodłowym pochodzącym ze Wschodniej Ameryki Północnej, a jego lekki, trawiasto pachnący olejek eteryczny jest pozyskiwany z igieł jodły i gałązek. Chociaż możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, prawdopodobnie znasz już jodłę balsamową. Jest to najpopularniejsza Choinka sprzedawana jako klasyczna Choinka o pięknym aromacie. Balsam fir jest silnym olejkiem eterycznym, który może zachęcać do kaszlu, aby rozluźnić i uwolnić śluzówkę, aby złagodzić przekrwienie. Działa również przeciwzapalnie, ponieważ łagodzi płuca, gardło i drogi oddechowe. Upewnij się, że nie spożywasz oleju.
Polecane: Aura Cacia100% czysty olejek eteryczny, igła z balsamu jodłowego, podnoszący
przepisy na walkę z alergią, aby rozproszyć
podczas rozpraszania olejków eterycznych indywidualnie może pomóc złagodzić objawy alergii mieszanka może zdziałać cuda. Wypróbuj jeden z tych przepisów na olejki eteryczne w dyfuzorze olejowym następnym razem, gdy potrzebujesz ulgi od wiosennych alergii. Każdy z tych receptur olejków eterycznych pomoże wzmocnić układ odpornościowy, ukoić podrażnienia, złagodzić zatory i zwalczać stany zapalne. Pomogą również zmniejszyć nadmierną reakcję organizmu na wiosenne alergeny, takie jak pyłki i pleśń.
chociaż alergie nie są zabawne, może być zabawne eksperymentowanie i wąchanie różnych olejków eterycznych. Spróbuj stworzyć własną mieszankę z niektórych olejków eterycznych wymienionych powyżej, aby zobaczyć, które z nich dają Ci największą ulgę. Dodanie nowego lub dwóch olejków eterycznych do twojego arsenału może całkowicie zmienić twoją grę walki z alergią. Oto wiosenne przepisy na walkę z alergią, których możesz użyć z dyfuzorem:
Breathe Easy Diffuser Recipe Blend
3 drops Lavender essential oil
3 drops Peppermint essential oil
3 drops Lemon essential oil
Allergy smoczek Dyfuzor Recipe Blend
2 drops Peppermint essential oil
2 drops Lavender essential oil
2 drops Lavender essential oil
2 drops olejek eteryczny z rumianku
dyfuzor przeciwzakłóceniowy dyfuzor receptura mieszanka
2 krople olejek eteryczny z jodły balsam
3 krople olejek eteryczny z mięty pieprzowej
2 krople olejek eteryczny z liści laurowych
1 krople olejek eteryczny z czerwonego tymianku
smoczek do zatok Dyfuzor przepis Mieszanka
2 krople olejek eukaliptusowy
2 krople olejek eteryczny mięty pieprzowej
2 krople olejek eteryczny Helichrysum
2 krople olejek eteryczny Lemon
Breathe Clear Dyfuzor przepis Mieszanka
3 krople olejek eteryczny Helichrysum
2 krople olejek rozmarynowy
2 krople olejek lawendowy
2 DROPS Basil Essential Oil
Dyfuzor do dyfuzji dla alergików mieszanka
3 DROPS tea tree essential oil
2 DROPS Balsam Fir essential oil
2 DROPS rumianku essential oil
1 kropla olejku z liści laurowych
stosowanie olejków eterycznych:
- olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla zwierząt domowych i małych dzieci, więc jeśli używasz dyfuzora olejków eterycznych, pamiętaj, aby trzymać je z dala od pokoju. Możesz sprawdzić tutaj listę olejków eterycznych, które mogą powodować niepożądane reakcje Twojego zwierzaka. Jeśli nie masz pewności, czy dany olejek eteryczny może być szkodliwy dla Twojego zwierzaka lub dziecka, skonsultuj się z lekarzem weterynarii lub pediatrą w celu uzyskania porady.
- nierozcieńczone olejki eteryczne mogą powodować podrażnienia skóry. Wszystkie olejki eteryczne należy najpierw zmieszać z olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba, olej migdałowy, olej kokosowy lub oliwa z oliwek i przetestować skórę, aby określić, czy jesteś uczulony, czy nie.
- aby uzyskać najlepsze i najbezpieczniejsze wyniki podczas stosowania olejków eterycznych, należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym aromaterapeutą przed leczeniem. Zwłaszcza jeśli obecnie masz znany stan zdrowia lub są na jakieś leki.
czy masz ulubiony olejek eteryczny do użycia na wiosenne alergie? Chcemy to usłyszeć! Daj nam znać w komentarzach, który olejek eteryczny lub mieszanka jest Twoim ulubionym.
iHerb Ciekawostki!
kochamy zakupy w iHerb! ceny iHerb są niesamowite i wysyłają szybko! Oto kilka ciekawych rzeczy, które warto wiedzieć:
iHerb sprzedaje ponad produkty 35,000 i wysyła do ponad 160 krajów!
iHerb to zaufany sklep Google, a ich zespół obsługi klienta zapewnia wsparcie w 10 różnych językach!
oferta iHerb: nowi klienci iHerb mogą uzyskać zniżkę na pierwsze zamówienie, klikając tutaj! A jeśli dodadzą kod promocyjny, WELCOME5 do koszyka, mogą uzyskać dodatkowe $5 od zamówienia w wysokości $ 40 lub więcej!