Czy Możesz Użyć Kwasu Linolowego Jako Jedynej Broni Przeciw Trądzikowi?

że co???!!! Olejki do cery trądzikowej?!

Oszalałeś, Gio? Olej to powód, dla którego moja skóra jest w takim bałaganie! Mam dodać więcej?!”

tak. Wysłuchaj mnie. Nie mówię, że powinieneś używać byle jakiego oleju. Niektóre sprawiają, że trądzik rozjaśnia się jak szalony.

ale inni … inni pomagają Ci regulować produkcję oleju, oczyszczać skórę i zapobiegać trądzikowi. Naprawdę.

Oto jak działają ich magia:

kwas linolowy, Kick-Ass Acne Fighter

pozwól, że przedstawię ci Twojego nowego najlepszego przyjaciela, kwas linolowy. To niezbędny kwas tłuszczowy omega-6 …

ok, zacznę od nowa. Kwas linolowy jest tłuszczem. Niezbędny tłuszcz (a dokładniej niezbędny kwas tłuszczowy). Niezbędny oznacza, że twoje ciało nie może go wyprodukować.

i tu leży problem. Kwas linolowy jest naturalnie obecny w skórze. Ale kiedy masz trądzik, Twoja skóra ma znacznie mniej kwasu linolowego niż potrzebuje.

trądzik. Suchość. Wrażliwość. W zasadzie wszystkie złe rzeczy.

Co Kwas Linolowy Pomaga Skórze?

kwas linolowy jest jedną z tych rzeczy, które bierzesz za pewnik, dopóki nie znikną. Oto wszystko, co robi dla Ciebie:

• jest nawilżający: sprawia, że nawet najsuchsza skóra staje się miękka i gładka
• działa przeciwzapalnie: łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia
• goi się: pomaga szybciej leczyć skórę
• „złuszcza”: bierze udział w naturalnym procesie złuszczania
• rozjaśnia: leczy przebarwienia

to dość wielozadaniowość, prawda?

bez tego skóra staje się zła…

bez wystarczającej ilości wilgoci skóra staje się sucha i łuszcząca się. Jest bardziej podatny na podrażnienia. Leczy się o wiele wolniej. I jest mnóstwo pryszczy.

widzisz, jak ważne jest, aby Twoja skóra zawsze miała wystarczającą ilość kwasu linolowego?

jak kwas linolowy pomaga leczyć trądzik

„Ok, ale ten post jest o trądziku. Możemy do tego wrócić, Gio?”

jasne. Kwas linolowy zwalcza trądzik na trzy sposoby:

wspomaga złuszczanie

oto sprawa: to prawda, że Twoja skóra produkuje już za dużo oleju. Ale brakuje też specyficznego rodzaju oleju. Zgadłeś … kwas linolowy.

naukowcy uważają, że kwas linolowy odgrywa kluczową rolę w naturalnym procesie złuszczania. Tak, Twoja skóra może złuszczać się sama. Kiedy tak się stanie, martwe komórki naskórka znikną ze skóry. Kiedy tak się nie dzieje, zostają uwięzione w porach, zatykają je i stają się pokarmem dla bakterii trądzikowych (małe gnojki rozwijają się na tych rzeczach!).

dlatego ciągle powtarzam wszystkim z trądzikiem, żeby wskoczyli na kwas salicylowy, pronto! Pomaga skórze złuszczać skórę i utrzymać pory w czystości.

dodanie kwasu linolowego z powrotem do skóry pomaga w złuszczaniu i trądziku. Badania pokazują, że stosowanie kwasu linolowego codziennie przez miesiąc zmniejsza rozmiar plamki i częstość występowania o 25%.

Related: dlaczego kwas salicylowy jest kluczem do skóry bez plamek

reguluje produkcję oleju

Czy wiesz, że odpowiedni rodzaj oleju może sprawić, że Twoja skóra przestanie produkować tyle niewłaściwego rodzaju?

produkcja Sebum to kwestia hormonalna. Enzym 5α-reduktaza zamienia testotesron w (złego) superbohatera α-dihydrotestosteron.

po prostu po angielsku, to combo to zła wiadomość dla Twojej skóry. Zwiększa produkcję ropy o 10%. Trądzik.

kwas linolowy może hamować aktywność 5α-reduktazy, utrzymując produkcję oleju pod kontrolą.

Temat: Co To Jest Sebum?

działa przeciwzapalnie

powiem krótko. Trądzik jest chorobą zapalną. Kiedy się pojawi, oznacza to, że twój układ odpornościowy jest zajęty zwalczaniem zagrożenia.

wiele rzeczy może powodować stan zapalny. Dieta bogata w cukier i uboga w warzywa. Niechronione nasłonecznienie. Zanieczyszczenia. Palenie. Żeby wymienić tylko kilku sprawców.

kwas linolowy może łagodzić stany zapalne. Ścisz to, a twój trądzik zacznie znikać.

Czy Są Jakieś Skutki Uboczne?

nie tyle dla Twojej skóry. Więcej dla Twojego portfela. Pozwól mi wyjaśnić …

kwas linolowy jest nienasyconym kwasem tłuszczowym. Nienasycone kwasy tłuszczowe szybko się psują. Tak więc każdy olej z dużą ilością kwasu linolowego zepsuje się szybciej niż oleje z niewielką ich ilością.

dowiesz się, kiedy twój olej się zepsuje. Stanie się zjełczały i zacznie śmierdzieć okropnie. Czasami kolor też może się zmienić.

są sposoby, aby Twoje nienasycone oleje trwały dłużej:

• Pakowanie ma znaczenie: kupuj tylko oleje i kremy pakowane w nieprzezroczystej butelce.
• przechowuj je prawidłowo: w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od światła i ciepła.
• zachowaj je dobrze: dodanie przeciwutleniaczy, takich jak witamina E, spowalnia pogorszenie jakości.
• używaj ich szybko: nie zapomnij ich w szufladzie przez miesiące!

Podobne: Jak Rozpoznać, Kiedy Produkt Do Pielęgnacji Skóry Zepsuł Się

Jakie Są Najlepsze Oleje Z Kwasem Lanolowym?

jest ich kilka, ale wspomnę o tych bardziej powszechnych w pielęgnacji skóry:

• olej z wiesiołka (75%)
• olej z pestek winogron(72%)
• olej z nasion konopi (55%)
• olej z dzikiej róży(45%)
• olej z krokosza barwierskiego (68%)

Uwaga: są to przybliżone szacunki. Dokładna ilość kwasu linolowego w każdej partii oleju różni się w zależności od sposobu uprawy rośliny (gleby, klimatu itp.).

znajdziesz je tutaj:

• Kiki Health CBD Oil 5% (£40.00): dostępny w Cult Beauty
• Now Foods Olej z pestek winogron Pielęgnacja skóry wrażliwej ($5.79): dostępny w Walmart
• Trilogy Certified Organic olej z dzikiej róży (£19.50): dostępny w Feel Unique and Look Fantastic

Pro wskazówka: gdy szukasz kremów/balsamów z olejkami o wysokiej zawartości kwasu linolowego, upewnij się, że są na szczycie listy składników. Jeśli szukasz samodzielnego oleju, uzyskaj najczystszą klasę, jaką możesz znaleźć. Upewnij się, że ma witaminę E, aby pomóc jej dłużej!

Jak stosować kwas linolowy w leczeniu trądziku

masz tu trzy opcje:

• krem nawilżający: można go używać jako olejek do twarzy po lub na miejscu z kremu nawilżającego
• Booster: można wymieszać kilka kropli z ulubionym kremem nawilżającym/serum

podobne: Co To Do Cholery Jest Metoda Oczyszczania Oleju I Dlaczego Warto To Zrobić?

można … ale nie polecam.

pryszcze zdarzają się, gdy zatory w twoich porach zostają zainfekowane bakteriami (dokładniej P. Acnes).

kwas linolowy nie może zabić P. Acnes. Tradycyjne środki przeciwtrądzikowe, takie jak nadtlenek benzoilu lub olejek z drzewa herbacianego.

dlatego najlepiej jest używać kwasu linolowego jako części zestawu narzędzi przeciw trądzikowi. Zajmuje się inne przyczyny trądziku, czynniki, które sprawiają, że P. trądzik rozwijać tak dużo. Zagłodzić to cholerstwo, a powoli odejdzie.

podobne: Olejek z drzewa herbacianego, przeciwnik trądziku

Podsumowując

kwas linolowy leczy trądzik w inny sposób: wspomaga złuszczanie, reguluje produkcję oleju i zmniejsza stany zapalne. To sprawia, że każdy olej w nim wysoki potężny sojusznik w walce z trądzikiem. No dalej, spróbuj. Będziesz zaskoczony.

czy próbowałeś olejów o wysokiej zawartości kwasu linolowego w leczeniu trądziku? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach poniżej.

o Gio

Cześć, jestem Gio. Jestem nie-nonsensem, tell-it-like-it-is skin coach and writer on a mission to help you achieve your best skin day ever-every day. Obalam mity dotyczące pielęgnacji skóry i obalam żargon marketingowy, aby pomóc ci dowiedzieć się, co jest warte szału, a co najlepiej pozostawić na półce-używając nauki, a nie szumu. Oferuję również konsultacje pielęgnacyjne, które pomogą Ci stworzyć najlepszą rutynę pielęgnacyjną dla Twoich unikalnych potrzeb.