Jak pozbyć się money Anxiety?

czy niepokój o pieniądze to w ogóle rzecz? Tak!

niepokój o pieniądze jest czymś, z czym wszyscy mamy do czynienia lub z którym prawdopodobnie uporamy się w pewnym momencie naszego życia. Czasami możesz nawet nie wiedzieć, że jesteś zaniepokojony pieniędzmi, chyba że weźmiesz to pod uwagę. Ale dobrą częścią jest to, że niepokój o pieniądze, który wynika z twojej sytuacji finansowej, można rozwiązać. Za to. musisz dowiedzieć się, co dokładnie go powoduje, a co za tym idzie, jak możesz go rozwiązać.

psychologowie i eksperci finansowi definiują lęk przed pieniędzmi jako ” niespokojną i niezdrową postawę wobec efektywnego angażowania się w finanse osobiste i administrowania nimi.”Może to jednak czasami być mylone z ogólnym stresem pieniężnym. Stres pieniężny jest zjawiskiem raczej codziennym. Na przykład, kiedy stresujesz się tym, jak zamierzasz zapłacić za tę fantazyjną kolację, jest to stres pieniężny. Ale kiedy ten stres i niepokój kolidują z codziennym życiem przez pewien okres czasu, to jest to określane jako pieniądze niepokój.

5 najczęstsze zidentyfikowane oznaki niepokoju związanego z pieniędzmi

1. nadmiernie stresujesz się wydawaniem pieniędzy. Czasami możesz być nadmiernie wydatkowany, ale nawet jeśli tak nie jest, idea przelania pieniędzy jest zawsze źródłem stresu dla ciebie.
2. ciągle martwisz się, że popadniesz w długi. Dług dla wielu ludzi jest głównym źródłem niepokoju, i słusznie. Ale martwiąc się o dług, nawet jeśli jest to możliwe do opanowania jest alarmujący znak tutaj.
3. biorąc od pierwszego znaku, irytuje cię nie tylko pomysł wydawania pieniędzy, ale także niezdolność do planowania i priorytetyzacji finansów. Bez planu w umyśle, to naturalne, że czujesz, że twoje myśli są bałagan i tak są Twoje priorytety finansowe. Ale kiedy ten bałagan staje się stałym dokuczliwym źródłem zmartwień, liczy się jako oznaka niepokoju związanego z pieniędzmi.
4. wahasz się dyskutować o swoich finansach z kimś, czy to z rodziną, czy z przyjaciółmi. Wierzysz, że omawianie Twoich funduszy i Finansów w trybie otwartym sprawi, że będziesz wyglądać na słabego finansowo, a tym samym powstrzymasz się od tego.
5. przepracujesz i nie wydajesz. Strach, że nie zarobisz i nie zaoszczędzisz wystarczająco dużo, aby osiągnąć swoje cele, jest stałym źródłem stresu.

po zidentyfikowaniu tych znaków musisz zmienić sposób, w jaki wydajesz i oszczędzasz, a co ważniejsze, sposób, w jaki rozumiesz swoją sytuację finansową.

teraz, gdy wiesz, czym jest lęk przed pieniędzmi, pozwól nam zrozumieć, jak możesz sobie z tym poradzić.

4 podstawowe kroki, aby poradzić sobie z lękiem pieniężnym

zwróć uwagę na jego znaki i potwierdź jego obecność

czy to problem medyczny, psychologiczny czy finansowy, pierwszym krokiem naprawienia czegokolwiek jest zawsze zrozumienie problemu (tutaj lęk pieniężny) i zidentyfikowanie przyczyn tego samego. Podczas gdy ta introspekcja może być stresująca sama w sobie, musisz powiedzieć sobie, że jest to jedyna rzecz, która wydostanie cię z lęku.

dobrze Zaplanuj swoje finanse

po introspekcji i zrozumieniu, skąd bierze się twój niepokój, przybij młotek w głowę. Uzyskanie planu finansowego na miejscu będzie odgrywać ważną rolę w inicjowaniu bezstresowego stanu umysłu. Dla większości ludzi zmartwienie wynika z obawy przed nieosiągnięciem celów finansowych. Wszystko to można uniknąć, planując swoje finanse.

istnieje wiele sposobów na planowanie. Najbardziej podstawowy obejmuje tworzenie budżetu. Obejmowałoby to obliczanie i sumowanie wszystkich źródeł dochodu, a następnie odejmowanie wszystkich miesięcznych należności, w tym długu, podatków, EMI(s) itp. Gdy to zrobisz, otrzymasz uczciwy obraz swojej sytuacji finansowej.

pozwól sobie inwestować w zdrowe i bezpieczne luksusy, gdy pozwala na to budżet. Rygorystyczne plany Oszczędzania mogą psychicznie frustrować.

skutecznie Zarządzaj swoim długiem

jak wspomniano, większość ludzi, którzy są w długach, prawdopodobnie cierpi z powodu niepokoju finansowego. Czasami lęk przed zadłużeniem powoduje lęk. Tak czy inaczej można uniknąć długu dzięki silnemu planowi finansowemu.

nie chodzi o to, aby pozbyć się długu następnego dnia, ale o to, aby wiedzieć, że robisz pewne postępy w tej sprawie z dnia na dzień. Wymień swoje długi i ustal ich priorytety. Następnie uruchom plan, który pomoże Ci spłacać dług powoli.

jeśli nie jesteś obecnie zadłużony, ale obawiasz się, że wkrótce będziesz, planowanie jest znowu kluczem. Plan na wypadek sytuacji nadzwyczajnych poprzez utworzenie funduszu na wypadek sytuacji nadzwyczajnych. W ten sposób wiesz, że zabezpieczyłeś się finansowo na wypadek sytuacji awaryjnej, która stwarza ryzyko zadłużenia.

4. Krok Czwarty: Daj odpocząć swojej mentalnej przestrzeni

czasami możesz robić wszystko dobrze, a jednak czujesz się zestresowany. To dlatego, że my, ludzie, często pozwalamy naszemu umysłowi się martwić, nawet gdy wszystko jest w porządku. Jest również prawdopodobne, że możesz czuć się zagubiony, ponieważ czujesz, że nie do końca rozumiesz, dokąd zmierzasz finansowo. Zawsze dobrze jest odciążyć się, rozmawiając z kimś o swoich problemach finansowych. Możesz zwierzyć się swojej rodzinie, krewnym, przyjaciołom, a nawet profesjonalnym doradcom finansowym.

podsumowując

pieniądze i finanse to dwie rzeczy, o których nigdy nie wiemy wystarczająco dużo. Bycie zestresowanym lub niespokojnym o pieniądze jest normalne. Co więcej, można się go łatwo pozbyć.

czy twój stan finansowy daje Ci nieprzespane noce? Zgłoś się do Doradców Finansowych już dziś! Tacy specjaliści pomogą Ci uspokoić huragan niepokoju związanego z pieniędzmi, którego doświadczasz.