z Walentynki zbliża się, pomyśleliśmy, że będziemy zagłębić się w 5 języków miłości, dzięki czemu można zwiększyć doświadczenie z datą lub partnerem.
psychologowie doszli do wniosku, że potrzeba czucia się kochanym jest podstawową ludzką potrzebą emocjonalną – bez niej będziesz emocjonalnie i społecznie kwestionowany. Jednak wszyscy doświadczamy uczucia miłości inaczej i wszyscy mamy pewne rzeczy, które sprawiają, że czujemy się kochani. Gary Chapman podzielił to na 5 „języków miłości” – wszyscy mamy swój własny język i często nie potrafimy zrozumieć ani mówić innymi językami. Każdy partner musi czuć się kochany, co najlepiej komunikować się za pośrednictwem jednego z 5 języków miłości.
#1-Słowa afirmacji
# 2-Czas jakości
#3 – otrzymywanie prezentów
#4 – akty służby
#5 – dotyk fizyczny
podejmij TEST: możesz wziąć quizy Gary ’ ego Chapmana „Love Languages” tutaj: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
podsumowanie 5 języków miłości
psychologowie doszli do wniosku, że potrzeba czucia się kochanym jest podstawową ludzką potrzebą emocjonalną. Wśród podstawowych potrzeb emocjonalnych nikt nie jest bardziej podstawowy niż potrzeba miłości i uczucia – jest to potrzeba poczucia, że należy do niego i jest poszukiwany.
większość z nas wchodzi w nasze relacje poprzez „doświadczenie miłości”. W twoim umyśle twój partner jest najcudowniejszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałeś, „wiem, że to szalone, ale nigdy nie byłem tak szczęśliwy!”
cechy fizyczne i cechy osobowościowe wywołują wystarczający wstrząs elektryczny, aby uruchomić nasz system „alarmu miłosnego”. Czasami tracimy mrowienie wcześnie, innym razem staje się silniejszy na każdej randce. W końcu przekonujemy się, że to jest prawdziwe, że się zakochujemy.
5 języków miłości pokazuje nam, że niestety doświadczenie „zakochanych” jest fikcją, a nie faktem. W końcu zstąpimy z chmur i ponownie postawimy stopy na Ziemi. Nasze oczy stają się otwarte i widzimy brodawki na drugiej osobie, ich ostre poczucie humoru teraz rani, te małe guzki, które przeoczyliśmy, gdy byliśmy zakochani, stają się ogromnymi górami.
ten „prawdziwy” rodzaj miłości ma charakter emocjonalny, ale nie obsesyjny. Jest to miłość, która łączy rozum i emocje, wiąże się z aktem woli i aktem dyscypliny i uznaje potrzebę rozwoju osobistego. Jest to wybór, aby zwiększyć energię i wysiłek, aby przynieść korzyść drugiej osobie. To świadomość, że jego życie wzbogaca się Twoim wysiłkiem. Nie wymaga euforii doznań miłosnych, ale potrzebuje euforii, aby przebiegać swój bieg.
kiedy twój emocjonalny zbiornik miłości małżonka jest pełny, a ona czuje się Bezpieczna w twojej miłości, cały świat wygląda jasno, a twój małżonek ruszy, aby osiągnąć swój najwyższy potencjał w życiu. Garry jest przekonany, że utrzymanie tego emocjonalnego zbiornika miłości jest tak samo ważne dla małżeństwa, jak utrzymanie odpowiedniego poziomu oleju w samochodzie.
the 5 Love Languages
you 've probably had the „in love experience”. Kiedy jesteś w nim, myślisz, że twój partner jest najwspanialszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałeś. Widzisz tylko najlepsze cechy swojego partnera. Jedziesz wysoko, unosisz się w chmurach … ale w końcu wracasz na planetę Ziemię. Z otwartymi oczami zaczynasz widzieć ich brodawki. Wszyscy mamy osobiste skazy, ale te małe progi zwalniające, które wcześniej przeoczyliście, teraz wydają się nie do pokonania.
„prawdziwa miłość” to coś innego niż „doświadczenie miłości”. Potrzeba dużo więcej wysiłku emocjonalnego i empatii, aby zaspokoić potrzeby swojego partnera. Jeśli chcesz podtrzymać prawdziwą miłość, musisz nauczyć się języka miłości partnera. Nie mówimy o nauce trochę hiszpańskiego, aby zepsuć swoją grę ról, mówimy o nauce skutecznych nowych metod komunikacji.
użyjmy analogii pojazdu, aby wyjaśnić stan zdrowego związku. Kiedy twój emocjonalny zbiornik miłości jest pełny, czujesz się świetnie. Kiedy emocjonalny zbiornik miłości twojego partnera jest pełny, czujesz się jeszcze lepiej. Czują się bezpiecznie i zakochani. Cały świat wygląda dla nich jasno. Jesteś w ich zespole, pomagając im osiągnąć najwyższy potencjał w życiu. Ale kiedy czołg zbliża się do pustego, jesteś w Budzie dla psów. Twój związek się pogorszy i możesz spać na kanapie. Aby uzyskać niesamowity związek, miej oko na czołg przez cały czas. Musisz się upewnić, że ich Bak jest pełny. Jedynym sposobem na to jest mówienie ich językiem miłości.
możesz pomyśleć, że wyrażasz swoją miłość i uznanie, ale jeśli mówisz po holendersku, a oni mówią tylko po japońsku, twój partner poczuje się niekochany. Możesz myśleć, że się otwierasz, jesteś bezbronny, dzielisz się swoją miłością, dajesz wszystko, co możesz dać … ale oni nawet tego nie zauważają. Rzadko zdarza się, że obaj partnerzy będą mieli ten sam język miłości, więc trzeba będzie trochę wysiłku, aby obie strony nauczyły się mówić nowym językiem.
słowa afirmacji
dla niektórych słowa mogą zrobić lub złamać dzień. Mogą spuścić zbiornik miłości lub wypełnić go po brzegi.
jeśli jest to język miłości twojego partnera, spróbuj posypać je swoimi słowami. Słowne komplementy i uznanie to długa droga. To może być tak proste, jak zdania takie jak te:
- w tym garniturze wyglądasz nieźle
- WOW – wyglądasz niesamowicie w tej sukience – WOW
- naprawdę doceniam to, że jesteś na czas, aby odebrać mnie z pracy
- naprawdę podziwiam, jak jesteś w stanie nawiązać kontakt z różnymi typami ludzi, gdy chodzimy do kościoła
- chcę, żebyś wiedział, że nie biorę tego za pewnik
- jesteś naprawdę dobry w (wypełnij czarny), powinieneś zrobić to więcej!
aby uzyskać punkty bonusowe, upewnij się, że dajesz te słowa afirmacji przed innymi. Jeśli twój partner przyszedł na kolację, upewnij się, że spienisz się na pochwały i wydasz kilka słów afirmacji, aby wszyscy mogli usłyszeć. Aby pójść o krok dalej, powiedz swojej teściowej, jak dobra jest twoja żona. Twoja teściowa powie twojej żonie wszystkie dobre rzeczy, które o niej powiedziałeś (prawdopodobnie z odrobiną dodatkowej soli i pieprzu), a także teściowa pomyśli, że jesteś niesamowitym partnerem dla jej córki. Podwójne punkty!
dla tych, których językiem miłości są „słowa afirmacji”, słowa są narzędziem, które może ciąć w obie strony. Uważaj, co mówisz, wielką porażką może być mówienie takich rzeczy jak „czy jesteś pewien, że chcesz to dziś nosić?”lub” NO nie wyglądasz bajecznie, nie miałbym odwagi nosić moich włosów w ten sposób”.
jakość czasu
niektórzy partnerzy muszą spędzać z tobą czas. Nie oznacza to, że przed telewizorem pojawi się odcinek Lost To zombie – telewizor skupia się na tobie, a nie na twoim partnerze! Jakość czasu oznacza poświęcanie swojej niepodzielnej uwagi. To nie tylko bycie w tym samym pokoju, co twój partner, oznacza uwolnienie się od wszelkich rozrywek i skupienie się na nich.
nie musicie patrzeć sobie w oczy całą noc. Nie oznacza to, że każdy dzień musi być spędzony na zaspokajaniu każdej potrzeby. Może to być tak proste, jak siedzenie na kanapie (bez żadnych urządzeń) i patrzenie na siebie podczas rozmowy o swoim dniu. Możesz też wybrać się na 15-minutowy spacer po okolicy i porozmawiać o tym, co ci chodzi po głowie.
czas to cenny towar. Mamy tylko określony czas. Jeśli jest to język miłości twojego partnera, poświęcając zaledwie kilka godzin tygodnia, będzie to długa droga do napełnienia ich zbiornika miłości.
otrzymywanie prezentów
prezent to coś, co możesz trzymać w dłoni i powiedzieć „myśleli o mnie”. Prezent jest fizycznym symbolem twojej miłości, nie ma znaczenia, ile to kosztuje. Jeśli jest to język miłości twojego partnera, zrozum, że nie musisz kupować fantazyjnych zegarków lub drogiej biżuterii. Ważniejszym wskaźnikiem niż pricetag jest ilość myśli umieścić w nim.
może podczas wieczornego biegu łapiesz kwiatek sąsiada. Albo kiedy jesteś na przerwie obiadowej, bierzesz bibelot za 3 dolary, który przypomina ci o twojej ostatniej wspólnej zagranicznej podróży.
akty służby
rób rzeczy, o których wiesz, że twój małżonek chciałby, abyś robił. Starasz się ich zadowolić, służąc im, aby wyrazić swoją miłość, robiąc dla nich rzeczy. Gotowanie posiłku, nakrywanie stołu, opróżnianie zmywarki, utrzymanie samochodu w czystości, płacenie rachunków, przycinanie krzewów lub ścielenie łóżek. Wymagają myśli, planowania, czasu, wysiłku i energii. To może wydawać się drobne niedogodności dla Ciebie w tym czasie, ale trzy lub cztery minuty z dnia może mieć potężny wpływ na to, jak to sprawia, że twój partner czuje.
nie oznacza to spędzania całego dnia na pracach domowych, gotowaniu jedzenia, masowaniu stóp. Potrzeba empatii i zrozumienia, aby wypracować to, co jest dla nich naprawdę ważne. Możesz spędzić cały dzień sprzątając dom, a zbiornik miłości twojego partnera może być nadal pusty, jeśli to nie jest to, czego ci potrzebowali. I odwrotnie, można wyciągnąć nożyce do żywopłotu i spędzić dwie minuty goląc krawędź z krzewu i napełnić zbiornik po brzegi, jeśli było to prawidłowe działanie. Mniej chodzi o akt lub wynik, a więcej o poświęcenie czasu na zastanowienie się nad ich potrzebami.
dotyk fizyczny
dotyk fizyczny obejmuje trzymanie się za ręce, Całowanie, obejmowanie lub dotykanie. W przeciwieństwie do innych zmysłów, dotyk nie ogranicza się do jednego zlokalizowanego obszaru ciała. Małe receptory dotykowe znajdują się w całym ciele. Kiedy te nerwy lub receptory są dotykane, przenoszą impulsy do mózgu. Powoduje ból lub przyjemność i może być interpretowany jako kochający lub wrogi.
Dotknięcie małżonka ramieniem podczas przechodzenia przez pokój zajmuje tylko chwilę, ale pomaga im poczuć twoją miłość. To samo dotyczy trzymania się za ręce, gdy idziesz z parkingu do supermarketu, lub kładziesz rękę na nodze, gdy siedzisz na kanapie, lub robiąc krótką przerwę od pracy, wstając z biurka, aby zająć 30 sekund, aby przytulić ich. Aby uzyskać punkty bonusowe, naucz się kilku technik masażu-prosty masaż dłoni, masaż szyi lub masaż pleców może zdziałać cuda i dodać dużo paliwa do zbiornika.
korzystając z kilku ostatnich stron, możesz zidentyfikować swój własny język miłości, a następnie użyć go jako podstawy dyskusji z partnerem, aby określić ich.
czytając je, być może rozpoznałeś siebie w jednym z tych opisów. Większość facetów od razu pomyśli, że ich językiem miłości jest fizyczny dotyk, który ich zdaniem jest kodem „więcej seksu”. Na początku też tak myśleliśmy. Okazuje się jednak, że naszym językiem są odpowiednio „słowa afirmacji” i „akty służby”.
jeśli nie potrafisz wypracować swojego języka miłości po prostu czytając powyższe opisy, oto kilka innych narzędzi do myślenia, które mogą Ci pomóc:
- pomyśl o tym, o co prosisz najbardziej(o co dręczysz swojego partnera). Jeśli się wkurzysz, że nigdy nie zmywają naczyń, wtedy usługi mogą być twoje. Jeśli zawsze prosisz ich, aby przynieśli ci kwiaty do domu po pracy, być może otrzymywanie prezentów jest twoim językiem miłości.
- zastanów się, co boli najbardziej, gdy tego nie rozumiesz. Cokolwiek pragniesz, lub cokolwiek Cię denerwuje, gdy go brakuje, jest dobrym wskaźnikiem.
- zastanów się, co wyrażasz najbardziej. Jeśli zawsze oblewasz małżonka pochwałą, możesz wpaść w słowa afirmacji. Jeśli zawsze rezerwujesz w date nights I robisz planowanie i organizowanie, to jakość czasu jest prawdopodobnie Ty. Najlepiej posługujemy się własnym językiem, więc niezależnie od tego, jakiego języka używasz najczęściej, aby pokazać miłość, prawdopodobnie jest to twój język.
i oczywiście, nawet ważniejsze niż zrozumienie własnego języka jest identyfikacja partnera romantycznego. Jeśli nauczysz się mówić w ich języku, możesz przenieść swój związek na wyższy poziom.
Ostatnie 3 minuty reklamy odcinka trochę dodatkowego soku w razie potrzeby (szukaj tego, co boli cię najbardziej, jeśli brakuje, Szukaj negatywu, myśl o tym, o co najczęściej pytasz i dręcz ich, myśl o tym, co wyrażasz najbardziej)