GREAT AMERICAN SMOKEOUT
każdego roku w trzeci czwartek listopada American Cancer Society sponsoruje Great American Smokeout.
to coroczne wydarzenie socjotechniczne mające na celu zachęcenie Amerykanów do zaprzestania palenia tytoniu. The Great American Smokeout wzywa palaczy do rzucenia papierosów na 24 godziny z nadzieją, że ta decyzja będzie kontynuowana na zawsze.
istnieją korzyści dla 1 dnia bez papierosów. Po zaledwie 20 minutach bez papierosa tętno spada. Tak jak ciśnienie krwi. Dwanaście godzin później organizm oczyści tlenek węgla z ostatniego papierosa z organizmu.
świetny początek. Jeśli zrobisz to po 1 dniu, ryzyko zawału serca zaczyna zmniejszać się wraz z chorobami serca i udarem mózgu. Już po 1 dniu – tak trzymaj.
po 2 dniach wszystko zaczyna smakować i pachnieć lepiej. To dlatego, że Twoje nerwy leczą się po uszkodzeniu dymu.
dzień 3 może być trudny. Nikotyna opuszcza organizm i mogą wystąpić objawy odstawienia. Ale możesz to zrobić.
po 1 miesiącu możesz zauważyć, że możesz lepiej oddychać. Kaszel jest mniejszy. Płuca mogą być jaśniejsze.
chcesz dowiedzieć się więcej? Odwiedź American Cancer Society, aby dowiedzieć się więcej.
jak obserwować #GreatAmericanSmokeout
Dołącz do milionów innych palaczy i nie pal przez cały dzień. Wspieraj swoich przyjaciół i rodzinę, którzy próbują rzucić palenie. Znajdź wskazówki i wsparcie w American Cancer Society. Użyj # GreatAmericanSmokeout do publikowania w mediach społecznościowych.
historia GREAT AMERICAN SMOKEOUT
pierwszy Great American Smokeout odbył się 16 listopada 1977 roku na Union Square w San Francisco.
- 1970 – Randolph, Massachusetts-Arthur P. Mullaney zasugerował, aby ludzie zrezygnowali z papierosów na jeden dzień, przekazując pieniądze lokalnej szkole średniej.
- 1974-Monticello, Minnesota-Lynn R. Smith z The Monticello Times promował „dzień nie palić”.
- 1976-18 listopada Kalifornijski Oddział American Cancer Society skutecznie skłonił prawie milion palaczy do rzucenia palenia.
istnieje ponad 1500 dni krajowych. Nie przegap ani jednego. Świętuj każdy dzień® z kalendarzem Dnia Narodowego®!
daty
21 listopad 2019
19 Listopad 2020
18 listopad 2021
17 listopad 2022
23 listopad 2023
21 listopad 2024
20 listopad 2025
19 Listopad 2026
25 Listopad 2027
23 listopada 2028
22 listopada 2029