(dowiedz się, jak i kiedy usunąć ten Komunikat szablonu)
Abhyanga („masaż olejowy”) jest formą medycyny ajurwedyjskiej, która polega na masażu ciała za pomocą specyficznego dla doszy ciepłego oleju ziołowego. Olej jest zwykle wstępnie zmieszany z ziołami w określonych warunkach. Tradycyjnie stosowany olej bazowy to sezam.
Abhyanga jest częścią Dinacharya (codziennych praktyk) określonych w serii podręczników ajurwedyjskich Brhat Trayi i Laghutrayi, aby utrzymać dobre zdrowie i Dobre Samopoczucie. Zwolennicy twierdzą, że Abhyanga wspomaga zdrowie stawów, odżywia Dhatus (tkanki ciała) i przywraca pogarszającą się Doszę do równowagi. Ponadto twierdzą, że poprawia stan suchych, szorstkich włosów i łuszczącej się skóry.
Abhyanga może być wykonywana jako część kroków terapii Panchakarma, szczególnie w pierwszym etapie: Purva Karma (leczenie wstępne) lub jako własna terapia.
często następuje terapia Svedana lub ciepła kąpiel. Abhyanga może być wykonywana przez jednego lub więcej terapeutów pracujących w synchronizacji, ale może być również wykonywana przez siebie. Stosowane oleje mogą się różnić w zależności od pory roku i stanu równowagi jednostki (Vkrtti).
Abhyanga przepisana w tekstach Brhtatrayi i Laghutrayi jest energiczna i ma na celu otwarcie drobnych Srotas, usunięcie ama (toksyn) przez skórę, stopienie Kleshmy (wydzieliny tłuszczowe blokujące Srotas) oraz oczyszczenie i nawilżenie skóry. Ale Abhyanga może być również używana do łagodzenia nierównowagi Vata, co przyniesie głębokie odprężenie ciału i spokojny umysł.