w dzień Hump, nagradzany psychoterapeuta i prowadzący telewizję Dr Jenn Mann odpowiada na twoje najseksowniejsze pytania — nie osądzone i niefiltrowane.
drogi Dr JENN,
jestem po 30-tce i jestem o wiele bardziej napalony niż kiedykolwiek w 20-tce. co się dzieje? Mój mąż ledwo nadąża za mną. – Brudne trzydziestki
drogie brudne trzydziestki,
nie jesteś sam. Wiele osób uważa, że lata 30. to szczytowy czas seksualny dla kobiet. Wiele kobiet znaleźć mają zwiększony popęd seksualny, zwiększenie przyjemności z seksu i silniejsze lepsze Orgazmy.
w ich trzydziestych, zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają spadku poziomu testosteronu, jak się starzeć. Spadek ten występuje wolniej u kobiet niż u mężczyzn, co oznacza, że kobieta po trzydziestce z męskim partnerem często może stwierdzić, że ich poziomy pożądania spotykają się w środku. Czasami jej libido może być silniejsze niż jego.
w mojej prywatnej praktyce słyszę kobiety po trzydziestce mówiące o tym, o ile lepsze jest ich życie seksualne niż dwudziestki. Istnieje wiele powodów, dla których tak się dzieje.
1. Pewnie masz więcej orgazmów. Niesławny badacz seksu Alfred Kinsey twierdził, że kobiety miały więcej orgazmów po trzydziestce niż jakikolwiek inny okres ich życia. Obecne badania potwierdzają, że lata trzydzieste kopią Tyłek lat dwudziestych, jeśli chodzi o spermę. Naukowcy odkryli, że 54 procent kobiet w wieku od 18 do 30 lat starało się osiągnąć duże O, tylko 43 procent z tych 31 do 45 zrobił. Odkryli również, że kobiety w wieku od 31 do 45 lat były najbardziej aktywne seksualnie. 87 proc. stwierdziło, że czynił to regularnie. Posiadanie orgazmu sprawia, że ludzie chcą więcej seksu, a uprawianie seksu ma tendencję do tworzenia pozytywnego cyklu.
temat: Ile seksu jest w normie?
2. Czujesz się bardziej komfortowo ze swoim ciałem. Z wiekiem stajemy się mniej niepewni naszego ciała i uczymy się akceptować te cechy, które kiedyś postrzegaliśmy jako wady. Badania pokazują, że w miarę starzenia się kobiet mają tendencję do zmniejszenia uprzedmiotowienia ich ciała, monitorowania ciała, lęku ciała i a także zaburzeń odżywiania. Każda z tych zmian może przyczynić się do poczucia się gorętszym — a tym samym bardziej napalonym-w ogóle.
3. Nie używasz seksu do walidacji czy manipulacji. Spójrzmy prawdzie w oczy, wielu z nas spędza trochę czasu w naszych dwudziestych za pomocą seksu, aby potwierdzić naszą atrakcyjność lub sprawność seksualną. Zrozumienie mocy naszej seksualności jest procesem, dla większości skalistym. W naszych dwudziestkach jest więcej tendencji do używania seksu, aby zaczepić partnera lub zmusić tę osobę do pozostania w pobliżu. To utrzymuje nas koncentruje się na doświadczeniach seksualnych naszego kochanka, w przeciwieństwie do naszej własnej przyjemności, która często nie prowadzi do wstrząsającego seksu. Ta presja do wykonywania sprawia, że seks jest mniej przyjemny. Zanim osiągniemy trzydziestkę, możemy mieć mniej potrzeby używania seksu do innych rzeczy. Jesteśmy w stanie posiadać swoją seksualność i cieszyć się nią pełniej.
temat: Alyssa Milano zaproponowała kobietom „Sex Strike” i nie dzięki!
4. Prawdopodobnie masz jednego stałego partnera. Statystycznie rzecz biorąc, większość Amerykanów bierze ślub po dwudziestce. Zanim skończysz trzydziestkę, prawdopodobnie będziesz w znaczącym związku, zaręczony lub żonaty. Nawet jeśli jesteś w otwartym związku, prawdopodobnie masz pewnych partnerów, z którymi regularnie sypiasz i ufasz. Posiadanie stałego partnera oznacza, że poznajesz swoje ciała i jak wykonać zadanie. Twoje doświadczenie życiowe prawdopodobnie pomogło Ci doskonalić swoje umiejętności zbierania, i udało Ci się znaleźć partnera, któremu ufasz, co również zwiększa doświadczenie seksualne. Masz również prawdopodobnie pogodzić się z naturalnym odpływem i przepływem długoterminowego życia seksualnego, który zmniejsza lęk przed wykonywaniem za każdym razem.
wideo: Czy porno naprawdę szkodzi zdrowiu? Eksperci Ważą Się
5. Wiesz, co lubisz, a czego nie. jesteś prawdopodobnie w bardziej pozytywnym miejscu w swoim życiu. Mam nadzieję, że doświadczenie życiowe, które doprowadziło cię do trzydziestki, pomogło ci mniej osądzać seks i zawstydzać dziwki (zdecydowanie innych, ale także siebie). Zdolność do puszczania osądzania siebie i swoich preferencji sprawia, że lepsze życie seksualne.
6. Znasz swoje ciało i nie boisz się go dotknąć. Jesteś wystarczająco obeznany ze swoim ciałem i wiesz, jak się wydostać na tyle dobrze, aby nauczyć swojego kochanka. Jesteś również wystarczająco wygodne, aby pożyczyć pomocną dłoń, gdy Twoi partnerzy techniki nie są ci tam. Nie musisz znosić niesatysfakcjonującego seksu, ponieważ wiesz, jak wykonać zadanie samodzielnie lub trenować partnera. Ponadto, prawdopodobnie miałeś wystarczająco dużo doświadczenia seksualnego, aby uświadomić sobie, że seks może być niechlujny i jesteś mniej wrażliwy na ten temat. To również sprawia, że mniej wstydzisz się dziwnych dźwięków, płynów i dziwnych pozycji, które idą w parze z seksem bez ograniczeń.
temat: Jak radzić sobie, gdy ty i twój Partner macie niedopasowane libido
7. Jesteś bardziej pewny siebie. Twoje życiowe doświadczenie uczyniło Cię bardziej pewnym siebie. Masz silniejsze poczucie siebie, które wprowadzasz do sypialni. Pewność siebie zawsze daje lepszy seks. Badanie przeprowadzone wśród ponad 2000 kobiet wykazało, że 91 procent czuje się najbardziej „swobodnie seksualnie” w wieku od 35 do 44 lat. No i proszę. Twoje „brudne trzydziestki” są tak prawdziwe, jak te trzęsące się w łóżku systemy, które regularnie masz. Mazel tov i smacznego.
wszystkie tematy w Lifestyle
zróbmy to Newsletter-oficjalny
nigdy więcej InStyle FOMO! Otrzymuj najlepsze porady dotyczące mody, urody, ekskluzywnych celebrytów i zakupów prosto do swojej skrzynki e-mail.