Patty i Gus z San Jose nigdy nie myśleli, że małżeństwo będzie tak wyglądać.
po 21 latach razem ledwo rozmawiali, tylko kłócili się o to, czyja to wina, że ustawa była przestępstwem, czy samochód nadal wymaga naprawy. Nie przestali się kochać, ale wydawało się, że jeden z nich był zawsze zestresowany lub wyczerpany pracą i bardziej zainteresowany przewijaniem przez swój smartfon niż angażowaniem się w rozmowę na kolacji. Patty czuła, że Gus postawił swój biznes przed nią. Gus nie rozumiał, dlaczego Patty go krytykowała.
w końcu, kiedy sprzeczki przyspieszyły, a intymność ustała, to Patty poprosiła Gusa, aby się wyprowadził, aby „oboje dostali przestrzeń”i spróbowali przypomnieć sobie, dlaczego wzięli ślub.
„po prostu potrzebowaliśmy przerwy” -mówi Patty, współpracowniczka w handlu detalicznym po czterdziestce, która wraz z mężem poprosiła o pominięcie jej nazwiska, aby chronić jej prywatność. „Nie wierzyliśmy w rozwód i po prostu potrzebowaliśmy trochę oddechu, aby uzyskać perspektywę na nasz związek.”
tymczasowe separacje nie są niczym nowym, ale w kraju, w którym połowa małżeństw nadal kończy się rozwodem, więcej par poświęca swój czas, próbując uratować swoje małżeństwa. W 2010 roku tylko 2,3 procent populacji USA stwierdziło, że zostali oddzieleni od swoich małżonków, zgodnie z konsultantką małżeńską Marie Brinson-Sampson, autorką „I Am The married Kind: A Guide to Getting Married, Staying Married and Being Happily Married” (outside Press; 2012).
jednak nie obejmuje to nieoficjalnych przerw małżeńskich, takich jak szeroko nagłośniona separacja między Michaelem Douglasem i Catherine Zeta-Jones, która ogłosiła rozłam we wrześniu i nie złożyła jeszcze wniosku o separację prawną. Nawet nowy termin – przerwa małżeńska-niesie lżejszy, bardziej optymistyczny ton. Jak ułatwić sobie przerwę i jakie są zasady? Różni się w zależności od pary, ale eksperci twierdzą, że ustanawiając te wytyczne i specyfikę tymczasowej separacji, pary zaczynają ponownie skutecznie komunikować się i odbudowywać wzajemny szacunek.
„przerwa w małżeństwie jest bardzo przydatną zmianą, gdy przebywanie razem tylko pogarsza sprawę”, mówi Dan Beaver, który doradzał wielu rozdzielonym parom podczas swoich 40 lat jako terapeuta małżeństwa i rodziny w Walnut Creek. „Może to być czas ogromnego rozwoju osobistego i może odebrać poczucie, że są uwięzieni w swoim małżeństwie, co często wywołuje urazę. To sprawia, że czują, że mają wybór w tej sprawie.”
Bóbr każe parom natychmiast ustalić podstawowe zasady. Określ, kto się wyprowadza, ale nie próbuj od razu ustalać ram czasowych.
„każdy człowiek przychodzi do jasności w swoim czasie” „Najważniejsze jest to, że wszystko jest w zgodzie.”
Inne ważne czynniki, które zaleca przedyskutować na początku: jak często będą się widywać poza terapią? Będą się umawiać z innymi ludźmi? Co mówią dzieciom?
Patty i Gus powiedzieli swojej córce w wieku studenckim prawdę — stresy życiowe obciążały ich, więc tata wprowadzał się na chwilę do przyjaciela — i nie wiedzieli, jak długo potrwa separacja. Ale powiedzieli jej, że ją kochają.
para postanowiła raz w tygodniu chodzić do terapeuty małżeńskiego. Tarcie w terapii było namacalne, więc przez pierwsze kilka miesięcy, to był jedyny czas, kiedy chcieli się porozumieć. W końcu dodali lunch. Potem kolacja.
„zawsze dzwoniłem, zanim przyszedłem”, mówi Gus, przedsiębiorca po pięćdziesiątce. czasami dzwonił, aby zadać pytanie-adres ich córki, jeśli Patty zapłaci hipotekę-i skończyli rozmawiać przez chwilę. „Czasami to były głupie rzeczy, takie jak pranie chemiczne lub gdybym miał zły dzień w pracy i chciał porozmawiać, ale wtedy bym tego nie powiedział.”
wzorem dla bobra są pary, które są współzależne i doświadczają uczuć „przypominających wycofanie” zaraz po rozstaniu.
„Wiele osób ma zależności od siebie” „Tradycyjnie mężczyźni są emocjonalnie zależni od swoich żon, a kobiety są zależne finansowo od swoich mężów, choć nie zawsze tak jest. Podczas separacji współmałżonkowie są w stanie ocenić wkład partnera w małżeństwo i podjąć decyzję. Czy naprawdę chcą być z tą osobą, czy muszą być z nią? Nagle zaczynają działać z większym szacunkiem i uznaniem.”
ten rodzaj refleksji jest podstawą pracy Brinsona-Sampsona jako konsultanta małżeńskiego. Podobnie jak przypominanie parom, że separacja nie jest przystankiem na drodze do rozwodu lub wakacji małżeńskich. Na przykład, ona nie toleruje randki podczas separacji. Gus i Patty mówią, że nie interesują się randkami poza ich związkiem.
„nadal jesteś zaangażowany”-mówi Brinson-Sampson. „Mówię moim klientom, że separacja nie jest stroną, ale czasem, aby pomyśleć o tym, co jest złe i dobre w małżeństwie oraz o roli, jaką odegrałeś w tworzeniu problemów i co możesz zrobić, aby je rozwiązać. Mówię im również, aby zastanowili się, co skłoniło ich do powiedzenia ” tak ” w pierwszej kolejności. Przed rachunkami, przed dziećmi, dlaczego wybrałeś tę osobę?”
nie wszyscy eksperci od małżeństw zalecają tymczasowe separacje. Psycholog kliniczny z San Francisco Keith Sutton praktykuje terapię par skoncentrowaną emocjonalnie, podejście oparte na przywiązaniu i mówi, że robienie przerwy, nawet tymczasowej, jest sprzeczne z więzami, które próbujesz wzmocnić.
„często ludzie czują, że potrzebują przerwy, aby dostać się na właściwe tory, ale uważamy, że muszą być w stanie zrobić to ze swoim współmałżonkiem w bezpieczeństwie małżeństwa”, mówi. „Jeśli jedna osoba jest naprawdę na drodze wyjścia (z małżeństwa), separacja może być ostatecznością, zwłaszcza jeśli ich partner nadal działa w szkodliwy sposób.”
chociaż uważa, że niewierność może być jednym z tych szkodliwych zachowań, Sutton mówi, że większość par powinna trzymać się razem i ćwiczyć swoje emocje w terapii. „Wyprowadzka powoduje niepotrzebny dystans” – mówi.
zgodnie z filozofią bobra, czasowa separacja jest prawie wymogiem, gdy zdarzyła się niewierność.
” zaufanie zostało złamane, więc dlaczego chcesz mieszkać z kimś, komu nie ufasz?”mówi. „Musisz iść na terapię i zacząć od nowa, odbudować związek.”
ostatecznie sześć miesięcy, które Gus i Patty spędzili osobno, było świetne dla ich związku, mówi Patty. Pod jej nieobecność Gus bardziej cenił swoją żonę, zaskakując ją w pracy i sprawiając, że spędza z nią czas podczas i po separacji. W międzyczasie Patty przestała krytykować męża, gdy dobry przyjaciel wskazał na wzór zachowania. Miała tendencję do krytykowania go, gdy najbardziej za nim tęskniła.
„Próbowałem zwrócić jego uwagę.”