ten post może zawierać linki partnerskie. Wszystkie opinie są moje. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Kliknij, aby zobaczyć nasze pełne ujawnienie.
- Share
- Tweet
- Pin
Kalendarz PiYo to 60 dni jogi o wysokiej intensywności, niskiej intensywności i pilates. Pokochasz wyniki, a my przedstawiamy korzyści z obu harmonogramów PiYo!
zobacz naszą recenzję PiYo lub plan posiłków tutaj
- lista ćwiczeń PiYo
- Lista Ćwiczeń PiYo Zawiera:
- dowiedz się więcej o streamingu z Beachbody na żądanie
- Uwaga! Do wyboru są 2 kalendarze PiYo!
- czy powinieneś zrobić oryginalny lub wytrzymały harmonogram PiYo?
- Zapisz / Wydrukuj swój podstawowy harmonogram PiYo
- Zapisz / Wydrukuj swój harmonogram siłowy PiYo
- teraz, gdy masz kalendarz PiYo, możesz również polubić:
- czego potrzebujesz do harmonogramu PiYo
- mógłbyś zrobić hybrydę PiYo?
- dodatkowe kalendarze Piyo Hybrid
- nie masz jeszcze PiYo?
- uzyskaj na żądanie lub dowiedz się więcej o streamingu tutaj
- nadal kochasz swoje płyty DVD?
lista ćwiczeń PiYo
z PiYo nauczysz się podstawowych ruchów, a następnie zaczniesz płynąć w miarę postępów w kalendarzu.
Lista Ćwiczeń PiYo Zawiera:
- Align: Podstawy (40 Minut)
- Define: Dolne Ciało (20 Minut)
- Define: Górna część ciała (20 minut)
- Pot (35 minut)
- Rdzeń (30 minut)
- odstępy siły (25 minut)
- drenaż (45 minut)
- rzeźbienie (30 minut)
- bułki (25 minut)
- Full Body Blast* (30 minut)
- mocne nogi* (30 minut)
*Streaming lub tylko Pakiet Deluxe
treningi deluxe wymagają suwaków-więc pamiętaj, aby chwycić je przed ręką!
dowiedz się więcej o streamingu z Beachbody na żądanie
Uwaga! Do wyboru są 2 kalendarze PiYo!
oba są długie na 8 tygodni, mają niewielki wpływ i używają kilku tych samych treningów. Obaj również uzyskać niesamowite wyniki.
czy powinieneś zrobić oryginalny lub wytrzymały harmonogram PiYo?
jeśli jesteś nowy w tym treningu, pilates lub jodze, zalecamy skorzystanie z oryginalnego harmonogramu. Następnie możesz zrobić drugą rundę z harmonogramem siły PiYo. Ten zaawansowany harmonogram obejmuje suwaki i treningi deluxe, Full Body Blast & Strong Legs.
Zapisz / Wydrukuj swój podstawowy harmonogram PiYo
Zapisz / Wydrukuj swój harmonogram siłowy PiYo
teraz, gdy masz kalendarz PiYo, możesz również polubić:
- Piyo Workout Review
- PiYo przykładowy plan posiłków
czego potrzebujesz do harmonogramu PiYo
będziesz potrzebował Maty Do Jogi, wody i wystarczająco dużej przestrzeni, aby można było poruszać się z boku na bok, do tyłu i do przodu.
do treningu siłowego potrzebne będą również suwaki.
mógłbyś zrobić hybrydę PiYo?
absolutnie!! Nie ma powodu, żebyś nie mógł zrobić hybrydy.
Beachbody oferuje kalendarz PiYo T25 i hybrydę PiYo P90X3.
przygotowaliśmy również kilka naszych ulubionych programów!
dodatkowe kalendarze Piyo Hybrid
- 21 Day Fix Hybrid Workout Calendar
- 21 Day Fix Extreme Hybrid Workout Calendar
- Cize Hybrid Workout Calendar
- Hammer and Chisel Hybrid Workout Calendar
- Chalean Extreme Hybrid workout Schedule
nie masz jeszcze PiYo?
możesz przesyłać strumieniowo (wraz z treningami 700+) z Beachbody na żądanie
uzyskaj na żądanie lub dowiedz się więcej o streamingu tutaj
nadal kochasz swoje płyty DVD?
nie ma problemu!!