neurolodzy definiują myśl jako interakcję miliardów neuronów w tym samym momencie, zamieniając chemikalia między nimi, aby się komunikować. Neurobiolog i wykładowca Dr Joe Dispenza mówi, że nasz mózg ma około stu miliardów neuronów. Gdybyśmy wzięli sto miliardów kartek papieru i położyli je jeden na drugim, osiągnęłyby one wysokość około 8047 kilometrów (5000 mil). To mniej więcej odległość od Gujany do Niemiec.
imponujące, prawda?
jeśli szukasz w sieci „ile myśli myślimy dziennie”, znajdziesz kilka nieoficjalnych wyników twierdzących, że mamy 80 000 myśli dziennie. Inne badania naukowe sugerują, że możemy doświadczyć od 4000 do 5000 w ciągu 16 godzin (biorąc pod uwagę, że śpimy osiem). Jednak nadal jest to trudny temat do omówienia.
co tak naprawdę jest myślą?
wiemy, że cały czas myślimy o myślach, ale jest jeszcze długa podróż, aby jasno zrozumieć, skąd biorą się nasze myśli i ile razy przekraczają nasze umysły w ciągu jednego dnia.
dopóki tam nie dotrzemy, to, co do tej pory wiemy, to niezliczone fale lub pętle myśli przychodzą i odchodzą w naszych głowach. Nie możemy kontrolować ich wszystkich. Jeśli zwrócisz szczególną uwagę na swoje myśli, przekonasz się, że większość z nich jest bezużyteczna i nierealna.
w ogóle nie zauważamy większości naszych myśli. Większość z nich to myśli, które mieliśmy wczoraj i przedwczoraj. Albo lata wcześniej. Słowa, które powtarzamy w naszych umysłach, wspomnienia, do których powracamy, losowe komentarze, odpowiedzi, pytania i wiele marzycielskich myśli, w których tracimy poczucie czasu i przestrzeni.
o myślach może jeszcze niewiele wiemy . Ale na pewno wiemy to:
tworzymy naszą rzeczywistość myślami, które myślimy cały czas i każdego dnia. Nasze myśli dyktują decyzje, które podejmujemy.
więc łatwo zrozumieć, jak szczęśliwe życie polega na znalezieniu myśli, które działają dla nas. Nie przeciwko nam. Myśli, które myślimy każdego dnia są tymi, które tworzą nasze wewnętrzne Okablowanie-innymi słowy, nasze podstawowe przekonania.
naszym zadaniem jest znaleźć podstawowe przekonania, które sprawiają, że nasze życie utknęło i je zmienić.
co to jest podstawowe przekonanie?
podstawowe przekonania są niczym innym jak głęboko zakorzenionymi założeniami, które tworzymy o sobie, świecie, w którym żyjemy i innych. Są one wynikiem wpływowych doświadczeń, głównie z naszego dzieciństwa. I jeśli mieliśmy powtarzające się wpływowe doświadczenia, są szanse, że nasze podstawowe przekonania stały się jeszcze bardziej zakorzenione i trudniejsze do złamania.
podstawowe przekonania to po prostu myśli, które ciągle myślisz. Kiedy to robisz, osiągasz etap, w którym twój podświadomy umysł przejmuje ich kontrolę. Zaczyna trzymać je jako absolutną prawdę.
kiedy tak się dzieje, nie jesteś już świadomy swoich podstawowych przekonań, po prostu myślisz „taki właśnie jestem”.
nasze podstawowe przekonania mogą uczynić nas wyjątkowo udanymi lub nieszczęśliwymi. Dlaczego? Bo kontrolują nas przez 90% czasu. Paradoksalnie, kontrolujemy ich tak, jak oni kontrolują nas.
jak?
poprzez zdolność do myślenia i odpowiedzialność za treść umysłu, która wzmacnia nasze podstawowe przekonania.
jak rozpoznać podstawowe przekonania
podstawowe przekonania często zaczynają się od „ja…” lub „jestem…”
mogą być negatywne lub pozytywne, ale w tym artykule skupimy się na negatywnych, ponieważ to one nie działają dla nas:
przykłady negatywnych podstawowych przekonań to:
- „nie jestem wystarczająco dobry; nieudacznik; nieudacznik; niekompetentny. / Każdy jest lepszy ode mnie. Nigdy mi się nie uda.”
- ” jestem zły. Nie zasługuję na nic. / Wszystko, co robię, jest złe.”
- ” jestem niekochana; niepożądana; nieatrakcyjna; brzydka.”
- ” wszystko to moja wina. Nigdy tego nie rozumiem.
- Ludziom nie można ufać.”
- ” nie ma sensu w życiu. / Świat jest niesprawiedliwy.”
zanim przejdziemy dalej, wyjaśnijmy coś sobie: to nie twoja wina, że masz te negatywne podstawowe przekonania. Istnieją, ponieważ coś lub ktoś sprawił, że w to uwierzyłeś.
większość z nas myśli, że jest nam przeznaczone być takimi, jakimi jesteśmy do końca życia, kiedy w rzeczywistości decydujemy się żyć w ten sposób, nie wybierając naszych myśli. Powtórzę:
wybór naszych myśli.
Czy Mogę zmienić moje podstawowe przekonania?
Ale musisz zanurkować głęboko.
musisz zrozumieć, co tworzy i kształtuje Twoje podstawowe przekonania. Będziesz musiał przynieść je do swojego świadomego umysłu. To, co chcemy tutaj zrobić, to uczynić podświadomość, świadomą.