dobry sen to idealny sposób na rozpoczęcie dnia i dawanie z siebie wszystkiego! Dobrze wypoczęta osoba ma energię, aby zrobić więcej i osiągnąć więcej. Z drugiej strony, zły sen, z jakiegokolwiek powodu może całkowicie opróżnić cię z Woli i energii, aby dostać się na nowy dzień możliwości czeka na ciebie!
bezdech senny (orkiszowy bezdech senny w USA) jest jednym z takich powszechnych problemów, z którymi boryka się wielu na całym świecie, który może powodować problemy ze snem. Jest to stan, w którym przejście powietrza jest utrudnione w pozycji snu, powodując chrapanie lub utrudnione oddychanie. Może to być wynikiem zwężenia drogi oddechowej gardła, nosa lub klatki piersiowej i może prowadzić do silnych wibracji, nawet przy płytkim oddychaniu. Zmiana pozycji spania jest jednym ze sposobów, aby temu zapobiec, ale ponieważ nie można tak naprawdę kontrolować swojej pozycji przez całą noc w płaskim łóżku z poduszkami, nie jest to najlepsze rozwiązanie. Innym powszechnym sposobem leczenia objawów przez lekarzy jest przepisanie maszyny CPAP. Najczęstsze skargi obejmują trudności z wygodą, plątanie się rur w nocy, hałas maszyny utrzymuje mnie lub mojego partnera w stanie czuwania, powietrze jest suche, a ja budzę się z bólem gardła lub zablokowanym nosem, powietrze pod ciśnieniem CPAP jest zbyt trudne do przyzwyczajenia i ogólne klaustrofobiczne obawy i obawy.
czy jest jakieś rozwiązanie?
tak, i to się nazywa terapia pozycyjna, którą najlepiej osiągnąć w regulowanym łóżku. Ostatnie badania medyczne wykazały, że terapia pozycyjna jest równie skuteczna w leczeniu bezdechu sennego jak maszyna CPAP. Badania wykazały, że podniesienie klatki piersiowej (górnej części ciała) o ponad 30 stopni pomaga zapobiegać bezdechowi sennemu i chrapaniu we wszystkich przypadkach, z wyjątkiem sever. Kiedy zasypiamy na płaskim łóżku, język, największy mięsień górnych dróg oddechowych, opada z powrotem w kierunku tylnej części dróg oddechowych, tworząc najczęstszą przyczynę zwężenia dróg oddechowych. Gdy drogi oddechowe częściowo zwężają się, przepływ powietrza staje się burzliwy, co oznacza początek bezdechu sennego i chrapania. Śpiąc w regulowanym łóżku z końcem głowy podniesionym o 30 stopni, język opada poziomo, co faktycznie powoduje, że drogi oddechowe pozostają otwarte, ponieważ spadają w kierunku tylnej części gardła. Regulowane łóżka są naturalnym rozwiązaniem do regulacji i umożliwienia dróg oddechowych pozostają nieograniczone, pochodzą one również z żadnych skarg maszyny CPAP.
regulowane łóżka dla osób z nadwagą
nadwaga jest kolejnym ważnym powodem bezdechu sennego, ponieważ nacisk na szyję i drogi oddechowe zwiększa się w pozycji spania w płaskim łóżku. Regulowane łóżko jest absolutnie najlepszym rozwiązaniem dla osób z nadwagą, aby złagodzić nacisk na szyję i uniknąć blokowania dróg oddechowych, a także zmniejszyć nacisk z wielu punktów nacisku.
pozycja ciała wsparta regulowanym łóżkiem z technologią memory foam nie powoduje żadnych uszkodzeń ani nacisku na żadną część ciała, a jednocześnie umożliwia dobry sen. Zaleca się stosowanie regulowanych łóżek, aby zapobiec bezdechowi sennemu i poprawić rutynę snu. Bezdech senny jest nie tylko niepokojący dla osoby cierpiącej na niego, ale może również znacznie przeszkadzać partnerowi lub innym osobom, które mogą spać w pobliżu. Uzyskanie dobrego odpoczynku jest równoznaczne z zdrowym odżywianiem się, ponieważ odżywia umysł i ciało zdrową energią.