- Share
- Tweet
- Pin
- ryż z kalafiorem Cheddar to szybkie danie, które świetnie smakuje i jest idealne na tydzień. Z zaledwie 2,2 węglowodanów netto na porcję, świetnie nadaje się do diet keto i Low carb.
- Czy wiesz, że można przygotować ryż kalafiorowy w szybkowarze? Tak, Kliknij tutaj, aby przeczytać jak!
- TEN POST ZAWIERA LINKI PARTNERSKIE, CO OZNACZA, ŻE JEŚLI KLIKNIESZ NA JEDEN I DOKONASZ ZAKUPU, TEN BLOG MOŻE OTRZYMAĆ REKOMPENSATĘ, BEZ DODATKOWYCH KOSZTÓW DLA CIEBIE. ZAPOZNAJ SIĘ ZE STRONĄ POLITYKI, ABY UZYSKAĆ PEŁNE INFORMACJE.
- składniki
- instrukcje
- informacje żywieniowe:
- oto kilka przepisów, które pokochasz-
- wiesz co jeszcze jest low carb? Cukinia! A jeśli ci się spodoba, będziesz również cieszyć się tą serową zapiekanką z kurczaka z cukinią.
- PRZYPNIJ TO NA PÓŹNIEJ!
- Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej przepisów na low carb!
ryż z kalafiorem Cheddar to szybkie danie, które świetnie smakuje i jest idealne na tydzień. Z zaledwie 2,2 węglowodanów netto na porcję, świetnie nadaje się do diet keto i Low carb.
weekendy są zawsze najtrudniejsze. Kto ma czas na gotowanie? Wiem, że zmagam się z pytaniami o to, co jeść wiele nocy w tygodniu. Kiedy próbujesz jeść Low carb, może być trudno uzyskać szybki obiad na stole. Jednym z moich ulubionych rzeczy do jedzenia jest ten serowy Cheddar ryż kalafior. To prawie dodatek, ale jeśli nikt nie patrzy, mogę zjeść wszystko. Uwielbiam to, że można to zrobić w 10 minut. Uwielbiam to i to, że cała rodzina to lubi.
kupuję torebki świeżego kalafiora w Costco. Ostatnio znalazłem tam mrożony kalafior, który kupiłem, ale jeszcze nie próbowałem. Świeży jest łatwy w użyciu, ale szybko się psuje. Dowiesz się, kiedy się zepsuje, bo robi się śliska, a twoja lodówka śmierdzi!
Czy wiesz, że można przygotować ryż kalafiorowy w szybkowarze? Tak, Kliknij tutaj, aby przeczytać jak!
TEN POST ZAWIERA LINKI PARTNERSKIE, CO OZNACZA, ŻE JEŚLI KLIKNIESZ NA JEDEN I DOKONASZ ZAKUPU, TEN BLOG MOŻE OTRZYMAĆ REKOMPENSATĘ, BEZ DODATKOWYCH KOSZTÓW DLA CIEBIE. ZAPOZNAJ SIĘ ZE STRONĄ POLITYKI, ABY UZYSKAĆ PEŁNE INFORMACJE.
może się wydawać, że używasz dużo ryżu kalafiorowego, ale gotuje się. Ten przepis sprawia, że 4 + porcje ryżu kalafior cheddar, ale można go łatwo zmniejszyć o połowę.
składniki
- 4 filiżanki kalafiora ryżowanego
- 1 łyżka masła
- 1/2 łyżeczki soli przyprawionej
- 3 łyżki serka śmietankowego
- 2 szklanki sera cheddar, startego
- sól i pieprz do smaku
- opcjonalne dodatki z boczku i zielonej cebuli
instrukcje
na dużej patelni rozpuść masło i wymieszaj kalafior na średnim ogniu. Dodać przyprawy. Kontynuuj gotowanie kalafiora przez 7-8 minut, aż kolor kalafiora będzie mniej solidny, nieprzezroczysty. Zmniejsz ogień i wymieszaj z serem śmietankowym i serem cheddar, aż się rozpuści. Posypać pieprzem i zieloną cebulą i boczkiem w razie potrzeby.
informacje żywieniowe:
wydajność: 8serwowanie Rozmiar: 1/2 szklanki
Ilość na porcję:kalorie: 309tłuszcz całkowity: 25,4 g Tłuszcz nasycony: 15,9 Guns tłuszcz nasycony: 0,9 gCholesterol: 79,4 mgSodium: 714 mgkarbohydraty: 5,2 gFiber: 3gSugar: 2,7 gProtein: 17g
informacje żywieniowe podane dla receptur to uprzejmość dla moich czytelników. Staram się być jak najbardziej dokładna, ale ty powinieneś zrobić własne obliczenia dotyczące informacji żywieniowych. Wyraźnie zrzekam się wszelkiej odpowiedzialności jakiegokolwiek rodzaju w odniesieniu do jakiegokolwiek działania lub zaniechania, w całości lub w części, polegając na czymkolwiek zawartym w tej witrynie.
oto kilka przepisów, które pokochasz-
- kremowy ryż kalafior szparagowy
- Air Fried Buffalo kalafior
- Low Carb Air Fried Thai Chili kalafior Bites
- Low Carb pieczony czosnek krem sos
jaka jest twoja przystawka w ciągu tygodnia? Wiem, że to będzie ten niskowęglowodanowy serowy Cheddar kalafior ryż teraz!
wiesz co jeszcze jest low carb? Cukinia! A jeśli ci się spodoba, będziesz również cieszyć się tą serową zapiekanką z kurczaka z cukinią.
PRZYPNIJ TO NA PÓŹNIEJ!
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej przepisów na low carb!
Linked to these parties!