nie ma sposobu na obejście tego: Pierwsze randki są zawsze trochę niezręczne. Ale jeśli w końcu spotkać kogoś już randki online po społecznej dystansowanie kończy, może sobie sprawę, że zapomniałeś, jak być prawdziwym człowiekiem, który idzie na rzeczywistych dat. Zamiast chować się za ekranem i wymyślać dowcipne uwagi, będziesz twarzą w twarz i rozmawiać w czasie rzeczywistym. Jak będziesz swoją uroczą jaźnią bez możliwości wyłączenia aparatu? A jeśli chemii po prostu nie ma? Przejście może być zdecydowanie nieco surowe.
„charakter rozmów wideo nadaje się do częściowej anonimowości” – mówi Dr Josh Klapow, psycholog kliniczny. Chociaż mogłeś prowadzić wciągające rozmowy online, nie możesz powiedzieć, że naprawdę znasz kogoś, dopóki nie ocenisz jego wibracji. To może czuć się jak jesteś z powrotem w punkcie wyjścia, jak uczyć się nawzajem rytmy, i dowiedzieć się, jak rozmawiać i być razem fizycznie.
„Poczucie, że znasz tę osobę tak dobrze ze względu na wszystkie interakcje wideo, a następnie, gdy ją widzisz-i nie możesz kontrolować środowiska-wszystko to może szybko przyjść.”To może być niezręczna sytuacja, mówi, nawet jeśli już „widziałem” siebie 100 razy na Zoom. Ale są sposoby, aby się dostosować i dostosować.
Zarządzaj swoimi oczekiwaniami, gdy spotykasz się po raz pierwszy
kiedy bierzesz samotność z samoizolacji i mieszasz ją ze strachem i niepewnością, których wszyscy doświadczamy podczas pandemii, może to oznaczać tworzenie szybkich i intensywnych relacji online, mówi dr Elisa Robyn, ekspert ds. relacji z doświadczeniem w psychologii. „Możemy czuć, że zakochujemy się w tej osobie”, mówi, ” kiedy w rzeczywistości jesteśmy tak szczęśliwi, że mamy połączenie.”
to możliwe, że zdasz sobie sprawę, gdy staniesz twarzą w twarz, że rzeczy są płaskie lub mniej ekscytujące, mówi Robyn. Nigdy nie wiesz, jak zareagujesz na kogoś fizycznie, więc bądź gotów puścić romantyczny obraz w swojej głowie, a zamiast tego iść z prądem. „Odległość może stworzyć poczucie romansu, interpretację osoby”, mówi Robyn, która może się rozproszyć, gdy jesteście razem.
tak, traktować swoją pierwszą randkę jak każdy inny, i być realistą. Weź presję off siebie, utrzymując datę zabawy i dorywczo, i skupić się na poznawaniu siebie jeszcze bardziej. Spotkaj się na kawę, idź na spacer do parku i bądź szczery ze sobą o tym, jak to wszystko czuje. Jeśli się nie uda, to w porządku.
Porozmawiaj wcześniej o swoich granicach
nie jest łatwo przewidzieć, jakie będą randki po kwarantannie. Jest możliwe, że niektórzy ludzie będą czuć się nieswojo ze spotkaniem się osobiście, podczas gdy inni będą chcieli wrócić do fizycznej strony rzeczy, więc nie bój się omówić swoich granic przed spotkaniem.
„twoje potrzeby i granice dla rodzaju działalności społecznej czujesz się na może być inna niż w dniu,” Dr. Kate Balestrieri, licencjonowany psycholog i terapeuta seksualny, mówi zgiełku. „To jest w porządku, jeśli nie czujesz się jeszcze komfortowo z fizycznej lub seksualnej intymności, lub jeśli jesteś.”
bądźcie wobec siebie od samego początku jasne i uczciwe, mówi Balestrieri, ponieważ nawet jeśli Wiele osób będzie chciało nadrobić stracony czas w sypialni, dyskusja o zgodzie, granicach i intencjach jest zawsze kluczem do zdrowego, satysfakcjonującego spotkania seksualnego.
wywołaj niezręczny Moment
Rozmowa online jest często łatwiejsza niż rozmowa w prawdziwym życiu, ponieważ masz czas na kreatywność, a wszystko to w zaciszu własnego domu. Ale bądź pewny, „jeśli utrzymujesz dobrą spontaniczną rozmowę przez czat wideo, prawdopodobnie poradzisz sobie dobrze, gdy spotkasz się osobiście”, mówi Bustle Kristen Thomas, certyfikowany trener seksualny i seksuolog kliniczny.
jeśli jednak coś pójdzie nie tak, a znajdziecie się cicho na ławce w parku, Zawołajcie to. Powiedz coś w stylu: „Wow, cieszę się, że spotykamy się osobiście. Nie spodziewałem się, że będę tak zdenerwowany po naszych czatach wideo, ale cieszę się, że Jestem tu teraz z Tobą.”
jak mówi Thomas, pozwoli to zarówno wziąć głęboki oddech, śmiać się z niego i przejść obok wszelkich początkowych niezręczności.
poznawajcie się dalej
chociaż może to być kuszące, aby rozmawiać wyłącznie o COVID-19 — i z pewnością możesz podzielić się swoimi dotychczasowymi doświadczeniami — staraj się nie pozwolić, aby zdominował rozmowę.
„mówienie o tym wirusie dotyczy wszystkich ludzi, o których ostatnio mówią” -mówi Lauren Cook, klinicystka praktykująca terapię skoncentrowaną emocjonalnie. „Chociaż nadal chcesz to przyznać, wykorzystaj wspólny czas, aby porozmawiać o swoich zainteresowaniach, hobby i wartościach, aby było to coś więcej niż tylko odprawa COVID-19.”
są szanse, że już mówiłeś w Internecie o swoich upodobaniach i niechęci, ale to jest Twoja szansa, aby pójść głębiej. A gdy świat zaczyna się otwierać, możesz nawet zrealizować wszystkie plany, o których marzyłeś, izolując się w domu.
jeśli możesz, zabierz swoją randkę do ulubionej restauracji lub rozpocznij wstępną fazę planowania pierwszej wspólnej podróży, nawet jeśli jest to tylko szybki weekendowy „wypad” we własne miasto. „Sprawdź, czy twoje zainteresowania się zgadzają”, mówi i baw się dobrze z procesem.
daj sobie czas na dostosowanie
jeśli naprawdę i naprawdę trafiłeś na Zoom, ale czujesz się trochę niepewny siebie osobiście, rozważ podanie mu jednej lub dwóch kolejnych dat przed zakończeniem związku, mówi Klapow. „Przejście od wideo do osobiście zajmie trochę czasu”, mówi. „Okres dostosowania może być krótszy niż idealny.”Ale właściwy związek nadal będzie się dobrze czuł, niezależnie od tego, czy rozmawiasz z zoomem, czy twarzą w twarz.
eksperci:
Dr Josh Klapow, psycholog kliniczny
Elisa Robyn, Ph. D., ekspert relacji z doświadczeniem w psychologii
Dr Kate Balestrieri, licencjonowany psycholog i terapeuta seksualny
Kristen Thomas, certyfikowany trener seksualny i seksuolog kliniczny
Lauren Cook, mmft, klinicysta praktykujący terapię skoncentrowaną emocjonalnie