stopy często biją w kulturze amerykańskiej. Wielu Amerykanów spędza lata pracując każdego dnia stojąc na nogach lub wciskając palce do niewygodnych butów do pracy. Podczas gdy niektórzy oddają się w coraz regularne pedicure, które usuwają martwy naskórek i modzele, klip i kształt paznokcie prawidłowo i zapewniają głębokie czyste, może być trudne do zrobienia z finansowego punktu widzenia. Wraz z wiekiem i skóra traci swoją grubość i elastyczność, może stać się jeszcze trudniej uniknąć pęcherzy, infekcji stóp i innych niewygodnych warunków stóp. Utrata sprawności ruchowej może mieć również wpływ na zdrowie stopy (zwłaszcza gdy osoba nie może już zginać się ani wykonywać drobnych ruchów motorycznych). Mniejsza widoczność spowodowana słabym wzrokiem może wpływać na to, jak dobrze dana osoba dba o swoje stopy.
utrzymanie zdrowych stóp starszych może być trudnym zadaniem dla opiekunów. Wiele osób czuje się zakłopotanych, jeśli nie mogą obciąć własnych paznokci u stóp lub sprawdzić własnych stóp pod kątem pęknięć i mogą oprzeć się wysiłkom opiekunów, aby to zrobić. Jeszcze więcej osób nie lubi dotykać stóp innych ludzi, niezależnie od tego, czy są czyste, czy nie, więc opiekun może mieć również pewien opór. Niektórzy opiekunowie mogą nie rozumieć podstaw pielęgnacji stóp.
jeśli zależy ci na dbaniu o stopy osoby starszej, pamiętaj o kilku prostych wytycznych, aby twoje wysiłki na rzecz zdrowia stóp były bardziej skuteczne.
Szukaj oznak infekcji
pierwszą rzeczą, której należy szukać w stopach starszej osoby, są oznaki infekcji. Odbarwione paznokcie, pęcherze, popękana skóra, krwawiące rany lub rany-wszystko to może pokazać, że infekcja jest obecna lub wkrótce wystąpi bez odpowiedniej opieki. Lekarz musi zdiagnozować takie problemy, ale zauważenie ich szybko i zaplanowanie wizyty może zapobiec kryzysowi zdrowotnemu stóp. Utrzymanie skóry i paznokci w czystości i nawilżeniu w dużej mierze zapobiegnie problemom, ale miej oko na zmiany i natychmiast zgłoś je lekarzowi.
dbaj o porządek i porządek
paznokcie u stóp powinny być dość krótkie. Im dłużej są, tym bardziej ryzykujesz ich złamanie, zaczepianie o ubranie lub przypadkowe podrapanie skóry. Za pomocą Cążki do paznokci, przycinać je ostrożnie, a następnie pilnikiem do paznokci je do gładkiej krzywej. Zajmuje to trochę czasu, ale warto to robić co kilka tygodni (lub częściej, w zależności od tego, jak szybko rosną paznokcie). Im krótsze i gładsze paznokcie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będą powodować problemy. Poszukaj wrastających paznokci lub hangnails. Być może trzeba będzie wezwać eksperta, aby traktować je prawidłowo.
regularnie-gdy wymaga tego naturalny wzrost-paznokcie u stóp powinny być obcięte i złożone, a skóra powinna być nawilżona. Suche obszary skóry należy natychmiast leczyć, ponieważ skóra może pękać i stać się bolesna, a także otwarta na infekcje. Znalezienie odpowiednich środków nawilżających może być trudne; możesz odnieść sukces z czystym olejem kokosowym lub balsamem na bazie masła shea. Unikaj balsamów z zapachami i zapachami, ponieważ mogą one bardziej wysuszać skórę lub powodować reakcję alergiczną na wrażliwej skórze.
użyj odpowiedniego sprzętu
seniorzy, którzy potrzebują wsparcia w krążeniu, mogą również cieszyć się ciepłą kąpielą stóp, w specjalnej małej wannie lub we własnej wannie. Ciepło pomaga w przepływie krwi i może złagodzić zmęczone, obolałe stopy. Dodanie odrobiny aromaterapeutycznego oleju lub soli Epsom może pomóc w zwiększeniu relaksu.
powinieneś również dezynfekować każdy sprzęt, którego używasz do pielęgnacji stóp seniora. Cążki do paznokci, zwykle wykonane z metalu, można gotować lub moczyć w alkoholu. Pilniki do paznokci powinny być używane tylko przez jedną osobę i odrzucane co kilka zastosowań, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grzyba lub infekcji. Umyj ręce przed i po pielęgnacji stóp Seniora, na wypadek, gdybyś usunął zarazki na rękach.
Buty i skarpetki powinny pasować ciasno, ale nie za ciasno. Mierz stopy przed zakupem butów i upewnij się, że buty są zamknięte, ale nie odcinają krążenia. Niewłaściwe rozmiary butów i skarpet mogą powodować upadki, dyskomfort, a nawet wrastające paznokcie, jeśli stopy zostaną zepchnięte w nienaturalną pozycję. Zawsze starsi przymierzają buty przed zakupem!
upewnij się, że obuwie, w tym skarpety, jest suche, czyste i wygodne. Wielu seniorów uważa, że buty na wysokim obcasie lub sukienki z przeszłości są nagle bardzo bolesne lub powodują, że nie są w stanie dobrze chodzić. Znalezienie butów z odpowiednim podparciem łuku i solidnymi metodami zamykania (tak, aby uniknąć rozwiązanych sznurowadeł, które mogą powodować upadki) zwiększy komfort chodzenia. Istnieją zarówno drogie, jak i niedrogie opcje, ale najlepsze jest posiadanie kilku dostępnych opcji. Skarpety należy prać po każdym zużyciu i natychmiast przechowywać w czystym, suchym miejscu, co może pomóc uniknąć infekcji stóp lub wzrostu grzybów.
skonsultuj się z ekspertem
zawsze dobrze jest, aby ktoś przejrzał Twoją pracę i polecił ulepszenia. Podczas gdy handlowy salon paznokci może oferować pewne doświadczenie, a nawet może zapewnić opiekę nad stopami dla osób starszych, podiatra dostarczy najdokładniejszych informacji. Niektórzy podiatrzy, a nawet lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, wykonają pielęgnację stóp w swoich biurach, ale może to mieć sporą cenę-więcej niż to, co zapłacisz w salonie paznokci, a więcej niż to, co płacisz w domu (bezpłatnie!). Okazjonalne wizyty u podiatry w celu sprawdzenia stanu zdrowia stóp to świetny pomysł, a te wizyty mogą być jeszcze bardziej pomocne, jeśli jesteś w stanie wejść z seniorem pod opieką, aby omówić wszelkie zmiany w rutynie lub potrzebach zdrowotnych stóp.
Ogólnie rzecz biorąc, podobnie jak wiele aspektów opieki nad osobami starszymi, Opieka zdrowotna stóp polega głównie na zapobieganiu i reagowaniu. Zapobieganie sposobom infekcji lub urazu, aby przybyć i reagować, jeśli tak, przyniesie najlepsze wyniki dla seniora pod opieką, a podiatra zawsze doda cenny wkład do procesu.
Źródła
zaawansowane stopy & Ośrodki pielęgnacji kostki. Pielęgnacja Stóp Osób Starszych. Dostępny pod adresem http://www.afacc.net/foot-problems/treatment/geriatric-foot-care/. 20.05.10,20: 00
Narodowy Instytut starzenia się. Pielęgnacja Stóp. Dostępny pod adresem https://www.nia.nih.gov/health/publication/foot-care. 20.05.10,20: 00
Pielęgnacja Stóp dla osób starszych. (21 września 2015) dostępne pod adresem http://www.nhs.uk/Livewell/Staywellover50/Pages/Foot%20care.aspx. 20.05.10,20: 00
Soliman, Alison. (9 grudnia 2014). Ocena stopy i opieka nad osobami starszymi. Czasy Pielęgniarstwa. Dostępny pod adresem http://www.nursingtimes.net/roles/older-people-nurses/foot-assessment-and-care-for-older-people/5077564.fullarticle. 20.05.10,20: 00