nie jest tajemnicą, że większość ludzi jest dotkniętych trądzikiem w tym czy innym czasie w ich życiu. Po szybkim rozejrzeniu się po pokoju możesz zacząć się zastanawiać, dlaczego niektórzy ludzie mają więcej trądziku, a inni nie.
niektórzy ludzie idą całe życie z nie więcej niż kilka skazy w ich wczesnych nastolatków, podczas gdy inni cierpią drażniący trądzik przez większość ich dorosłego życia. Nasuwa się pytanie: czy niektórzy ludzie są bardziej podatni na trądzik?
nie ma jednego powodu, dla którego niektórzy ludzie są bardziej podatni na trądzik niż inni, ale istnieje wiele czynników, które wchodzą w grę. Na przykład genetyka odgrywa dużą rolę w tym, kto ma i nie ma trądziku.
genetyka
genetyka odgrywa dużą rolę w określaniu, kto ma trądzik, a kto nie. Są szanse, że jeśli twoi rodzice lub rodzeństwo cierpią na trądzik, prawdopodobnie masz go też. Twoje geny wpływają na wrażliwość Twojej skóry na czynniki hormonalne i środowiskowe. Wskazują również odporność skóry na bakterie i stany zapalne, które powodują trądzik.
na choroby dziedziczne, alergie i równowagę hormonalną wpływa genetyka, która może wpływać na odporność skóry na trądzik. Krewni pierwszego stopnia wydają się być najwyższym determinantem, czy dostaniesz trądzik, ale istnieją również inne czynniki.
hormony
największym winowajcą trądziku są hormony. Ludzie rozwijać trądzik w ich wczesnych nastolatków z powodu wahań w ich hormonów, a niektóre nosić ten problem w całym ich dorosłego życia. Po raz pierwszy ciała młodych mężczyzn i kobiet są zalane hormonami płciowymi, w tym androgenami—hormonami najbardziej związanymi z trądzikiem. Androgeny, znane również jako” męskie hormony”, są obecne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet i są wytwarzane w narządach płciowych. Są wytwarzane przez jądra, jajniki i nadnercza.
kiedy ten hormon gwałtownie wzrasta u mężczyzn w młodym wieku, mogą rozwinąć się trądzik w nastolatkach do wczesnych lat dwudziestych. Kobiety mogą rozwijać trądzik przez całe życie, jak ich hormony wahają się z ich cyklu miesiączkowego. To dlatego kobiety zazwyczaj znosić trądzik dalej przez całe życie niż mężczyźni.
PCOS
według National Center for Biotechnology Information kobiety, które cierpią na trądzik po dwudziestce, mogą mieć stan zdrowia zwany PCOS lub zespołem jajników Poli torbielowych. Jest to stan spowodowany brakiem równowagi żeńskich hormonów płciowych. Kobiety z PCOS mają wyższy poziom androgenów w porównaniu do estrogenu i progesteronu. Pochodzenie tego stanu nie jest całkowicie jasne,ale brak równowagi hamuje jajniki kobiety z uwalniania jaj, a zamiast jajników tworzą bardzo małe torbiele.
lekarz może sprawdzić PCOS, jeśli masz nieregularne lub nieistniejące miesiączki i grubsze włosy na ciele rosnące wokół klatki piersiowej, obszaru morskiego lub twarzy. Jeśli masz te objawy w połączeniu z przerzedzaniem włosów na głowie i trądzikiem, lekarz przeprowadzi badanie krwi i może przepisać leki na PCOS.
zapalenie tarczycy Hashimoto
według University of Rochester Medical Center, Choroba Hashimoto jest kolejną częstą chorobą autoimmunologiczną u kobiet, która wpływa na tarczycę. Tarczyca jest jednym z największych hormonów produkcji gruczołów w organizmie, i niedoczynność tarczycy oznacza nierówne hormony. Ludzie, którzy cierpią z powodu tego zaburzenia mają suchą skórę, są bardziej podatne na pokrzywkę,i są bardziej narażone na trądzik przedmiesiączkowy. Może to powodować wahania hormonów lub niedostateczne wyniki, ponieważ tarczyca nie nadąża za popytem, a to może ostatecznie prowadzić do trądziku.
cukrzyca
każda choroba, która zmniejsza oporność na insulinę, zwiększa podatność na trądzik. Jeśli masz cukrzycę lub łatwo wpływ skoków cukru we krwi, może trzeba zmienić dietę. Pokarmy o wysokiej glikemii, takie jak biały chleb, biały ryż i pokarmy ze sztucznymi cukrami są trudne do strawienia, co z kolei podnosi poziom insuliny. Nie tylko jest to szkodliwe dla cukrzycy—to również uszkadza skórę. Wysoki poziom insuliny zwiększa produkcję sebum i prowadzi do większej ilości trądziku.
leki
wszelkie leki i leki, które mogą wpływać na hormony, mogą również wpływać na trądzik. Antykoncepcja, niektóre leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwpsychotyczne i steroidy są odpowiednimi przykładami leków, które manipulują hormonami i powodują trądzik.
Inne Powody
niektórzy ludzie są bardziej podatne na trądzik niż inni, ale pod wieloma względami trądzik zwykle można pomóc.
nawet jeśli nie całkowicie usunąć trądzik nieszczęścia, można przynajmniej włączyć nowe nawyki do rutyny, aby pomóc kontrolować problem.
ćwiczenia
ćwiczenia zwiększają krążenie, co jest ważne dla zdrowia skóry. Zwiększony przepływ krwi przynosi tlen i składniki odżywcze do skóry, jednocześnie odprowadzając zanieczyszczenia komórkowe.
dieta
powszechnie wiadomo, że dieta jest bezpośrednio związana ze zdrowiem skóry. Jeśli cierpisz na łagodny trądzik, być może będziesz musiał przemyśleć to, co jesz. Niestety, wiele naszego mięsa i produktów jest modyfikowanych z dodatkowymi chemikaliami i sztucznymi hormonami. Substancje te mogą manipulować hormonami w organizmie i tworzyć objawy podobne do chorób związanych z hormonami. Staraj się jeść produkty ekologiczne i mięso, aby utrzymać zdrowe wnętrze. Również zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w witaminy, takich jak ryby, warzywa liściaste i owoce. Zachowaj zbilansowaną dietę i redukcję cukru, aby odżywiać skórę, zapobiegać stanom zapalnym i unikać nadmiernego wydzielania sebum.
niezbyt częste pranie odzieży
Brudna odzież odgrywa kluczową rolę w rozwoju trądziku. Jeśli pójdziesz na siłownię, rozbierz się jak najszybciej, gdy skończysz. Twój pot staje się pożywką dla bakterii i zostaje uwięziony w nie oddychającej odzieży. Regularnie myj całą odzież bezzapachowym detergentem, aby zapobiec podrażnieniom.
stres
twój umysł wpływa na Twoją materię. Wiadomo, że stres zmniejsza insulinooporność, zwiększa zmęczenie i negatywnie wpływa na sen. Wszystkie te czynniki sprawiają, że skóra jest matowa i bardziej podatna na trądzik.
niektórzy ludzie są bardziej podatni na trądzik niż inni. Chociaż nie jest to idealne rozwiązanie, masz pod kontrolą pewne rzeczy, które mogą pomóc w zgnieceniu breakout. Jeśli naturalne zmiany w rutynie nie eliminują trądziku, skorzystaj z pomocy dermatologa, aby uzyskać więcej pomocy.
Abby Vinas
Abby Vinas od dawna jest aktywnym członkiem holistycznej społeczności zdrowia, opowiadając się za jego korzyściami zarówno dla naszego fizycznego i emocjonalnego dobrego samopoczucia. Jej zaangażowanie w prowadzenie zdrowego stylu życia uczyniło ją autorytetem w zakresie praktyk samoopieki. Abby jest pasjonatem fitness, odżywiania i właściwej pielęgnacji skóry, a także zapalonym miłośnikiem tostów z awokado i pieszczot.