jak długo trwa wybaczanie zdradzającego małżonka?
rozpoczynając proces pracy nad emocjami dotyczącymi romansu, prawdopodobnie zastanawiasz się, ile czasu zajmie przebaczenie żonie.
podczas gdy niektórzy szacują, że przeciętnemu mężczyźnie potrzeba do 2 lat, aby wybaczyć zdradzającej żonie, większość ekspertów zgadza się, że każdy wybacza w innym czasie. W rzeczywistości proces przebaczenia różni się w zależności od tych czynników:
- emocjonalna więź, z którą się dzielicie
- ilość wyrzutów sumienia, które wykazuje twoja żona
- powaga i czas trwania romansu
- przeszłe przypadki niewierności
- twoja gotowość do pracy z doradcą pary
co więcej, Savannah Ellis z Instytutu odzyskiwania niewierności mówi, że każdy partner, który został oszukany, działa przez zestaw 5 etapów — podobnych do etapów żałoby — po dowiedzeniu się o romansie.
Etap 1: Discovery
okoliczności związane z Poznaniem romansu zdecydowanie wpływają na ilość czasu, jaki zajmuje Ci przebaczenie żonie.
Skąd dowiedziałeś się o romansie? Czy to pierwszy raz, kiedy twoja żona jest niewierna?
odpowiedzi na te pytania wpłyną na twoje uczucia i pokierują resztą procesu przebaczenia, podobnie jak twoja zdolność do zrozumienia sytuacji.
Etap 2: opłakiwanie
w tym etapie przepracowujesz swoje emocje wokół romansu. W zależności od tego, jak bardzo masz obsesję na punkcie romansu i zmartwień, ten etap może zająć trochę czasu.
jednak jeśli szukasz pomocy u doradcy pary lub indywidualnego terapeuty, możesz szybciej radzić sobie z emocjami.
również twój małżonek doświadczy własnego procesu żałoby, gdy zakończy romans i spróbuje wypełnić pustkę. Jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowany, może to prowadzić do ciągłej niewierności, która doda lat do obu wyzdrowienia.
Etap 3: Akceptacja
w tym trzecim etapie ty i twój małżonek w końcu pogodzicie się z tym, co się stało.
w niektórych przypadkach akceptacja oznacza uznanie, że małżeństwo się skończyło i rozpoczęcie procesu separacji. W innych przypadkach akceptacja oznacza pogodzenie się z romansem, abyś mógł iść do przodu.
chociaż kuszące jest chowanie urazy lub szukanie zemsty podczas pracy nad swoimi emocjami, spowoduje to, że będziesz opóźniać i nigdy nie osiągniesz akceptacji. Ten krok jest krytyczny, jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo, więc ważne jest, aby pamiętać o swoich myślach.
chociaż akceptacja wymaga czasu i znacznej ilości energii, wiele par uważa, że ta „czysta karta” jest pomocna w ożywieniu ich małżeństwa.
Etap 4: ponowne połączenie
gdy ty i twój partner zaakceptujecie romans i przepracujecie niektóre emocje, możesz zacząć próbować ponownie się połączyć. Jednak ponowne połączenie nie oznacza po prostu wznowienia seksu — musisz także pracować nad odbudowaniem więzi emocjonalnej.
co więcej, ty i twoja żona musicie zerwać stare nawyki, które nie działały i ustanowić nowe, gdy się ponownie połączycie. Oznacza to uczenie się skutecznych umiejętności komunikacyjnych, sposobów okazywania sobie miłości i preferencji, jeśli chodzi o seks i intymność. To zajmie trochę czasu, ale warto!
Etap 5: Konserwacja
nie zdziw się, jeśli dotarcie do tej fazy zajmie ci trochę czasu, zwłaszcza jeśli oszukiwała przez jakiś czas, zanim się dowiedziałeś. Jednak w tej ostatniej fazie zaczynasz żyć w nowej rzeczywistości po romansie.