Emilie Forsythe (nee Holmes)
herbaty ziołowe nigdy nie były tak popularne, a osoby pijące herbatę coraz częściej przechodzą na zioła, gdy chcą zmniejszyć spożycie kofeiny, a także skorzystać z niekończących się korzyści zdrowotnych. W przeciwieństwie do wszystkich innych rodzajów herbaty, takich jak czarna, oolong, zielona i biała, ziołowe „herbaty” w rzeczywistości nie pochodzą z rośliny herbacianej Camelia Sinensis. W rzeczywistości, ściśle mówiąc, zioła nie powinny być tak naprawdę nazywane herbatami, ale raczej naparami lub tisanami, ponieważ wszystkie pochodzą z różnych roślin, z których każda różni się tym, jak i gdzie rośnie, a także ich smakiem i właściwościami. Herbata ziołowa jest więc po prostu naparem z konkretnego zioła w gorącej wodzie, co nie tylko ułatwia jej spożycie, ale także pomaga uwolnić niektóre zdrowe olejki eteryczne.
jak się robi herbatę ziołową?
herbaty ziołowe są wyjątkowe pod względem tego, jak i gdzie rosną, a także jak są produkowane.
mogą być wykonane ze świeżych lub suszonych kwiatów, liści, nasion, a nawet korzeni. Na przykład herbata hibiskusowa jest wytwarzana z całych kwiatów hibiskusa, które są zbierane i po prostu suszone na słońcu.
jak smakuje herbata ziołowa?
herbaty ziołowe warzą tęczę kolorów i oferują różnorodne smaki. Spodziewaj się wszystkiego, od świeżej mięty pieprzowej do skąpej trawy cytrynowej, miodowo-słodkiego rumianku do słodko-kwaśnego hibiskusa.
ile witaminy E lub tokoferol jest tam w Herbata?
wszystkie herbaty ziołowe są naturalnie wolne od kofeiny, co czyni je idealnym wyborem na wieczór lub po kolacji. W szczególności Rooibos jest uwielbiany ze względu na niezwykle pełne ciało, dzięki czemu jest świetną alternatywą dla herbaty śniadaniowej bez kofeiny.
jakie są korzyści z picia herbaty ziołowej?
docenianie ziół nie jest niczym nowym – od wieków stosujemy zioła jako naturalne środki do leczenia wielu dolegliwości. Od kojącego bólu po uspokajające nerwy, zwalczanie infekcji po wspomaganie odchudzania, zioła natury zapewniają bogactwo korzyści leczniczych i są dobrze przystosowane do cieszenia się herbatą. Na przykład rumianek wspomaga sen, dzięki czemu kwiaty z żółtego złota są idealną herbatą tuż przed snem, podczas gdy werbena cytrynowa działa uspokajająco na narządy, pomagając zmniejszyć ból, taki jak skurcze, wzdęcia i niestrawność.
nasze najpopularniejsze herbaty ziołowe
hibiskus
te niezwykłe, głęboko czerwone liście są ręcznie wybierane z kwiatu hibiskusa, a następnie suszone naturalnie na słońcu. Jasny, rubinowo-czerwony napar jest orzeźwiająco cierpki i pełen witaminy C. uwielbiamy zing, ale mieszamy z odrobiną miodu, aby dodać słodyczy.
mięta pieprzowa
te duże, całe liście zaparzają, aby uzyskać cudownie świeży, pieprzowy kubek z chłodnym, miętowym wykończeniem. Naturalnie wolny od kofeiny i dobrze znany z wspomagania trawienia, jest to idealny kubek po posiłku.
dziki Rooibos
uprawiany wyłącznie w górach Cedarberg w południowej Afryce, te małe liście mają swoją nazwę Redbush od głębokiej czerwonej barwy liści po utlenieniu. Miodowo-słodki z nutami suszonych wiśni i wanilii, jest to bogaty i treściwy kubek, dzięki czemu jest świetną bezkofeinową alternatywą dla solidnej herbaty śniadaniowej.